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15. Walk-Män: Im Gespräch mit Sascha Gramm
Walk-Män-Podcast – Gesund leben in Bewegung / mit Ralf Baumgarten
German - August 29, 2020 04:00 - 59 minutes - 52.6 MBHealth & Fitness Society & Culture Places & Travel challenge your life runter von der couch ziele umsetzen projektplanung wandern waldbaden ausdauersport extremsport wüstenlauf yoga Homepage Download Google Podcasts Overcast Castro Pocket Casts RSS feed
In Episode 15 wird es heiß und staubig – Extremläufer Sascha Gramm ist zu Gast im Walk-Män-Podcast.
Gramm ist 41 Jahre jung, verheiratet, Vater von zwei Töchtern und seit 25 Jahren aktiver Ausdauersportler, Etappen- und Ultraläufer, Lauftrainer, Familienvater und Speaker.
Engagiert für:
* Botschafter „Mutige Kinder e. V.“
* Botschafter der ersten Stunde „Gesundheitsland Deutschland e. V.“
Sportliches (u.a.):
* TV-Challenge mit Joey Kelly (Deutschlandlauf) 2017
* Bester Deutscher beim GOBI MARCH (Mongolei) 2018
* 10. Platz bei „The Track“ 522 km durch's australische Outback (längster Etappenlauf der Welt als Selbstversorger) 2019
* 2. Platz beim African Ultra Race, Mosambik 2019
Sportliche Ziele:
* Finish der „Continental Challenge“ – Rennen auf fünf Kontinenten innerhalb von zwei Jahren
Neben den Rennen in Australien und Mosambik gehören noch folgende Rennen dazu:
* Ultra Race Norway, Lyngen Alps (Juli 2021, 140 km nonstop, 9.000 Höhenmeter)
* Ultra Bolivien auf über 3.000 Meter Höhe (September 2021, 220 km, sieben Etappen, 2.400 Höhenmeter)
* Ultra Race Vietnam (März 2022, 160 km, vier Etappen, 6.000 Höhenmeter)
* Am 6. September 2020 „Etna Extreme 100 km del vulcano“
Shownotes:
https://www.mutige-kinder.org/
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Bleib wach, gesund und aufmerksam,
Dein Ralf Baumgarten