Avsnitt 44: Frågeavsnitt
Tyngre Träningssnack
Swedish - September 14, 2016 01:00 - 1 hour - 60.9 MB - ★★★★ - 3 ratingsSports Health & Fitness Fitness classic forskning prestation athlete athletic bodybuilding crossfit fitness idrott performance Homepage Download Apple Podcasts Google Podcasts Overcast Castro Pocket Casts RSS feed
Previous Episode: Avsnitt 43: Daniela Eklund
Next Episode: Avsnitt 45: Maria Jenmalm
Jacob och Wille tar sig an ett dussintal lyssnarfrågor i det här frågeavsnittet av Tyngre Träningssnack.
Bland annat behandlas ämnen räkna på kaloriförbrukning vid träning, plyometrisk träning, bra källor till kunskap och fastande konditionsträning.
Hålltider
00:00:00 Introduktion till lyssnarfrågorna 00:02:00 Plyometrisk träning 00:10:05 Hur kan man lägga upp arbetet med att hitta kunskap? 00:19:20 Går det att beräkna kaloriförbrukning vid mer mixad träning likt Crossfit? 00:23:25 Tips på bra böcker 00:33:10 Behöver du komplettera icke-komplett protein vid samma måltid eller kan du göra det under resten av dagen? 00:37:30 Kommer vi att ta upp gymnastik (eller idrott x) i podden? 00:41:55 Behöver man konditionsträna fastande för en bra maratontid? 00:44:00 Tips på böcker som behandlar nutrition kring bodybuilding och fitness 00:47:05 Absolut och relativ styrka 00:51:25 Finns det någon vinst i att bulka för att försöka öka i styrka 00:55:00 Sämre koll på vad forskarna gjorde i äldre studier 01:02:10 Sockeralkoholer och deras effekt