Avsnitt 327: Tankar kring fysträningen för fotbollslag på olika nivåer
Tyngre Träningssnack
Swedish - February 16, 2022 01:30 - 53 minutes - 49.8 MB - ★★★★ - 3 ratingsSports Health & Fitness Fitness classic forskning prestation athlete athletic bodybuilding crossfit fitness idrott performance Homepage Download Apple Podcasts Google Podcasts Overcast Castro Pocket Casts RSS feed
Previous Episode: Avsnitt 326: Äter svenskar mest ultraprocessad mat i Europa
Next Episode: Avsnitt 328: Robert Johansson
I veckans avsnitt av Tyngre Träningssnack diskuterar Jacob och Wille tre olika lyssnarfrågor.
Du får höra om deras syn på fysträning för fotbollslag, vad vi vet kring nytta med att mäta blodsockret kontinuerligt hos friska människor och vad man kan få ut i konditionsväg om man endast vill utföra träning på lite lägre intensitet enstaka gånger i veckan.
På Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta (och tidigare) avsnitt.
Hålltider
00:00:00 Wille är förkyld och Jacob har börjat träna...kanske 00:03:33 Jacobs son Alexander är äntligen inskolad nu 00:05:07 Wille har det tufft i A-klassen på Zwift 00:07:46 Funkar det att förbättra konditionen genom att "lunka runt" någon enstaka gång i veckan 00:18:54 Hur hade vi planerat försäsongen för ett fotbollslag rent fysiskt? 00:30:57 Finns det några kända fördelar med kontinuerlig blodsockermätning hos idrottare?