Avsnitt 9: Träningens effektivitet för hälsan, mjölk och sömnens påverkan på tarmbiotan

Tyngre Rubriker

Swedish - November 20, 2016 01:30 - 31 minutes - 28.8 MB - ★★★★ - 2 ratings
Sports Health & Fitness Fitness kost nutrition Homepage Download Apple Podcasts Google Podcasts Overcast Castro Pocket Casts RSS feed

Previous Episode: Avsnitt 8: D-vitaminbrist, krossade linfrön och jordnötter till småbarn

Next Episode: Avsnitt 10: Dopingtester på alla gym, påverka hormonnivåer och styrka utan muskelmassa

Ett gäng kompetenta och pratglada individer diskuterar veckans viktigaste nyheter inom kost, träning och hälsa.

Medverkar gör Wille Valkeaoja, Jacob Gudiol, Linda Cronberg, Jacob Papinniemi & Caroline Mellberg.

Hålltider

00:00:00 Är träning inneffektivt som hälsorekommendation 00:13:10 Mejeriprodukternas inverkan på din metabola hälsa 00:19:35 Lite sömn har negativ inverkan på din tarmflora

Twitter Mentions

@jacobpapinniemi
@tranastyrka
@williamvalkeaoj