Avsnitt 64: Ett mjukare löpsteg ger färre skador
Tyngre Rubriker
Swedish - December 10, 2017 01:30 - 57 minutes - 52.5 MB - ★★★★ - 2 ratingsSports Health & Fitness Fitness kost nutrition Homepage Download Apple Podcasts Google Podcasts Overcast Castro Pocket Casts RSS feed
I veckans Tyngre Rubriker blir det två uppföljningar, en tramsrubrik och två väldigt intressanta studier som diskuteras.
Du får bland annat höra om hur man genom att lära löpare springa med ett mjukare löpsteg verkar kunna minska antalet skador och hur en snabbt och ganska stor viktnedgång kan återställa blodsockerkontrollen till normal hos personer med typ 2 diabetes.
Medverkar i panelen gör som vanligt Jenny Ågren, Wille Valkeaoja, Jacob Gudiol, Caroline Mellberg & Jacob Papinniemi.
Hålltider
00:00:00 Det blir inga insekter i maten i Sverige på ett tag 00:07:45 Ryssland får inte vara med under OS 00:14:26 Kvinnor presterar bättre än män 00:17:42 Mjukare löpsteg minskar skaderisken betydligt 00:29:17 En VLCD kan ge typ 2 diabetiker normal blodsockerkontroll igenFölj gärna Tyngre Rubriker på Instagram för att få del av relaterat material till podcasten.