![Tyngre Rubriker artwork](https://is5-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts123/v4/fa/db/3e/fadb3ef7-4a91-21a0-7f61-a3b40956f9fc/mza_8893604326695392934.jpg/100x100bb.jpg)
Avsnitt 164: Viktnedgång är av allt att döma positivt, även i övre medelåldern
Tyngre Rubriker
Swedish - November 05, 2019 01:30 - 1 hour - 68.1 MB - ★★★★ - 2 ratingsSports Health & Fitness Fitness kost nutrition Homepage Download Apple Podcasts Google Podcasts Overcast Castro Pocket Casts RSS feed
Previous Episode: Avsnitt 163: Det fokuseras för ofta på fel saker när det gäller hälsa
Tyngre Rubriker fokuserar denna vecka på ett inslag i nyhetsmorgon samt en artikel i Aftonbladet där det påstås att det skulle vara farligt att försöka gå ner i vikt i fall du är i övre medelåldern.
Efter det diskuteras en studie där man undersökt ett väldigt lätt träningsprogram kan förebygga skador hos personer som för första gången tänker springa ett maraton. Om fotboll på en högre nivå ökar risken för hjärnskada när man sedan blir äldre och om du verkligen lever längre bara du är optimistisk.
Medverkar i panelen gör Robin Fondberg, Jacob Papinniemi, Jenny Ågren, Wille Valkeaoja & Jacob Gudiol.
Hålltider
00:00:00 Om kaffe inom landstinget - ingen fakta, bara tyckande 00:03:43 Är det farligt att försöka gå ner i vikt i övre medelåldern? 00:29:40 Kan du förebygga löparskador med ett lätt och kort styrkeprogram? 00:37:14 Är det farligt för hjärnan att nicka i fotboll? 00:57:15 Lever du längre om du är optimistisk?Följ gärna Tyngre Rubriker på Instagram för att få del av relaterat material till podcasten.