Avsnitt 147: Skillnaderna mellan att mäta intensitet med RPE, puls eller hastighet
Tyngre Rubriker
Swedish - July 09, 2019 00:30 - 45 minutes - 41.8 MB - ★★★★ - 2 ratingsSports Health & Fitness Fitness kost nutrition Homepage Download Apple Podcasts Google Podcasts Overcast Castro Pocket Casts RSS feed
Previous Episode: Avsnitt 146: Kan du få bättre kondition av rätt tarmbakterier?
I veckans avsnitt blir det diskussioner kring konditionsträning och protein samt kombinationen av de två.
Medverkar i panelen gör Caroline Mellberg, Jenny Ågren, Wille Valkeaoja, Jacob Gudiol & Jacob Papinniemi.
Hålltider
00:00:00 Quorn påstås bygga dubbelt så mycket muskler som mjölkprotein 00:10:08 Ett högre proteinintag gav högre VO2max vid konditionsträning 00:24:58 Skillnaden mellan att mäta intensitet med RPE, puls eller hastighetFölj gärna Tyngre Rubriker på Instagram för att få del av relaterat material till podcasten.