166. Den stora duellen!

Spring Snyggt - med Jesus och Manne

English - February 08, 2023 02:00 - 1 hour - 84.9 MB - ★★★★★ - 1 rating
Running Sports Health & Fitness fitness hlsa lpning running snabbare Homepage Download Apple Podcasts Google Podcasts Overcast Castro Pocket Casts RSS feed

Previous Episode: 165. Jämna plågor

Next Episode: 167. Östergötlands mest hatade man

Andreas Nygaard slog nyligen världsrekord på Skierg när han stakade maratondistansen på fantastiska 2.28.10. Andreas har också skördat många vinster på långloppscupen däribland seger i Vasaloppet. Andreas hjälper killarna med tekniktips, vad man ska ha för frekvens och hur man bör lägga upp träningen inför ett maxförsök på 5000m Skierg.

Tilda Månsson slog i förra veckan det svenska juniorrekordet över 3000m när hon segrade vid Vinthundsvintern på snabba 9.08.84. Några dagar senare tilldelades hon Lilla Bragdguldet. Med stora steg förbättrar sig Tilda både i löpning och i favoritsporten Triathlon. Hör henne berätta om de kommande loppen!

John har fått två stressfrakturer i sacrum och Manne har skidat på stadion. Som uppgjort för en av poddens största aggressioner någonsin.

Sponsor: Saucony