ILKAS WELT
70 episodes - German - Latest episode: 12 days ago -In meinem Podcast spreche ich mit spannenden Menschen, die mir in meinem Leben begegnet sind und für mich ein Gamechanger darstellen. Wir sprechen über Veränderungen in der Gesellschaft und das Verantwortungsbewusstsein für einen selbst. Vom Mindset bis zum Trash ist alles dabei - witzig, interessant und zum Nachdenken anregend.
Homepage Google Podcasts Overcast Castro Pocket Casts RSS feed
Episodes
#8 - Immobilieninvestments - Nina Kirsch
July 05, 2024 07:00 - 38 minutes - 53 MBIn #Episode 8 begrüßt Moderatorin Ilka Groenewold Mutter und Immobilieninvestorin Nina Kirsch. Nina ist aus der Not heraus zur Investorin geworden. Ihr Anspruch: eine Absicherung für ihre Tochter und sich, und eine gewisse Unabhängigkeit. Welche Höhen und Tiefen, welche mutigen Schritte und welche Fehler Nina beim Investieren gemacht hat, erzählt die Powerfrau und Mutter in dieser Episode. Mehr zu Nina: https://youtube.com/@ninaluisakirsch?si=Q1EpEaPeIjr6xqzc https://www.instagram.com/miss.n...
#7 - Kampfkunst goes Business - Marc Gassert
May 05, 2024 22:26 - 25 minutes - 34.4 MBIn #Episode 7 begrüßt Moderatorin Ilka Groenewold den Kommunikationswissenschaftler, Speaker und Kampfkunstmeister Marc Gassert. Er hat einen Großteil seines Lebens in unterschiedlichen Kulturen auf verschiedenen Kontinenten verbracht und dabei bei namhaften Großmeistern asiatische Kampfkünste wie Kung Fu, Karate oder Taekwondo erlernt. Er versteht es, asiatische Kampfkunstweisheiten in den Business-Alltag zu übersetzen und nutzbar zu machen. Was können wir von der Kampfkunst der Ostwelt für ...
#6 - Finanzielle Unabhängigkeit - Svenja alias Mrs. Goldesel
April 19, 2024 05:59 - 35 minutes - 49.3 MBIn #Episode 6 begrüßt Moderatorin Ilka Groenewold die Investorin Svenja alias Mrs. Goldesel. Vom Beamten-Status in die Selbständigkeit - Svenja ist eine Macherin durch und durch. Angefangen mit Immobilien-Investments und Aktien, vermietet sie heute Ferienimmobilien auf Amrum und setzt Projekte auf Bali und Panama um. Mehr über die Hintergründe erfahrt ihr in diesem Podcast. Mehr zu Svenja: https://www.instagram.com/mrs.goldesel/ Ihr habt Ideen und Anregungen? Dann schreibt mir gerne über me...
#5 - Women support Women - Carmen Hentschel
April 10, 2024 20:32 - 22 minutes - 30.5 MBIn #Episode 5 begrüßt Ilka Groenewold die Powerfrau, Unternehmerin, Moderatorin und Agentur-Inhaberin Carmen Hentschel. Die Beiden sprechen darüber, warum man mehr über Geld sprechen sollte, wie man seinen Wert und Preis erkennt und warum Selbständige sich noch mehr verbünden sollten. Denn "Women support Women" oder in unserem Fall "Woman - Carmen support Women" zeigt, dass man gemeinsam erfolgreicher ist. Mehr zu Carmen: Homepage: http://www.carmen-hentschel.de/ Agentur für Zukunftsgestalte...
#4 - Mentale Hacks für Leichtigkeit im Alltag - Leroy Henze
March 29, 2024 07:40 - 34 minutes - 46.8 MBIn #Episode 4 begrüßt Moderatorin Ilka Groenewold den Podcaster, Mentaltrainer und Athletiktrainer, Leroy Henze. Die Beiden sprechen über die Wichtigkeit von Mentaltraining im Alltag, Sport und in der Berufswelt. Erfahre, wie du mit mehr Leichtigkeit durch den Alltag kommst. Mehr zu Leroy Henze Instagram: leroy.henze Zu Leroys Podcast: https://open.spotify.com/show/5mDcEvVBZg3w9VQ5T49mFR?si=f066193ae7824382&nd=1&dlsi=3f1faeb34a9d4c9f Ihr habt Ideen und Anregungen? Dann schreibt mir gerne übe...
#3 - Die GEN Z stellt die Arbeitswelt auf den Kopf - Susanne Nickel
March 25, 2024 14:15 - 33 minutes - 46.5 MBIn #Episode 3 begrüßt Moderatorin Ilka Groenewold die Change Expertin und Expertin Nr.1 für Arbeit und Wandel, Susanne Nickel. Die Beiden sprechen über die Generation Z, die die Arbeitswelt auf den Kopf stellt und uns zum Handeln zwingt. Warum hat diese Generation ihre Ansprüche? Und welche Bedeutung hat dies für die Wirtschaft und die Arbeitswelt? Mehr zu Susanne Nickel: https://www.susannenickel.com/ Zu Susannes Buch: https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1071084279 Ihr habt Idee...
#2 - Medienwelt im Wandel - Borris Brandt
March 23, 2024 19:43 - 35 minutes - 48.6 MBIn #Episode 2 begrüßt Moderatorin Ilka Groenewold Unternehmer Borris Brandt. Als Programmdirektor hat er Pro7 neu strukturiert und Formate wie „Galileo“ oder „TV Total“ und neue Genres, wie „Reality TV “ etabliert. Klassiker wie "Big Brother" holte er nach Deutschland. Zuletzt war Borris über 10 Jahre für AIDA Cruises tätig und hat dort das Entertainment neu erfunden. Wie betrachtet er die Entwicklung des Privat-Fernsehens? Welche Formate werden "überleben"? Mehr zu Borris Brandt: https://www...
#1 - Vorstellung ILKAS WELT
March 22, 2024 17:00 - 9 minutes - 18.1 MBIn #Episode 1 stellt Moderatorin Ilka Groenewold ihren Podcast ILKAS WELT vor. Welche Themen könnt ihr erwarten? Wer ist überhaupt Ilka Groenewold? Und auf welche Gäste dürft ihr euch besonders freuen? Ihr habt Ideen und Anregungen? Dann schreibt mir gerne über meine website: https://www.ilkagroenewold.de/
Podcast Folge 35 - mit Pedro Gonzalez
October 02, 2021 09:51 - 21 minutes - 19.9 MBDr. Pedro González ist promovierter Sportwissenschaftler und anerkannter Athletiktrainer von Profiteams wie zum Beispiel dem FC St. Pauli in Hamburg. Neben seiner Tätigkeit als Athletik- und Konditionstrainer ist Dr. P. González aktiver Ironman Triathlet und motiviert als Gesundheitsexperte in Vorträgen, Workshops und Seminaren seine Kunden in ihrem Vorhaben! Seine Devise lautet: „YOUR WAY TO PROFESSIONAL TRAINING". Website: https://dr-gonzalez.de/ Instagram: https://www.instagram.com/drpedr...
Podcast Folge 34 - mit Tetje Mierendorf
June 17, 2021 06:39 - 12 minutes - 11.9 MBTetje Mierendorf ist Moderator, Schauspieler, Sänger, Synchron- u. Werbesprecher, Comedian und Autor. 2018 erschien sein Buch "Halbfettzeit: Mein neues Leben ohne Rettungsringe", in dem Tetje über seinen Weg zum gesunden Körper mit 70 Kilogramm weniger auf den Hüften spricht. Website: https://www.tetje.com/ Instagram: https://www.instagram.com/tetjemierendorf/?hl=de
Podcast Folge 33 - mit Andre Wiersig
March 25, 2021 05:43 - 33 minutes - 30.7 MBAndré Wiersig vollendete als erster Deutscher und 16. Mensch überhaupt die anspruchsvollste Herausforderung im Open-Water-Schwimmen: die Ocean’s Seven. Ocean’s Seven ist eine 7-teilige Langstreckenschwimmherausforderung für Schwimmer. Wenn Andre einmal nicht schwimmt, arbeitet als „Head of Sales and Marketing“ für ein SAP-Beratungshaus in der IT-Branche. Wiersig setzt sich intensiv für den Schutz der Ozeane ein und ist Botschafter der Deutschen Meeresstiftung. Er hält Vorträge für Kind...
Podcast Folge 32 - mit Jonathan Häußer
February 25, 2021 06:39 - 19 minutes - 17.8 MBJonathan Häußer ist Arzt und Sportwissenschaftler. Er befindet sich in der Weiterbildung zum Facharzt für Orthopädie und Unfallchirurgie. Sein besonderes Interesse gilt dabei der Sportmedizin und Notfallmedizin. Selbst war er schon in verschiedenen Sportarten aktiv. Als begeisterter Läufer und gelegentlicher Triathlet konnte er bisher seine größten Erfolge im militärischen Fünfkampf feiern. Dort hat er 2016, 2018 und 2019 den Reservistenweltmeistertitel erringen können. Seine Leidenschaft für...
Podcast Folge 31 - mit Nadja Weise
January 21, 2021 05:43 - 23 minutes - 21.8 MBNadja Weise liebt Ausdruck, Bewegung und Tanz – und das auch im übertragenden Sinne. Alle Facetten des Lebens nutzen, das Leben zu erfahren, bewusst zu lenken, sein eigenes Potenzial herausfinden, ins Tun zu kommen und dabei sich immer wieder zu hinterfragen und neu zu erfinden- ein positives Lebensmotto, was aber nicht immer leicht ist und Disziplin erfordert. Nach der Musicalausbildung und etlichen Nebenjobs im Fitnessstudio, in Cafe`s, Bars und auf Messen war sie zunächst als Tanzlehrerin ...
Podcast Folge 30 - mit Rike Westermann
December 17, 2020 05:59 - 14 minutes - 6.81 MBRike Westermann ist im schönen Münsterland aufgewachsen und seit 2011 im Kommissariat, im Bereich Taschen- und Trickdiebstahl bei der Polizei. 2006 ist sie mit dem Laufsport angefangen und hat direkt im Oktober 2006 in Köln ihren ersten Marathon gefinished, in ca. 3:40. 2014 finishte sie ihre erste Langdistanz in Roth. 2016, bei ihrer 2. Langdistanz beim Ironman in Klagenfurt hat sie sich überraschend mit einer Zeit von 9:53 für den Ironman Hawaii qualifiziert. Einmal auf Hawaii zu starten wa...
Podcast Folge 29 - mit Kathrin Lehmann
November 19, 2020 07:32 - 27 minutes - 12.8 MBKathrin „Ka" Lehmann - Pendlerin zwischen Gras und Eis, Fußball und Eishockey-Puck, aber den Blick immer aufs Tor gerichtet – sei es als Goali im Fußball-Tor oder Goalgetterin im Eishockey.Kathrin “Ka” Lehmann nimmt im internationalen Frauensport eine Sonderstellung ein – über 20 Jahren auf internationalem Niveau. Eine Vita voller doppeltem Talent, doppeltem Einsatz und doppeltem Erfolg. Will man Kathrin Lehmanns (geb. 1980 in Zürich, Schweiz) sportliche Karriere zusammenfassen landet man unw...
Podcast Folge 28 - mit Robert Huber
October 24, 2020 06:24 - 17 minutes - 7.99 MBGesundheit heisst Lebensqualität und gewinnt immer mehr an Bedeutung. Robert Huber erklärt wie wir Lebenslust, Individualität, Flexibilität u. Effizienz im Leben bekommen. Homepage: www.Life-Mallorca-Experience.com www.LifePersonalTraining.com Facebook: Robert Klaus Huber Life Mallorca Experience Instagram: Lifepersonaltraining
Podcast Folge 27 - mit Andreas Klement
October 08, 2020 05:26 - 22 minutes - 20.4 MBAndreas Klement analysiert seit vielen Jahren die Erfolgsmechanismen aus dem Sport, die zu herausragenden Leistungen und Erfolg führen. »Der vierfache Buchautor gehört zu Germany’s Best Leadership Trainers«. Über 2.900 Vorträge und Beratungstage vor über 7.300 Menschen in 4 Ländern. Er ist Athletencoach mehrerer Welt- und Europameister und Olympiateilnehmer. »Mit ihm profitiert man an Sport und Stelle, sagt die Funke Medien Gruppe. Dafür ist Andreas Klement bekannt und zählt deshalb auch zu d...
Podcast Folge 26 - mit Sunita Ehlers
September 23, 2020 22:19 - 41 minutes - 18.9 MBSunita Ehlers ist Yogalehrerin, Ayurveda Coach & Bloggerin aus Hamburg. Ihre Passion ist es, Yoga und Ayurveda miteinander zu verbinden um ein achtsames und bewusstes Leben zu führen – ohne Druck und Verbote. Yoga & Ayurveda haben ihr geholfen, wieder bei sich anzukommen. Den Druck und Stress von Job und Alltag loszulassen, dies möchte sie mit ihren Teilnehmerinnen und Klienten teilen. www.facebook.com/sunitaehlers.de www.sunitaehlers.de www.instagram.com/sunitaehlers
Podcast Folge 25 - mit Andreas Tautz
September 16, 2020 22:18 - 25 minutes - 11.7 MBAndreas W. Tautz, Business Guerilla, Coach und Psychologischer Berater, unterstützt Menschen dabei, Selbstverantwortung für ihre Psyche und ihren Körper zu übernehmen. Zusammen mit David Mordtan veröffentlichte er jetzt ein Buch, das die ganzheitliche Stärkung des Immunsystems in den Mittelpunkt stellt: IMMUNSYSTEMRELEVANT - der Achtsamkeitskompass. Mit Lifestyleregulation jetzt beginnen, sein eindringlicher Appell. Hier könnt Ihr euch vertiefend informieren: www.2p8.de www.business-guerilla....
Podcast Folge 24 - mit Andrea Hupe und Daniel Harbs
September 09, 2020 22:14 - 31 minutes - 14.2 MBDaniel Harbs, Allgemeinmediziner und Experte im Bereich Sport- und Ernährungsmedizin und Andrea Hupe, Betriebliche Gesundheitsmanagerin und Fitness-Managerin, erzählen über die Vorteile eines gesunden Lebensstils für Patienten und Unternehmen. Es ist ihre Herzensangelegenheit den einzelnen Mensch als auch Unternehmen auf ihrem individuellen Weg zu mehr Gesundheit zu unterstützen. Erfahrt hier mehr über Intensemed und Intensemed Consulting. Homepage: www.intensemed-hamburg.de www.gesundheitsex...
Podcast Folge 24 – mit Andrea Hupe und Daniel Harbs
September 09, 2020 22:14 - 31 minutes - 14.2 MBDaniel Harbs, Allgemeinmediziner und Experte im Bereich Sport- und Ernährungsmedizin und Andrea Hupe, Betriebliche Gesundheitsmanagerin und Fitness-Managerin, erzählen über die Vorteile eines gesunden Lebensstils für Patienten und Unternehmen. Es ist ihre Herzensangelegenheit den einzelnen Mensch als auch Unternehmen auf ihrem individuellen Weg zu mehr Gesundheit zu unterstützen. Erfahrt hier mehr über Intensemed und Intensemed Consulting. Homepage: www.intensemed-hamburg.de www.gesundheitsex...
Podcast Folge 23 - mit Claudia Schnackenberg und Lena Kuhlmann
September 02, 2020 22:30 - 30 minutes - 14 MBYomio – Werde du: Das sind die Gründerinnen Claudia Schnackenberg und Lena Kuhlmann aus Hamburg. Zusammen haben sie ein Zentrum für Selbstheilung & inneres Wachstum gegründet und verwirklichen damit gemeinsam Ihre Mission, Menschen in Ihr volles Potenzial zu begleiten. Sie glauben, dass alles was du dafür benötigst in dir ist. Sie arbeiten mit einem Mix an Techniken – aus dem Yoga, der psychologischen Yogatherapie, der Gestalttherapie, dem Coaching und vieles mehr. Homepage: www.Yomio.de htt...
Podcast Folge 23 – mit Claudia Schnackenberg und Lena Kuhlmann
September 02, 2020 22:30 - 30 minutes - 14 MBYomio – Werde du: Das sind die Gründerinnen Claudia Schnackenberg und Lena Kuhlmann aus Hamburg. Zusammen haben sie ein Zentrum für Selbstheilung & inneres Wachstum gegründet und verwirklichen damit gemeinsam Ihre Mission, Menschen in Ihr volles Potenzial zu begleiten. Sie glauben, dass alles was du dafür benötigst in dir ist. Sie arbeiten mit einem Mix an Techniken – aus dem Yoga, der psychologischen Yogatherapie, der Gestalttherapie, dem Coaching und vieles mehr. Homepage: www.Yomio.de htt...
Podcast Folge 22 – mit Miszek Damer
August 26, 2020 22:19 - 32 minutes - 14.7 MBMiszek Damer (31), Ökotrophologe und Unternehmer. "Ich bin seit 2012 in der Food-, Fitness- und Gesundheitsbranche tätig. Nach dem Studium der Ökotrophologie habe ich mich als Coach selbständig gemacht. Ich bin Gründer der Wissenszone bluzone, Mit-Gesellschafter und Produktentwickler bei der Nahrungsergänzungsfirma Biotanicals und entwickle gemeinsam mit der Großküche Gourmets leckere und gesunde Fitnessmahlzeiten. Über das Wissen und die entsprechenden Produkte ist es meine Mission, dem Indi...
Podcast Folge 22 - mit Miszek Damer
August 26, 2020 22:19 - 32 minutes - 14.7 MBMiszek Damer (31), Ökotrophologe und Unternehmer. "Ich bin seit 2012 in der Food-, Fitness- und Gesundheitsbranche tätig. Nach dem Studium der Ökotrophologie habe ich mich als Coach selbständig gemacht. Ich bin Gründer der Wissenszone bluzone, Mit-Gesellschafter und Produktentwickler bei der Nahrungsergänzungsfirma Biotanicals und entwickle gemeinsam mit der Großküche Gourmets leckere und gesunde Fitnessmahlzeiten. Über das Wissen und die entsprechenden Produkte ist es meine Mission, dem Indi...
Podcast Folge 21 - mit Sandra Mastropietro
August 19, 2020 22:24 - 18 minutes - 8.7 MBSandra Mastropietro ist 32, lebt mit Mann und Kind (8 Jahre) im Münchner Umland und ist begeisterte Trailrunnerin. Da das mit dem “Schnellwerden” bei ihr nicht so richtig klappen wollte, ist sie auf die langen Distanzen geflüchtet und läuft seither alles zwischen 80 und 168 Kilometern - und das eigenartiger Weise immer mit einem Lächeln im Gesicht. Sandra ist Fachtrainerin für Ausdauersport, Mentaltrainerin und zu allem Überfluss auch noch Schreiberling (Buch Transalpine Run, Delius Klasing 2...
Podcast Folge 21 – mit Sandra Mastropietro
August 19, 2020 22:24 - 18 minutes - 8.7 MBSandra Mastropietro ist 32, lebt mit Mann und Kind (8 Jahre) im Münchner Umland und ist begeisterte Trailrunnerin. Da das mit dem “Schnellwerden” bei ihr nicht so richtig klappen wollte, ist sie auf die langen Distanzen geflüchtet und läuft seither alles zwischen 80 und 168 Kilometern - und das eigenartiger Weise immer mit einem Lächeln im Gesicht. Sandra ist Fachtrainerin für Ausdauersport, Mentaltrainerin und zu allem Überfluss auch noch Schreiberling (Buch Transalpine Run, Delius Klasing 2...
Podcast Folge 20 - mit Judith Havers
August 12, 2020 22:17 - 22 minutes - 10.2 MBJudith Havers wurde bei der Wahl zur “ASICS FrontRunnerin des Jahres 2017” mit folgenden Worten vorgestellt: “Judith lebt und läuft in der schönen Hansestadt Hamburg. Aber auch über die Stadtgrenzen hinaus ist kein Pflaster oder Trail vor ihr sicher. Die mehr als 400km von Küste zu Küste in Schweden lief sie diesen Sommer mit einer Leichtigkeit und Coolness, die uns alle staunen ließ. Aber auch den Rest des Jahres war Judith einfach nicht zu stoppen - ob Ultra, Hindernislauf, PBs und Treppche...
Podcast Folge 20 – mit Judith Havers
August 12, 2020 22:17 - 22 minutes - 10.2 MBJudith Havers wurde bei der Wahl zur “ASICS FrontRunnerin des Jahres 2017” mit folgenden Worten vorgestellt: “Judith lebt und läuft in der schönen Hansestadt Hamburg. Aber auch über die Stadtgrenzen hinaus ist kein Pflaster oder Trail vor ihr sicher. Die mehr als 400km von Küste zu Küste in Schweden lief sie diesen Sommer mit einer Leichtigkeit und Coolness, die uns alle staunen ließ. Aber auch den Rest des Jahres war Judith einfach nicht zu stoppen - ob Ultra, Hindernislauf, PBs und Treppche...
Podcast Folge 19 – mit Jahn Sterley
August 05, 2020 22:14 - 29 minutes - 13.4 MBJahn Sterley betreibt neben seiner Tätigkeit als Berater und Projektleiter den Fitnessblog Fitvolution – Fitness für Vielbeschäftigte. Mit seinen Artikeln will er Menschen mit wenig Zeit dabei helfen ein gesünderes Leben zu führen und ihre Ziele zu erreichen. Dafür konzentriert er sich darauf, die wirklich wichtigen Dinge zu identifizieren und zu vermitteln. Diese sollen mit möglichst wenig Aufwand einen möglichst großen Nutzen bringen und dich schnell zu deinem Ziel führen. Jahn hat mit dem...
Podcast Folge 19 - mit Jahn Sterley
August 05, 2020 22:14 - 29 minutes - 13.4 MBJahn Sterley betreibt neben seiner Tätigkeit als Berater und Projektleiter den Fitnessblog Fitvolution – Fitness für Vielbeschäftigte. Mit seinen Artikeln will er Menschen mit wenig Zeit dabei helfen ein gesünderes Leben zu führen und ihre Ziele zu erreichen. Dafür konzentriert er sich darauf, die wirklich wichtigen Dinge zu identifizieren und zu vermitteln. Diese sollen mit möglichst wenig Aufwand einen möglichst großen Nutzen bringen und dich schnell zu deinem Ziel führen. Jahn hat mit dem...
Podcast Folge 18 – mit Atessa Bock
July 29, 2020 22:07 - 56 minutes - 25.7 MBTessa ist 26, Yoga-Lehrerin & Online Marketing Managerin in Hamburg und aus tiefstem Herzen davon überzeugt, dass Yoga lebensverändernd wirkt, es für jeden eine geeignete Praxis, unabhängig von Alter, Fitness, Beweglichkeit oder körperlicher Einschränkungen – und, dass Liebe immer die Antwort aller Fragen ist. Für private Yoga-Stunden oder weiteren Austausch zu dem Thema, kontaktiert sie gerne bei Instagram: @tessalooves oder [email protected].
Podcast Folge 18 - mit Atessa Bock
July 29, 2020 22:07 - 56 minutes - 25.7 MBTessa ist 26, Yoga-Lehrerin & Online Marketing Managerin in Hamburg und aus tiefstem Herzen davon überzeugt, dass Yoga lebensverändernd wirkt, es für jeden eine geeignete Praxis, unabhängig von Alter, Fitness, Beweglichkeit oder körperlicher Einschränkungen – und, dass Liebe immer die Antwort aller Fragen ist. Für private Yoga-Stunden oder weiteren Austausch zu dem Thema, kontaktiert sie gerne bei Instagram: @tessalooves oder [email protected].
Podcast Folge 17 - mit Ramona Richter
July 22, 2020 22:15 - 30 minutes - 14.2 MBRamona alias die "Rasende Reporterin" ist #rasendunterwegs - Laufschuhe und Diktiergerät anbei, für den Fall, dass sich ein spontanes Wettrennen ergibt oder ich dem/der nächsten SportlerIN das Mikro unter die Nase halten kann und mir so kurz vor dem Start mein Exklusiv-Interview sichern kann. Hallo da draußen, wir laufen uns bestimmt einmal über den Weg! Instagram: https://www.instagram.com/rrrasendereporterin/
Podcast Folge 17 – mit Ramona Richter
July 22, 2020 22:15 - 30 minutes - 14.2 MBRamona alias die "Rasende Reporterin" ist #rasendunterwegs - Laufschuhe und Diktiergerät anbei, für den Fall, dass sich ein spontanes Wettrennen ergibt oder ich dem/der nächsten SportlerIN das Mikro unter die Nase halten kann und mir so kurz vor dem Start mein Exklusiv-Interview sichern kann. Hallo da draußen, wir laufen uns bestimmt einmal über den Weg! Instagram: https://www.instagram.com/rrrasendereporterin/
Podcast Folge 16 – mit Rudi Schmidt
July 15, 2020 23:52 - 20 minutes - 19.1 MBIch bin Rudi Schmidt und seit über 20 Jahren ein leidenschaftlicher Läufer. Zum Laufen bin ich gekommen, weil ich durch eine Doppelbelastung (Vollzeitjob VW und Studium) ein Ventil gebraucht habe, dass mir Energie gibt und Stress abbaut und genau das hat mir das Laufen gegeben. 2014 wurde ich zum Hobbyläufer des Jahres gewählt, wodurch sich für mich neue Türen geöffnet haben und ich an tollen Projekten wie dem LA Marathon teilnehmen durfte. Das Laufen wird mich mein Leben lang begleiten. Webs...
Podcast Folge 16 - mit Rudi Schmidt
July 15, 2020 23:52 - 20 minutes - 19.1 MBIch bin Rudi Schmidt und seit über 20 Jahren ein leidenschaftlicher Läufer. Zum Laufen bin ich gekommen, weil ich durch eine Doppelbelastung (Vollzeitjob VW und Studium) ein Ventil gebraucht habe, dass mir Energie gibt und Stress abbaut und genau das hat mir das Laufen gegeben. 2014 wurde ich zum Hobbyläufer des Jahres gewählt, wodurch sich für mich neue Türen geöffnet haben und ich an tollen Projekten wie dem LA Marathon teilnehmen durfte. Das Laufen wird mich mein Leben lang begleiten. Webs...
Podcast Folge 15 - mit Elisa Dambeck
July 08, 2020 22:32 - 38 minutes - 35.6 MBIch bin Elisa, Fitness- und Personal Trainerin sowie (Sport-) Lehrerin am Gymnasium. Ich bin der Meinung, dass uns Sport vor allem fit, gesund und leistungsfähig machen und ein fester Bestandteil unseres Lebens sein sollte! Zu einem gesunden Lebensstil gehören eine ausgewogene, natürliche Ernährung, viel Bewegung und Sport sowie ausreichend Regeneration und Erholung. Mehr Informationen zu mir und meiner Arbeit fndest du auf meiner Website www.elisadambeck.de. Außerdem habe ich einen Instagram...
Podcast Folge 15 – mit Elisa Dambeck
July 08, 2020 22:32 - 38 minutes - 35.6 MBIch bin Elisa, Fitness- und Personal Trainerin sowie (Sport-) Lehrerin am Gymnasium. Ich bin der Meinung, dass uns Sport vor allem fit, gesund und leistungsfähig machen und ein fester Bestandteil unseres Lebens sein sollte! Zu einem gesunden Lebensstil gehören eine ausgewogene, natürliche Ernährung, viel Bewegung und Sport sowie ausreichend Regeneration und Erholung. Mehr Informationen zu mir und meiner Arbeit fndest du auf meiner Website www.elisadambeck.de. Außerdem habe ich einen Instagram...
Podcast Folge 14 – mit Andrea Löw
July 01, 2020 22:38 - 34 minutes - 31.5 MBDr. Andrea Löw, 46, Historikerin, ist stellvertretrende Leiterin des Zentrums für Holocaust-Studien am Institut für Zeitgeschichte in München und passionierte Läuferin. Am liebsten läuft sie lange Strecken durch fremde Gegenden, sie liebt die Natur und das Abenteuer. Ihr Buch "HAPPY RUNNING. Laufend die Welt entdecken" ist 2019 bei Delius Klasing erschienen: https://www.delius-klasing.de/happy-running-11570 Instagram/Twitter: @alrunninghappy Fotocredit: CanalAventure©G.Pielke&D.Lemansk
Podcast Folge 14 - mit Andrea Löw
July 01, 2020 22:38 - 34 minutes - 31.5 MBDr. Andrea Löw, 46, Historikerin, ist stellvertretrende Leiterin des Zentrums für Holocaust-Studien am Institut für Zeitgeschichte in München und passionierte Läuferin. Am liebsten läuft sie lange Strecken durch fremde Gegenden, sie liebt die Natur und das Abenteuer. Ihr Buch "HAPPY RUNNING. Laufend die Welt entdecken" ist 2019 bei Delius Klasing erschienen: https://www.delius-klasing.de/happy-running-11570 Instagram/Twitter: @alrunninghappy Fotocredit: CanalAventure©G.Pielke&D.Lemansk
Podcast Folge 13 - mit Anna-Lena Vahle und Nicole Heintke
June 25, 2020 07:18 - 29 minutes - 27.4 MBPOWER & SOUL | Our journey into a sustainable life. For your body and mind. Mit Power & Soul begleiten Anna-Lena und Nicole, mit (online) Trainings, Events und Sportreisen alle, die Lust an Fitness, ganzheitlicher Bewegung, Erholung und Wachstum haben. In ihrer Community unterstützen und motivieren sie einander auf dem Weg zu einem nachhaltigen Umgang mit Körper & Geist. www.powerandsoulweek.com https://www.instagram.com/power_and_soul/ https://www.facebook.com/powerandsoul/ Foto: Enrico Rohde
Podcast Folge 13 – mit Anna-Lena Vahle und Nicole Heintke
June 25, 2020 07:18 - 29 minutes - 27.4 MBPOWER & SOUL | Our journey into a sustainable life. For your body and mind. Mit Power & Soul begleiten Anna-Lena und Nicole, mit (online) Trainings, Events und Sportreisen alle, die Lust an Fitness, ganzheitlicher Bewegung, Erholung und Wachstum haben. In ihrer Community unterstützen und motivieren sie einander auf dem Weg zu einem nachhaltigen Umgang mit Körper & Geist. www.powerandsoulweek.com https://www.instagram.com/power_and_soul/ https://www.facebook.com/powerandsoul/ Foto: Enrico Rohde
Podcast Folge 12 - mit Christiane Schwarze
June 18, 2020 08:50 - 24 minutes - 22.2 MBChristiane Schwarze ist zweifache Mutter, leidenschaftliche Läuferin und Fachtrainerin für Fitness, Prävention und Gesundheit. Mit ihrem Mann Matthias teilt sie die Leidenschaft zum Trailrunning, der sie am liebsten im Harz nachgehen. Instagram: https://www.instagram.com/christiane.schwarze/ Website: https://www.asics.com/de/de-de/frontrunner/profile?key=38636 Foto: Andy Astfalck
Podcast Folge 12 – mit Christiane Schwarze
June 18, 2020 08:50 - 24 minutes - 22.2 MBChristiane Schwarze ist zweifache Mutter, leidenschaftliche Läuferin und Fachtrainerin für Fitness, Prävention und Gesundheit. Mit ihrem Mann Matthias teilt sie die Leidenschaft zum Trailrunning, der sie am liebsten im Harz nachgehen. Instagram: https://www.instagram.com/christiane.schwarze/ Website: https://www.asics.com/de/de-de/frontrunner/profile?key=38636 Foto: Andy Astfalck
Podcast Folge 11 – Profisportler Max Longree
June 10, 2020 22:33 - 12 minutes - 11.7 MBMax Longree siegte beim IRONMAN Hawaii, finishte drei IRONMAN in drei Wochen, ist Gründer der Marke Longree und arbeitet darüber hinaus als Speaker und Personal Coach. Weitere Informationen: https://www.longree.de/ https://www.instagram.com/maxlongree/ Fotocredit: Inger Diederich
Podcast Folge 11 - Profisportler Max Longree
June 10, 2020 22:33 - 12 minutes - 11.7 MBMax Longree siegte beim IRONMAN Hawaii, finishte drei IRONMAN in drei Wochen, ist Gründer der Marke Longree und arbeitet darüber hinaus als Speaker und Personal Coach. Weitere Informationen: https://www.longree.de/ https://www.instagram.com/maxlongree/ Fotocredit: Inger Diederich
Podcast Folge 10 – Profisportlerin Natalie Zimmermann
June 03, 2020 22:29 - 20 minutes - 18.8 MBDas unmögliche möglich machen. Sein volles Potential zu entfalten, seine Träume zu leben und einfach dankbar, voller Liebe, Freude und Zuversicht sein. Das ist die Message und Natalie Zimmermanns Lebensphilosophie. Weitere Informationen: https://nataliezimmermann.de/ Fotocredit: Sabine Skiba
Podcast Folge 10 - Profisportlerin Natalie Zimmermann
June 03, 2020 22:29 - 20 minutes - 18.8 MBDas unmögliche möglich machen. Sein volles Potential zu entfalten, seine Träume zu leben und einfach dankbar, voller Liebe, Freude und Zuversicht sein. Das ist die Message und Natalie Zimmermanns Lebensphilosophie. Weitere Informationen: https://nataliezimmermann.de/ Fotocredit: Sabine Skiba
Podcast Folge 9 – Körperheld Carsten Fürbas
May 26, 2020 22:53 - 27 minutes - 25.1 MBCarsten Fürbas ist nicht nur Körperheld, sondern auch Kinderherzläufer. Schon mit 16 Jahren begann er die Ausbildung zum Physiotherapeuten und kann nun auf 15 Jahre Berufserfahrung im Bereich der Sportlerbetreuung zurückschauen. Vereine wie ALBA Berlin/ Hertha BSC/ Füchse Berlin oder auch das medical Team des Berlin Marathons legten großen Wert auf seine Expertise. Mit dem Motto: "werde jeden Tag einen Prozent besser“ setzt er sich auf sozialen Netzwerken für Hobbysportlern ein, gesund und v...