Sex på riktigt - med Marika Smith artwork

Sex på riktigt - med Marika Smith

265 episodes - Swedish - Latest episode: 11 days ago -

Vi drunknar i myter och missuppfattningar om sex, och det pajar våra relationer. I den här podden får vanliga människor hjälp med sina sovrumsbekymmer - av Marika Smith, sexinspiratör och samtalspartner. De får tips och råd kring sex och lust och hur det funkar egentligen. Men framför allt någon som lyssnar.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Sexuality Health & Fitness Education
Homepage Apple Podcasts Google Podcasts Overcast Castro Pocket Casts RSS feed

Episodes

177. Jag längtar efter extas men är rädd att vara i kroppen - hjälp!

March 24, 2024 23:01 - 1 hour - 50.6 MB

Om bara tanken på att göra övningar som sätter en i kontakt med kroppen ger en rysningar och kli, hur ska man då komma över sin orgasmspärr? Hur närmar man sig ett sånt starkt obehag utan att det slår bakut fullständigt, och varför är just kroppsgrejen så laddad när man jobbat med sig själv på så många andra områden? Dagens gäst Sanna har en massa arbete med personlig utveckling bakom sig, och har lärt sig mycket om sig själv, sina behov och var gränsen går mellan henne och andra människor....

176. Hur slipper jag bli felkönad när jag flörtar?

March 17, 2024 23:01 - 1 hour - 50.2 MB

Hur gör jag för att våga flörta och ta initiativ till lite närmare eller hetare kontakt när jag hela tiden är orolig att den jag möter ska gilla de sidor av mig de ser som jag inte identifierar mig med? Hur kan jag som ickebinär hitta in i sexuella signaler som inte följer de förväntade könsmönstren, varken för mig eller den andra personen? Idag har jag lyckan att få coacha tillsammans med min pojkvän och kollega Kristoffer Lindh, även känd som Sexpedagogen.  Dagens gäst Sam är flörtsugen ...

175. Kan älskarna hjälpa oss odla passionen hemma?

March 10, 2024 23:01 - 1 hour - 49 MB

När relationen är toppen förutom just sexbiten, är det en bra idé att “hämta hem” sexvibb från andra partners på varsitt håll? Eller finns det helt andra sätt att komma närmare varandra på hemmaplan genom att träffa andra?  Idag är det Amanda som sitter här mitt emot mig, och vill utforska hur hennes och partnerns nyligen uppöppnade relation kan påverka dem, både som individer och par. Det blir ett fint samtal om intimitet med sig själv och andra, att lyssna på sin kropp och ta reda på vad ...

174. Jag får panik när han inte vill ligga!

March 03, 2024 23:01 - 52 minutes - 42 MB

Varför är det så jobbigt när min partner som så gott som alltid vill ha sex med mig, någon enstaka gång tackar nej? Hur undviker jag att ha en klump i magen i flera dagar över något som jag ju egentligen vet är fullt rimligt? Dagens gäst Lisa har erfarenhet av att relationer tar slut när sexet svalnar, så det är läskigt varje gång hon ska ta initiativ och inte vet hur partnern kommer bemöta det. Vi pratar om hur hon kan bli tryggare kring sex och hur hon kan kommunicera och avladda frågan, ...

173. Hjälp, jag är flörtblind! Lär mig öppna upp för att märka kvinnors intresse

February 25, 2024 23:01 - 59 minutes - 81.5 MB

Varför är flörtblindhet en så utbredd åkomma, och om man lider av den, räcker det med att lära sig hantverket flört, eller behöver man också ta reda på varför det finns ett motstånd mot sårbarheten i att våga gissa om någons leende är flört eller bara vänlighet?  Dagens gäst Rikard beskriver sig som helt blind för alla sorters flört som kvinnor utsätter honom för, och vill ha hjälp att går in på två spår - dels lite om hur man flörtar, för det är såklart ett hantverk man kan lära sig, men f...

172. Jag hittade lusten på ett sätt som både var fel och rätt

February 18, 2024 23:01 - 53 minutes - 42.8 MB

Vad händer när lusten man trodde var ickeexisterande plötsligt exploderar med buller och bång – med ännu en oväntad, dramatisk plot twist efteråt? Hur kan jag använda lusten som jag hittade men som aldrig riktigt blev MIN, för att slutligen landa i min egen sexuella kärna?  Dagens gäst Felicia ber mig om hjälp med hur hon och särbon kan synka sin lust, när hennes är nästan obefintlig - så som sex ser ut just nu för dem - och han helst skulle ligga varje dag. De har flera trådar att hålla i...

171. Lär mig pegga med pondus!

February 11, 2024 23:01 - 57 minutes - 46.3 MB

Hur kombinerar vi pegging, alltså strap-on-sex på en man, med en önskan om maktförskjutning och lite hårdare tag, trots att rumpan ju är en omtålig och delikat historia? Hur får vi till en härlig knullstund där båda kan ge sig hän, trots att det är mycket att hålla reda på när man inte har känsel i den kroppsdel man penetrerar med? Idag är det gästen Sofie som sitter mitt emot mig på andra sidan ett bord belamrat med roliga prylar - dildos, strap-on-selar, glidmedel och annat kul. Vi ska pr...

170. Min nätprofil är katastrof! Hjälp mig få till heta möten och gilla vad jag erbjuder

February 04, 2024 23:01 - 55 minutes - 44.1 MB

Vad ska jag göra av min sexuella nyfikenhet och hunger efter nya möten när jag har svårt att känna att det jag har att erbjuda räcker till? Hur kommer jag ur spiralen av att uppleva ointresse från andra, inte vilja lova saker jag inte kan hålla i min onlinedejtingprofil och därför göra den urtråkig, och därför tro mindre och mindre på min förmåga att att attrahera dem jag vill träffa?  Dagens gäst heter Daniel och han får en rejäl uppläxning av mig över sin extremt oheta nätprofil, men ocks...

169. Jag längtar efter sexprat med folk som fattar!

January 28, 2024 23:01 - 1 hour - 50.6 MB

Hur ska jag få till de där samtalen om sex och relationer som jag längtar så innerligt efter, där jag inte behöver utbilda och förklara hur saker funkar, förklara och försvara min livsstil och tona ner det svåra för att inte ge en felaktiv bild av mina normbrytande relationer? Jag vill få ventilera, bolla dilemman och härligheter, få inspiration och bli utmanad - var i vuxenvärlden finns möjlighet till det?  Du lyssnar på Sex på riktigt, podden där jag som heter Marika Smith och är sexinspi...

168. Hjälp mig hitta rätt i min kvinnlighet

January 21, 2024 23:01 - 1 hour - 49 MB

Hur förhåller jag mig till att min kropp inte alls speglar hur jag känner mig inuti? Att som 27-årig kvinna ha en klimakteriekropp, att längta efter menskramper och flytningsfloder, och inte känna sig hemma i de vuxnare formerna samtidigt som drömmen om kvinnlighet känns ouppnåelig? Idag rivstartar vi säsong 11 med ett samtal som verkligen får lov att dyka DJUPT ner i mörka skogstjärnar, och rör både sex, döden, kroppsvätskor, att bli vuxen eller vägra, sjukdom och explosiv livslust, fittor...

Bonusavsnitt: Fokus på fittan

January 14, 2024 23:01 - 27 minutes - 21.8 MB

Förra veckan handlade avsnittet om sex efter övergrepp, att hitta en relation till sin sexualitet som känns äkta och lustfylld, när man själv är redo. Något som bilden av offret som passivt, förstört och bestulet ofta försvårar. Så idag blir det inget samtal, ingen gäst, ingen spännande sexfakta. Det blir en liten resa in i din egen kropp och ditt kön, närmare bestämt fittan just idag, som jag vet att många av er som blivit utsatta för övergrepp behöver, men också väldigt många andra, som nå...

Bonusavsnitt: Sex efter övergrepp (med Föreningen Tillsammans)

January 07, 2024 23:01 - 1 hour - 49.6 MB

Att vara sexinspiratör innebär att jag får ägna dagarna åt allt möjligt härligt, spännande, utmanande, fantastiskt som har med sex att göra, och verkligen utnyttja hela min fantasi och kreativitetskapacitet för att hitta på nya sätt att åstadkomma njutning och lek. Men det är förstås precis lika viktigt att inte vika undan från det jobbiga, för sex är ju också förknippat med allt från skam och oro till djupa trauman för många. Jag möter ofta personer som har erfarenhet av sexuella övergrepp,...

Bonusavsnitt: Är du redo för sexåret 2024?

December 31, 2023 23:01 - 1 hour - 54.4 MB

Gott nytt sexår! Ett alldeles nytt fint år att fylla med valfria mumsigheter. Idag blir det en nyårsspaning ihop med mina partners och kollegor Klara Ward från betouched.se och Kristoffer Lindh, även känd som Sexpedagogen. Vi sammanfattar, trendspanar, spekulerar i framtiden och funderar över vad vi lärt oss om sex under året - och bjuder på konkreta och nytänkande tips och tricks i vanlig ordning.  Läs mer om mig på www.sexinspiration.se Privat coaching för singlar, par och flersamma Onl...

Bonusavsnitt: En alldeles särskild julklapp till er

December 24, 2023 23:01 - 50 minutes - 40.4 MB

Längtar du också efter mer lätthet, lekfullhet och självklarhet kring beröring och intimitet? Är du öppen för nya sätt att blåsa in syre, inspiration och hetta i din relation och ditt sexliv? Dels har du i så fall hittat till rätt podd. Men det här är också ett alldeles speciellt avsnitt, för det är min julklapp till er trogna och nytillkomna lyssnare. Det är nämligen en prova-på-version av ett spel som släpps i vår parallellt med min nya bok, "Buffésex - det nya sättet att ligga som ändrar...

Bonusavsnitt: Sexiga julkarameller (med Sexpedagogen)

December 17, 2023 23:01 - 58 minutes - 46.7 MB

Jag älskar julen, och det gör min pojkvän och kollega Kristoffer, även känd som Sexpedagogen, också. I hans fall skulle jag nog säga att det gränsar till besatthet, på ett härligt sätt. Och om man är nörd på både julen och sex så känns det ju naturligt att vilja kombinera dem. I det här bonusavsnittet får du därför sitta med när vi njuter av en skål med sexiga julkarameller. Vilken julkaraktär vill Marika helst ligga med, hur får man till det där efterlängtade julsexet och vad skulle tomtemo...

167. Beror mina minskade orgasmer verkligen på hormoner?

December 10, 2023 23:01 - 55 minutes - 44.8 MB

Vad gör jag när orgasmerna som alltid flödat in plötsligt tar mycket mer tid och energi på sig för att komma? Beror det bara på hormoner, och måste jag i så fall acceptera att jag aldrig kommer få den där enkelheten tillbaka i sex? Dagens gäst heter Sonja och hon vill ha hjälp att förhålla sig till det faktum att hennes sexualitet har förändrats de senaste åren. Hon har fått svårare att få orgasm, och undrar om det beror på klimakteriet, eller om det finns fler orsaker bakom. Sonja har ocks...

166. Hur tar jag initiativ till sex trots att jag har responsiv lust?

December 03, 2023 23:01 - 53 minutes - 43 MB

Hur kan jag som har responsiv lust, det vill säga njuter av sex när jag väl har det, men glömmer av att det finns mellan gångerna, ta mer initiativ till sex så min partner får känns sig så åtrådd och härlig som han verkligen är? Och hur kan jag på samma gång öva på att veta vad jag faktiskt vill göra när vi väl ligger, när jag ju inte riktigt är i kontakt med det innan sexet är i full gång? Idag har jag Karin på besök, som vill ha konkreta strategier för att ta mer initiativ till sex, både ...

165. Hur kan jag som frånskild designa mitt framtida sexliv så som jag vill?

November 26, 2023 23:01 - 58 minutes - 79.7 MB

Efter många år av familjefokus och att stå tillbaka för andras behov - hur vänjer jag mig av med anpassandet och håller i mig själv och vad jag vill, nu när livssituationen är en annan och det äntligen finns plats för MIG? Och när jag parallellt med det börjar förändras både i kropp och själ - hur vet jag ens vem den här personen jag och som nu ska få plats är? Idag är det Jonas jag har framför mig i mitt vardagsrum, Jonas som på sätt och vis är en helt annan person än han var för bara ett ...

164. Kan en öppen relation bota slidsmärta?

November 19, 2023 23:01 - 56 minutes - 45.1 MB

Hur ska jag förhålla mig till att mina omedelbara känslor reagerar på min partners längtan efter öppen relation på ett annat sätt än mina tankar, värderingar och egentliga längtan? Och om öppenheten kan bli ett sätt för henne att hantera sin vulvodyni och få en ny relation till sin sexualitet, hur ska jag förhålla mig till min egen längtan efter sex som är mindre minerad mark?  Idag har jag Daniel på besök, som vill ha hjälp att navigera sina motstridiga känslor kring att öppna upp sin rela...

163. Hur fokuserar jag mer på min njutning än tidig utlösning i en trekant?

November 12, 2023 23:01 - 44 minutes - 35.5 MB

Varför fastnar jag i fokus på min partners orgasm på ett ohärligt sätt istället för att njuta själv, och hur kan jag lära om kring det så att kan vi släppa in en tredje person i vårt sexliv som får chans att både ge och ta emot? Och hur släpper jag en envis gammal bild av vad manlighet är, som inte det minsta stämmer överens med vad jag egentligen tycker att det borde vara? Idag pratar jag med Emil, som fastnar i att undvika känslan av “platt fall” efter orgsm från tonåren, det vill säga ti...

162. Erotisk breathwork - hacka din kropp att bli trygg OCH kåt

November 05, 2023 23:01 - 57 minutes - 46.4 MB

Att anding och sex hör nära ihop har vi pratat om förut i podden, men hur kan man göra mer konkret för att bli trygg inför en dejt, aktivera lustsystemet inför en intim stund eller förstärka njutning och orgasm, bara genom att göra det vi människor ändå gör hela tiden - andas? är det för bra för att vara sant? Det tar vi reda på idag. Idag har jag lyckan att ha min vän och numera också kollega, breathguiden Samuel Svärd i soffan. Han besökte podden för ett knappt år sen, och vi insåg direkt...

161. Det räcker inte med superorgasmer - ge mig din nyfikenhet!

October 29, 2023 23:01 - 1 hour - 55.2 MB

När jag väl vet vad det är jag vill ha, har levlat upp från det gamla som inte längre är tillräckligt och känner mig så otroligt redo för något äkta, djupt och intensivt passionerat - hur gör jag för att gör mig själv mottaglig för det, och hur uppmuntrar jag personer jag möter att våga visa de där sidorna jag längtar som mest efter, utan att bli deras coach eller lärare? Idag är Sofia från avsnitt 136 tillbaka, hon som beskrev sig som en vandrande klitoris som lätt får explosiva orgasmer, ...

160. Hjälp mig bota svartsjukan med exhibitionism!

October 22, 2023 22:01 - 1 hour - 53.9 MB

Varför är det så svårt att hitta MIN grej i sex, och hänger det ihop med rädslan att vara man på fel sätt? Hur kan jag låsa upp båda de frågorna i ett och samma grepp, och på köpet deala med svartsjukan som dyker upp när jag fastnar i att bedöma mitt egenvärde genom sex? Idag är det Sven som är på besök och vill ha hjälp med flera olika saker som hänger tätt ihop och påverkar hans sexliv rejält. Den klassiska snubbfobin, ni vet rädslan för att framstå som en oschysst man, en snubbe som tar ...

159. Båda är undergivna, hjälp oss komma framåt i sex!

October 15, 2023 22:01 - 51 minutes - 41 MB

Hur får vi till ett hett, varierat och nyskapande sexliv när vi dels inte ses så ofta, dels har barn i rummet intill, dels båda är undergivna i sängen och som grädde på moset är rätt nya på det här med tjejsex?  Idag blir det ett sånt där väldigt hands-on avsnitt som jag vet att ni älskar, med superkonkreta tips på allt från hur man markerar för sin partner att man är på humör för att bossa i sängen till hur man får till en het supersnabbis när man är två tjejer och kuk-i-hål-varianten inte...

158. I’m a guy, a kinkster and a feminist - how do I explain this to partners?

October 08, 2023 22:01 - 45 minutes - 36.4 MB

How do I speak to a new partner about my interest in kinky stuff, when I’m just getting started exploring them myself? And how do I express my curiosity around sex without coming off as a kind of man I really don’t identify with?  Today’s guest is Antoine. He wants to explore kinkiness more, but feel self-contious when it comes to bringing it up with new partners. I’m challenging him on how to use skills he already has to express not only what he longs for in bed, but also who he is as a pe...

157. Är mina fantasier verkligen mina?

October 01, 2023 22:01 - 50 minutes - 40.1 MB

Hur vet jag vad jag vill, på riktigt, när det jag trodde jag tände på visade sig vara inflätat i en ganska destruktiv relation? Hur drar jag tillbaka mitt sexuella fokus till MIG och det som är JAG, på ett sätt jag är helt säker på kommer inifrån och är sant och sunt för den jag är nu, utan att snubbla på skam över det jag lät hända förut? Idag är det Amanda från avsnitt 112 som är tillbaka i min soffa. Mycket har hänt sedan sist, hon är i en ny relation och har insett att mycket av det vi ...

156. Jag vill inte offra min frihet för kärleken - måste man det?

September 24, 2023 21:15 - 50 minutes - 40.8 MB

Måste man vara flersam för att få designa en relation så som man vill ha den? Vad behöver jag för att veta vad det är jag vill som skaver mot normen, men som ändå inte riktigt känns kompatibelt med den bild jag har av ickenormativa livsstilar? Och handlar det ens om relationsformer alls, eller om min förmåga att ha en tillräckligt tillåtande och inkännande relation till mig själv? Idag har jag ett samtal med Per, som har svårt att hitta rätt i relationer. Han tenderar att bli för meddragen ...

155. Från arg och låst till orgasmdrottning - Elisabeth är tillbaka!

September 17, 2023 22:01 - 54 minutes - 43.9 MB

Hur många sorters orgasm finns det egentligen, och är det någon vits att jobba sig fram till alla varianter? Eller finns det andra sätt att bli mer orgasmisk, fri och storslagen i uttrycket av sin sexuella kraft?  Förra veckan var det Daniel som var här för tredje gången, och nu är hans fru här, Elisabeth som också varit med i två tidigare avsmitt, 53 och 104. Hon har genomgått en fantastisk process från arg och låst i sin lust när det var som jobbigast i relationen, till en fullfjädrad sex...

154. Från tjatsexare till killförebild - Daniel är tillbaka!

September 11, 2023 19:13 - 54 minutes - 74.9 MB

Hur gör jag för att våga ta nya, sårbara steg i mitt sexuella utforskande, och släppa oron för att bli sårad eller bortvald om jag investerar för mycket i en lekkamrat?  Idag är det Daniel som sitter i min soffa för tredje gången. Första gången han gästade podden var i avsnitt 53 när han och frun Elisabeth var här tillsammans med hennes älskare Roger. Sedan kom Daniel tillbaka i avsnitt 103, och vi pratade om vad som dolt sig bakom kulisserna - en relation av tjat och press kring sex där Da...

153. Jag har återerövrat sex - men nu vill jag kvalitetshöja!

September 03, 2023 22:01 - 58 minutes - 47.2 MB

Att vakna upp efter många år i sexuell dvala och erövra sitt eget erotiska jag är en bedrift - men det är bara första steget. det krävs minst lika mycket mod och sårbarhet att sen våga lita på att man också kan få mer än bara sex och skoj, att de sakerna går att kombinera med kontakt på djupet och att få vara sig själv fullt ut, inte bara den sexiga och spännande delen. Helt enkelt att någon kommer att vilja välja just mig, utan att jag behöver göra avkall på vare sig min starka sexualitet e...

Bonus: Bröstsex, flörttips och hjälp med tidig utlösning

August 27, 2023 22:01 - 58 minutes - 47.2 MB

I det här avsnittet sitter jag på en gräsmatta under Turning Torso tillsammans med mina älsklingsmänniskor och partners Kristoffer Lindh, även känd som Sexpedagogen, och Klara Ward som driver betouched.se. Vi är i Malmö på kick-off inför hösten, och pratar om vad som driver oss i våra respektive arbeten som alla rör sex, kärlek och kroppen, och de projekt som ligger oss närmast om hjärtat under hösten, med en massa härliga tips och reflektioner kring dem. Hur väcker man en kroppsdels erotisk...

Bonus: Det sperMARIKA avsnittet (med Sexpedagogen)

August 20, 2023 22:19 - 1 hour - 56.2 MB

Att ha en partner som inte funkar som man själv är både frustrerande och härligt, men idag var det extra fint. När vi spelade in dagens avsnitt fick jag nämligen en insikt om hur stor del av alla mina tidigare, manliga sexpartners fokus som legat någon annanstans är på mig när vi legat, och hur enkelt jag hade kunnat hjälpa dem slippa det. Nu kommer jag aldrig göra den missen igen! Dagens bonusavsnitt gör jag ihop med min pojkvän och kollega Sexpedagogen och det handlar om manlig utlösning,...

Bonusfavorit: Vettigt att veta om våthet

August 13, 2023 22:01 - 18 minutes - 25 MB

Hur funkar lubrikationen i kroppen, varför gör folk typ vad som helst för att slippa köpa riktigt glidmedel, och om man nu gör det, vilka sorter ska man satsa på? Den här veckans avsnitt är ett favoritbonusavsnitt i repris med ett tema jag ständigt får frågor kring: VÅTHET och GLID. Och vi ska börja med det viktigaste, nämligen den stora och katastrofala missuppfattningen att våt = kåt. Dessutom svarar jag på lyssnarnas frågor om glidmedel och varför det är världens bästa sexleksak. Här är...

Bonusfavorit: Konsten att ta emot njutning

August 06, 2023 22:01 - 22 minutes - 31 MB

En nyckel till att trivas med sin sexualitet är att kunna ta emot njutning och bästa sättet att lära sig det är att göra det på andra områden i livet. I dagens bonusavsnitt från 2021 får du lära dig hur ju bejakar din inre "passionista" och blir mer njutningsstyrd i dina livsval - och får fantastisk sex och kärlek på köpet. Det här är också ett upptaktsavsnitt inför mitt kvinnoretreat "Passionista" i oktober, där vi djupdyker i just de här förmågorna, utöver en massa annat spännande som sät...

Bonus: Din guide till solosex i naturen

July 30, 2023 22:01 - 41 minutes - 33.2 MB

Det här ett helt spontaninspelat avsnitt under en skogsutflykt. Jag fick lust att guida dig lyssnare som har en fitta, till ett sätt att få djup kontakt med den samtidigt som du känner kraften och tryggheten i naturen när du har den som sexpartner. Ta med dig filt, glidmedel och en vattenflaska och lyssna på avsnittet på en plats i naturen där du får vara ifred och känner dig hemma. Årstid, humör och väder spelar ingen roll, ta en tjockare filt om det är kallt bara. Självklart kan du lyssn...

Bonus: Det primala avsnittet (med Sexpegagogen)

July 23, 2023 22:01 - 59 minutes - 47.9 MB

Vad innebär det att vara i kontakt med sitt primala, och hur mycket av vårt beteende handlar egentligen om mekanismer som finns kvar från våra förfäder på savannen? Och hur påverkar det i sin tur våra relationer och sexliv? I det här bonusavsnittet sitter jag och min pojkvän och kollega Kristoffer Lindh, även känd som sexpedagogen, utanför vårt uppslagna tält mitt i nationalparken Chobe i Botswana, helt oskyddade för savannens och bushens alla naturelement, och gör det vår art älskar att gö...

Bonus: Sexa i spenaten (med Sexpedagogen)

July 16, 2023 22:01 - 26 minutes - 21.2 MB

Att ligga i det fria är en kär hobby för många, och det vill jag såklart främja!  I dagens bonusavsnitt inspirerar jag tillsammans med min kille och kollega Kristoffer Lindh, även känd som Sexpedagogen, från en skogig strand i försommargrönskan. Vi pratar om att ta på sig sexglasögonen under skogspromenaden, praktiska tips och tricks för att få till det utomhus, och hur man maximerar den härliga känslan så den ger efterklang hela kalla vintern sen. Läs mer om mig på www.sexinspiration.se o...

Bonus: Vårt snuskigaste sinne (med Sexpedagogen)

July 09, 2023 22:01 - 32 minutes - 45 MB

Mmm… aaaah! Doft är sinnet som ligger allra djupast begravt bland våra primala instinkter, och därför är det såklart också nära sammankopplat med sex och vår mer djuriska sida - något som många i hemlighet längtar efter, men inte riktigt vågar släppa fram. Men tänk om en tom parfymflaska, frysdisk eller grillkväll kan vara genvägen till det där riktigt vilda grottmänniskoknullet?  Välkommen till ett sommarbonusavsnitt av Sex på riktigt med mig, Marika Smith, som är sexinspiratör.  Idag sit...

Bonusfavorit: Är vi sexuellt kompatibla?

July 02, 2023 22:01 - 24 minutes - 34.2 MB

Ni är många som frågar om sexuell kompatibilitet - hur funkar det egentligen, och går det att bli mer kompatibla sexuellt om man inte lade så mycket fokus på det från början i en relation? Vad är det egentligen som behöver matcha för att sexlivet ska funka år efter år? Därför bjuder jag på det här uppskattade bonusavsnittet i repris, med en hel hög frågor att fundera på tillsammans med sin partner i hängmattan, husbilen eller bersåfikan. Läs mer om mig på www.sexinspiration.se Privat coa...

Bonus: Sexmagi med Rebecca Tiger

June 25, 2023 22:01 - 52 minutes - 42 MB

Vad är egentligen sexmagi, och hur kan vi få tillgång till mer magi i våra liv utan att behöva tillerkänna oss någon religion eller trossystem?  I sommarens första bonusavsnitt gästas jag av jordprästinnan och häxan Rebecca Tiger och tar ännu ett grepp på sex och andlighet, pratar om fittkraft, kukhunger, helig vrede, sexualitetens både förgörande och läkande aspekter och vilket skifte det blir när man tillåter sig att ha en intention med sin sexualitet och slutar leta efter sanningar utanf...

152. Omtyckt och påsatt - wow, det gick att få båda!

June 18, 2023 22:01 - 51 minutes - 41.1 MB

När man vänt upp och ner på hela sin tillvaro för att få tillgång till sitt innersta jag, varför känns det fortfarande som att något fattas, att det liksom glappar här och var? och hur lär jag mig en gång för alla att faktiskt be om det jag vill ha och behöver, så att jag kan känna mig nöjd på riktigt? I avsnitt 82 träffade vi Sara som totalt ändrat sitt liv för att göra utrymme för allt det där “för mycket” som inte riktigt platsade i den värld hon byggt runt sig. Efter det var det så mång...

151. Jag är kvinna och “kommer för tidigt” - vad gör jag?

June 11, 2023 22:01 - 55 minutes - 44.5 MB

Vad gör jag när jag är naturligt supermottaglig för njutning men känner mig dum när mina starka känslor inte matchas av partnerns? Det är ju uppenbarligen en stor del av sex att få ge sin partner njutning, snuvar jag folk på det när jag kommer bara av att hångla i knäet på dem?  Idag är det Rebecka som är här för att få hjälp att fundera kring det faktum att hon har superlätt att få orgasm, för att hon är högkänslig just kring njutning, och upplever allt det härliga i livet väldigt starkt. ...

150. Vad händer på ett sexretreat? Med Samuel Svärd

June 04, 2023 22:01 - 26 minutes - 21.3 MB

Ibland går det undan. Precis innan den här säsongen satte igång hade jag besök av breathguiden Samuel Svärd här i ett bonusavsnitt, och den bekantskapen växte till att vi började jobba ihop och göra retreats - hela helger av sexsnack, roliga lekar och övningar, breathwork och annat spännande och utmanande. men vad händer egentligen när ett gäng sexnyfikna samlas på ett härligt ställe och äter, sover, utforskar, borstar tänderna och så vidare ihop i flera dagar? Går det att få den där magiska...

149. Mitt liv som pleaser - att navigera i din och min njutning (med Sexpedagogen)

May 28, 2023 22:01 - 51 minutes - 41.3 MB

Att njuta av andras njutning är ju en otroligt fin egenskap, men det gäller att hålla balansen så man inte blir vare sig en lustvampyr som suger i sig andras sexuella energi, eller göra avkall på sin egen njutning så ens partner går miste om en härliga känslan av att få ge den. Det här är det tredje av en serie specialavsnitt där jag och min pojkvän och kollega Kristoffer Lindh, även känd som Sexpedagogen, pratar om olika begrepp som vi använder i vårt jobb för att hjälpa våra klienter förs...

148. Hur släpper jag rädslan kring analsex utan att göra avkall på mina gränser?

May 21, 2023 22:01 - 59 minutes - 47.6 MB

Hur närmar jag mig låsningar som begränsar mig i sex, utan att göra något jag egentligen inte vill? Hur närmar jag mig det som är läskigt på ett tryggt sätt som genererar känslor av befrielse, egenmakt och revansch istället för oro och rädsla att min surt förvärvade sexpepp ska försvinna om jag utforska det som varit avstängt? Veckans gäst Anja är här för inte mindre än fjärde gången, du hör henne i avsnitt 23, 41 och 97, och idag är hon här för att hon äntligen känner sig redo att närma si...

147. Jag tappar gnistan efter några månader, hjälp mig bryta mönstret!

May 14, 2023 22:01 - 53 minutes - 43 MB

När samma mönster upprepar sig gång på gång i ens dejtingliv, hur gör man för att bryta det en gång för alla? Och hur gör man för att bli medveten om sina egna beteenden när de ligger begravda under gamla vanor, föreställningar om attraktivitet, självbilder som är svåra att släppa och en tendens att bli liiite mer förtjust i själva kärleken än i personen framför en... Dagens gäst Stefan vill ha hjälp att bryta sitt mönster att tappa sugen några månader in i relationer, och jag bombar honom ...

146. En grundkurs i njutning (som ALLA behöver)

May 07, 2023 22:01 - 49 minutes - 39.6 MB

Varför är det så mycket lättare för vissa än andra att ge sig hän åt njutning, både i det stora och det lilla? Är njutningslystnad något medfött, går det att lära sig njuta mer, sådär riktigt på djupet så det förändrar hela ens liv på djupet, och kanske till och med gör oss lättare att älska? Idag är min vän Anette gäst, och som matnörd, sommelier, kokboksförfattare och allmän livsnjutare hon är expert på livets goda i alla former. Vi pratar om hur man lär sig konsten att njuta, för det är ...

145. Hur blir jag en kinkvänlig partner? Med Lasse från Fetischpodden

April 30, 2023 22:01 - 39 minutes - 31.6 MB

Vad längtar en fetischist allra mest efter från sin partner? Och hur kan jag som dejtar kinksters bli ännu bättre på att bemöta olika sorters sexualitet genom att jobba med mig själv och mitt eget bagage?  Den här veckan är det Lasse från Fetischpodden som är min gäst, och då passar jag på att bli lite coachad själv, i hur jag som ickefetischist kan bemöta en ny partner som har en eller flera fetischer, eller andra kinks för den delen, på ett sätt som känns schysst, autentiskt och utvecklan...

144. Min kropp skriker efter underkastelse - hur hanterar jag det rätt?

April 23, 2023 22:01 - 57 minutes - 46.1 MB

När kroppen reagerar på sex på ett sätt man själv inte förstår men som känns fantastiskt - hur kan man göra för att skapa mening utifrån det, lära sig så mycket som möjligt av det, och hur återskapar man något som liksom bara hände? Idag är Erika här för att prata om en upplevelse hon hade med en dominant man, som fick henne att helt omvärdera sin sexuella identitet, men också lära sig en massa om sig själv. Vi pratar om vad som hände i henne, och vad hon ska hålla ögon öppna efter i fortsä...

143. Snubbfobi - rädslan som hindrar män från att flörta

April 16, 2023 22:01 - 42 minutes - 34.2 MB

Jag längtar efter sexuell kontakt med kvinnor - men oron för att uppfattas som en sliskig, gå-påig fuckboy om jag tar något som helst initiativ, gör att jag backar istället. Jag har blivit en snubbfobiker.  Idag fortsätter jag och Kristoffer "Sexpedagogen" Lindh vårt samtal från avsnitt 139 om olika begrepp som vi använder i vår coaching, och vi fortsätter fokusera på män, för det är dem som Kristoffer jobbar främst med. Idag pratar vi om snubbfobi, att hålla sig själv tillbaka i sex och fl...