Babské rady: Kofein: spojenec při sportu i narušitel spánku. Odbourat přijatý kofein zabere tělu hodiny

Sever

Czech - April 17, 2024 04:00 - 1 minute - 1.54 MB
Government Homepage Download Apple Podcasts Google Podcasts Overcast Castro Pocket Casts RSS feed

Previous Episode: Návraty do minulosti: Texty Franze Kafky byly plné absurdit, otázek existence a identity. Svoje texty chtěl spálit

Next Episode: Zprávy ze Severu: Na vrcholcích Českého středohoří přežívá kriticky ohrožený motýl okáč skalní

Kofein dokáže posilovat fungování metabolismu a umí i částečně odbourat tuk. Záleží ovšem na tom, jak dlouho se káva extrahuje. Platí tady, že čím déle, tím lépe. Využijte stimulační účinek kofeinu při vašich sportovních aktivitách – ne náhodou si sportovci před tréninkem dopřejí šálek kvalitní kávy.