Get to know the keys to managing the stress we face from long lockdowns - Kenalilah kunci untuk mengelola stres yang kita hadapi akibat kuncitara panjang

For the last year and a half people in different Australian states and territories have endured lockdown.  Sometimes the lockdown has been for a long time.  People in some states have experienced multiple lockdowns.  How can we deal with that?

Selama satu setengah tahun terakhir orang di berbagai negara bagian dan teritori Australia telah mengalami kuncitara. Terkadang kuncitara sudah berlangsung lama.  Oang-orang di beberapa negara bagian telah mengalami kuncitara beberapa kali. Bagaimana kita bisa menghadapi semuanya itu?