Hoxe falamos do Transtorno Obsesivo Compulsivo (TOC) , con Verónica Barros, BARROS PSICOLOGÍA.

Cada martes falo coa Psicóloga e sexóloga Verónica Barros de Barros psicoloxía. Hoxe falamos dos amores non correspondidos.

"O noso cerebro está programado para xerar pensamentos, os desagradables son denominados pensamentos intrusivos".

"Os pensamentos intrusivos, en si, non son obsesivos, so molestos.".

"Controlar os pensamentos que xenera a nosa mente non é de todo posible, pero o que si que é posible é controlar a importancia que lle damos".

O noso cerebro está programado para xerar pensamentos. Eses pensamentos poden ser agradables ou desagradables, pero, sobre todo, son involuntarios. Os desagradables son denominados pensamentos intrusivos.

✔️ ⁠Os pensamentos intrusivos, en si, non son obsesivos, so molestos. Convirtense en obsesivos cando a frecuencia, a duración, a importancia outorgada ou os esforzos que facemos para eliminalos da nosa cabeza se exceden.

✔️ ⁠Cando nos comezan a molestar significativamente intentamos neutralizalos, pero ese fenómeno de neutralización o que fai e aumentalos, e iso produce ainda un malestar maior.

✔️Controlar os pensamentos que xenera a nosa mente non é de todo posible, pero o que si que é posible é controlar a importancia que lle damos a eses pensamentos e as conductas que poñemos en marcha para controlalos.

✔️ O TOC dase cando temos obsesións e compulsións que nos interfiren na nosa vida.

Máis información BARROS PSICOLOGÍA:

✔️Barros Psicologia: https://www.barrospsicologia.com/

✔️Facebook: https://www.facebook.com/veronicabarrospsicologia

✔️Instagram: https://www.instagram.com/barrospsicologia/

️Se che gustan os contidos "SUSCRÍBETE" ao podcast

Máis Información e entrevistas:

✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas

✔️Twitter: https://twitter.com/pablochichas

✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/

✔️Clubhouse: @pablochichas

✔️Twich: https://www.twitch.tv/pablochichas