Hoxe falamos de desexo sexual, causas que o reducen e como melloralo, por Verónica Barros, BARROS PSICOLOGÍA.

Ter unha vida sexual saudable é sinónimo de benestar. Por iso hai que recoñecer os factores que están a diminuír o desexo sexual para tomar cartas no asunto. A Doutora, Verónica Barros está notando unha preocupación sobre o desexo sexual e hoxe fálanos das causas que o reducen e danos consellos de como melloralo.

"A educación á hora de relacionarse con temas sexuais, é moi diferente entre homes e mulleres. Hai moitos mitos sobre o desexo sexual".

"Temos que rodearnos de estímulos eróticos, fantasías, pensamentos...".

"Temos que ter confianza para poder falar de sexo, e as discursións na vida real non rematan nun sexo salvaxe".

A maioría das persoas adoitan asociar a libido cunha sensación espontánea. Xurdiría de súpeto e levaría ás parellas para manter relacións caracterizadas pola paixón. Pero resulta que hai factores máis crónicos que poden reducir o desexo sexual.

Debido á devandita confusión, hai parellas que co pasar do tempo comezan a desenvolver problemas e inseguridades na súa intimidade. Por iso, é importante aprender a distinguir cando hai ausencia de desexo ou se hai factores que estean a influír na redución do mesmo.

Estos son os factores principais.

1. Estrés
2. Consumo de algúns medicamentos
3. Traumas por malas experiencias
4. Problemas de autoestima e seguridade
5. Excesos, alcol e drogas
6. Falta de soño
7. Mala alimentación
8. Monotonía
9. Problemas de comunicación coa parella

Como mellorar o desexo sexual

1. Xestionar a ansiedad
2. Mellorar a calidad da relación
3. Enfocarse nas actividades sexuais preliminares
4. Dormir con calidade
5. Comer unha dieta nutritiva
6. Facer exercicio regularmente
7. Mantener un peso saudable
8. Probar a terapia sexual

‍⚕️BARROS PSICOLOGÍA, Gabinete de psicoloxía especializado en trastornos do espectro autista e TDAH. Terapia individual e familiar, nenos e adolescentes, dificultades de aprendizaxe, problemas emocionais e de conduta, dificultades sexuais, terapia de parella...

Máis información BARROS PSICOLOGÍA:

✔️Barros Psicologia: https://www.barrospsicologia.com/

✔️Facebook: https://www.facebook.com/veronicabarrospsicologia

✔️Instagram: https://www.instagram.com/barrospsicologia/

️Se che gustan os contidos "SUSCRÍBETE" ao podcast

Máis Información e entrevistas:

✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas

✔️Twitter: https://twitter.com/pablochichas

✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/

✔️Clubhouse: @pablochichas

✔️Twich: https://www.twitch.tv/pablochichas