#62 keto-tarian その２ケトタリアンが食べるもの、食べないもの

Japanese - June 26, 2023 10:03 - 57 minutes - 53.5 MB
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みんな走ってる？

Podcast 「Run LAB（ランラボ）ワラーチとマフェトンと」へようこそ！

この番組は大阪の普通のおっさん、けんたろーのランニングブログです。

第62回のテーマは「keto-tarian その２ケトタリアンが食べるもの、食べないもの」です。

実践中のケトタリアンについて紹介していきます。今回は、ケトタリアンの食事について詳しく見ていきます。外食時のティップスもありまっせ！

みなさんのコメント・ご質問、チカラコトバも随時お待ちしていまーす！

Twitterでもコメントやご質問をお待ちしてまーす！

【今回の内容】

1. 　オープニングトーク　バックヤードまであと10日

2.「keto-tarian その２ケトタリアンが食べるもの、食べないもの」ケトタリアンについて紹介するシリーズ第２弾

3.「チカラコトバ」（医療の父と言われたヒポクラテスの格言）

ランニング中や通勤・通学中などに聴いてみてください！

番組では、同じようにサンダルor裸足ランやマフェトン理論、ファットアダプテーション、ケトジェニックダイエット、BCエクササイズを実践している方や、これからやってみたい方からのご意見やご質問をどしどしお待ちしております。 Zoomでの番組参加も大歓迎です！

番組へのご質問・コメント、参加希望はこちらのフォームからお願いします。 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠forms.gle/kaU7iPbhkZ7BinUW7⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

【Notes】

ケトとベジタリアンのいいとこ取り。魚もOKの「ケトタリアン」が新しい！

【MAF】

あのマフェトン先生のウェブサイト。記事やポッドキャスト、レシピもあります！最新のマフェトン理論はこちらで要チェック！

【駒川あづまや】

ぼくの親父の経営している大阪の昆布屋（つくだ煮屋）です。⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ぜひ使たってください！

【いながわ養蜂】

ぼくのいとこのまーくんが経営している猪名川のハチミツ屋さんです。良質な栄養補給にぜひどうぞ！

【けんたろーSNS】

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