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ReTalk by ReWork

75 episodes - English - Latest episode: 6 days ago -

In unserem Podcast Re(al) Talk tauchen wir in eine Welt, wo wir die Macht des Gespräches als Medium zur Reflektion und Veränderung gemeinsam gestalten. In der Stille zwischen den Worten und dem Klang unserer Stimmen entfaltet sich die Kraft des Wandels. Unsere Stimmen werden zu einem Werkzeug, das Gedanken in Bewegung setzt, neue Perspektive eröffnet und Veränderungen inspiriert.

Wir laden DICH ein, die Veränderung nicht nur zu hören, sondern auch in Ihren Gedanken zu spüren. Willkommen bei "Re(al) Talk by ReWork" – wo Gespräche zu einem Instrument der Transformation werden.

Trete ein & werde ein Teil von ReWork.

Science Sports
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Episodes

ReRtalk#70: ReAthlet Herbert Gruber

March 23, 2024 16:10 - 1 hour - 64.3 MB

Tauche ein in die inspirierende Welt von Herbert Gruper, einem Mann mit Lungenkrebs und einer unerschütterlichen Entschlossenheit. Trotz nur noch einer halben Lunge strebt er nach Großem: dem Ironman. Seine Geschichte ist ein Beweis dafür, dass der Wille stärker ist als die Grenzen des Körpers. Sei dabei, wenn wir Herberts unerschütterlichen Geist feiern und dich dazu inspirieren lassen, deine eigenen Grenzen zu überschreiten. Hört rein, lernt mit uns und lasst euch inspirieren. Instagram...

Re(al) Talk #69: Der größte Visionär im österreichischen Sport - Daniel Döller

March 12, 2024 16:19 - 1 hour - 52.1 MB

Er ist der wahrscheinlich größte Innovator im österreichischen (Triathlon-)Sport. Eng verbunden mit der Welt der Wirtschaft balanciert er zwischen kreativen Ideen und pragmatischem Umsetzen. Wie ist es um das Verbandswesen in Österreich bestellt? Was gibt Anlass zur Sorge aber auch Hoffnung? Wie sah der persönliche Selbstfindungs-Prozess aus? Außerdem: Wie bringen die "Sport Austria Finals" Olympia zu uns nach Österreich? Antwort auf diese Frage und einiges mehr in ReTalk#69 mit Daniel Döl...

ReTalk #68: Zwischen Profi und Amateure - Lemuela Wutz

February 29, 2024 15:45 - 1 hour - 60.9 MB

Sie ist eine Triathletin und eine außergewöhnlich starke Läuferin, mit persönlichen Bestleistungen von 16 Minuten und 51 Sekunden auf 5 Kilometern und 35 Minuten und 58 Sekunden auf 10 Kilometern. Lemuela, auch bekannt als Lemi, öffnet uns die Tür zu ihrem Innersten und gewährt uns einen Blick in ihre Welt. Wer ist sie wirklich? Was motiviert sie und welche Wege wird sie einschlagen? Begleitet sie auf ihrer Reise durch die Höhen und Tiefen des Ausdauersports. Ihr werdet überrascht sein, woh...

ReTalk #68: Zwischen Profi und Amateur - Lemuela Wutz

February 29, 2024 15:45 - 1 hour - 60.9 MB

Sie ist eine Triathletin und eine außergewöhnlich starke Läuferin, mit persönlichen Bestleistungen von 16 Minuten und 51 Sekunden auf 5 Kilometern und 35 Minuten und 58 Sekunden auf 10 Kilometern. Lemuela, auch bekannt als Lemi, öffnet uns die Tür zu ihrem Innersten und gewährt uns einen Blick in ihre Welt. Wer ist sie wirklich? Was motiviert sie und welche Wege wird sie einschlagen? Begleitet sie auf ihrer Reise durch die Höhen und Tiefen des Ausdauersports. Ihr werdet überrascht sein, woh...

Re(al) Talk #67: Was machen die Norweger? & Das Gefangenen Dilemma

February 07, 2024 16:14 - 1 hour - 62.6 MB

Es wird immer absurder. Die Männer aus dem hohen Norder brechen wieder einmal Rekorde und definieren die Grenzen der menschlichen Leistungsfähigkeit neu. Wir begeben uns mental in die Laboratorien Bergens uns checken aus was hier vor sich geht. Außerdem: Das Gefangenen Dilemma! Ein Klassiker aus der Spieltheorie der viele ... eigenartige Zustände unserer heutigen Zeit erklärt. Hört rein und erfahrt warum Krebs, Social Media Algorithmen & nukleare Aufrüstung mehr gemein haben als man annehmen...

ReTalk #66: ReInterview mit ReAthlete Tobias Eigelsreiter

January 13, 2024 13:06 - 1 hour - 55.5 MB

Nach drei Jahren in der Triathlon Szene hat Tobi Eigelsreiter geschafft was nicht vielen in diesem Sport gelingt. Trotz körperlich forderndem Beruf (40-80h/ Woche auf den Beinen) schafft er es sich, mit einem breiten Lächeln auf den Lippen, die pure Freude am Ausüben der Sportart zu erhalten. Selten haben wir eine so intrinsisch geprägte Motivation in einem der vielen Age Grouper in unserem kleinen sub-Universum erlebt. Die Resultate: Qualifikation & Teilnahme an der 70.3 Age Group WM in St....

Re(al) Talk 65: Das ReInterview mit Dr. Christian Matthai

December 12, 2023 16:50 - 1 hour - 53.9 MB

In dieser Folge taucht Massimo tief in die Welt der ganzheitlichen Ernährungs- und Vitalstoffmedizin ein, und wer könnte besser über dieses Thema sprechen als Dr. Christian Matthai, renommierter Facharzt auf diesem Gebiet. Vor allem geht es um eine fesselnde Erkundung darüber, wie verschiedene Facetten des Lebens miteinander verbunden sind und wie wir durch eine ausgewogene Perspektive auf Ernährung und Vitalität ein erfüllteres Leben führen können. Dr. Matthai gibt uns nicht nur einen fasz...

Re(al) Talk #64: Simone Kumhofer - Über Sucht, Leidenschaft & das Mikrobbiom

November 29, 2023 16:08 - 1 hour - 82.9 MB

Ex-Triathlon Profi und Mikrobiom-Nerd Simone Kumhofer über ihr Leben als Sportlerin, die Tendenz zur Sucht, Balance im Leben und die Wichtigkeit des Mikrobioms. Was hat ihr Leben im Leistungssport geprägt, welche Dynamiken hat sie an sich selbst erkannt und was ist eigentlich "gesund"? Wie steht es um die Medizin im modernen Westen und wie findet Simone für sich Bedeutung & Sinn im Leben? Seht zu wie eine wahre Wissenschaftlerin das Wort "beseelt" verwendet und was sich teilweise hinter den...

Re(al) Talk #63 : ReWork zu Gast bei Ö1

November 14, 2023 11:53 - 45 minutes - 37.1 MB

"Es scheint beinahe unglaublich, doch wir erhielten die Ehre, live zu Ö1 Campus eingeladen zu werden. Doch unsere Anwesenheit stand nicht im Zeichen unserer Person, sondern war vielmehr eine Huldigung an den erhabenen Sport des Triathlons und dessen tiefer liegende Philosophie. Unser Bestreben war es, die Welt des Triathlons für jeden zugänglich zu machen, damit jeder die Möglichkeit hat, die Essenz dieses Sports zu ergründen und zu erkennen, welches ungeahnte Potenzial darin schlummert – die...

ReTalk #62: Die ReLaunch

November 03, 2023 17:44 - 48 minutes - 39.3 MB

Der ReLaunch ist vollzogen und ReWork präsentiert sich von einer nie dagewesenen Seite. Wir sprechen über den Prozess, unsere Vision und schauen uns mit euch gemeinsam die neue Homepage an. Außerdem erleben wir zusammen den vollen Trailer unseres upcoming ReMovie "Re Work ME Triathlete". So sehr haben die Burschen von ReWork noch nie ausgepackt... Instagram: instagram.com/re_work.at Homepage: www.reworkme.art Spotify: shorturl.at/vxyJW Facebook: facebook.com/rework.at E-mail: office@re-wo...

Re(al) Talk #61: Die ReZiehung

October 18, 2023 18:01 - 58 minutes - 46.8 MB

Jede Situation, jeder Moment, jedes Objekt und all die anderen Aspekte des Lebens können und sollten uns täglich fortlaufend lehren. Wir haben die Wahl, sie anzunehmen und daraus zu lernen, oder aber wir entwickeln eine anhaltende Abneigung und gar einen Stillstand. In dieser Episode möchten wir das Licht auf die dunklen und schwierigen Stellen richten, um den wichtigsten Prozess im Leben zu beleuchten: den der Erziehung. Erziehung bedeutet nicht nur, anderen zu sagen, was sie tun sollen, ode...

ReTalk #60: Triathlon und die ReKunst des Selbst: Wie ReWork unsere Seele berührt

September 19, 2023 16:15 - 1 hour - 58.3 MB

In dieser tiefgründigen Re(al) Talks wird die Essenz von Mitgefühl und Liebe als Gegengewicht zum allgegenwärtigen Hass erforscht. Die ersten rund 20 Minuten nehmen uns mit auf eine Reise, die die Spirale des Hasses aufzeigt, illustriert durch eine alltägliche Situation zwischen dem ReCoach, der mit dem ReE-Roller durch die Stadt kruste und einem B-LKW-Fahrer, der sich mit seinem Handy ablenkte. Hier wird die Idee vermittelt, dass Hass nur Hass hervorruft, und das Verständnis des Verhaltens u...

ReTalk #59: Der ReAustausch mit der österreichischen MMA Legende Dipl. Ing. Lukas Pezenka

August 15, 2023 13:40 - 1 hour - 69 MB

The brain tauscht sich zum 2. Mal mit der Österreichischen MMA Legende und wandelndes Studienlexikon Dipl. Ing. Lukas „half brain-half pain“ Pezenka aus. Es wird der Hintergrund und Mehrwert von Kampfkunst & -Sport diskutiert. Wie kann das Training & Mindset hinter diesen Gebieten auch uns Ausdauersportlern zu einem gesünderen Leben und potenziell besserer Leistung verhelfen? Außerdem eine special Ankündigung: DAS Angebot für euch einige Tage in die Welt der Kampfkunst hineinzuschnuppern! ...

ReTalk #58: Doping & ReEnhanced Games

July 23, 2023 15:45 - 1 hour - 53.5 MB

Im faszinierenden Re(al) Talk "Die große Enthüllung - Doping & ReEnhanced Game" tauchen wir in tiefgründige Fragen über das Wesen des Menschen und den Hochleistungssport ein. Es wird betont, wie wichtig Veränderung ist und wie das Streben nach Spitzenleistungen im Sport oft zu Doping führt. Eine mutige Argumentation für die Weiterentwicklung des Sports mithilfe leistungsfördernder Substanzen wird vorgebracht, wobei auch die gesellschaftliche Verantwortung hervorgehoben wird. Spannende Paralle...

ReTalk #57: The first real Re(al)Talk, featuring Ironman Austria 2023

July 06, 2023 15:45 - 1 hour - 73.6 MB

Jetzt sind die beiden vollends abgedriftet... Sie wollten doch nur in feinster, lockerer ReWork-Manier den Ironman Austria 2023 nachbesprechen, ihr neues Videoformat (Youtube: ReWatch by ReWork) ein wenig bewerben und wie üblich gute Stimmung und mitochondriale Anpassung verbreiten. Doch es sollte anders kommen. Von der explosiven Entwicklung auf dem Gebiet der Künstlichen Intelligenz über Neider und einer Kultur von Missgunst bis hin zur Philosophie der Stoiker. Wenn man gut genug aufpasst,...

ReTalk #56: ReBalance Life & Sport, Die Bedeutung des Marathon (abseits von Leistung)

May 16, 2023 17:46 - 56 minutes - 45.7 MB

The Muscle & The Brain (bald besser bekannt als "4 Gehirnhälften für ein Halleluja") starten mal wieder sehr philosophisch in diese illustre Gesprächsrunde.Warum haben Psychologie & Philosophie abseits jeder Gehirnwichserei einen echten praktischen Wert in jeder Gesellschaft. Wie kann man Problemen besser begegnen indem man sich Gedanken für das eigene Weltbild und das seiner Mitmenschen macht? Und warum ist das Kreieren einfacher "Feindbilder" nie die Lösung für komplexe Sachverhalte? Danac...

ReTalk #55: Reif werden füreinander

April 19, 2023 10:27 - 1 hour - 58.4 MB

Bist du bereit, dich dem Wandel hinzugeben, dich neuen Herausforderungen zu stellen und inmitten des Sturms des Lebens zu wachsen? Im Sport müssen wir manchmal unsere Grenzen überschreiten und die vertraute Komfortzone verlassen, um Veränderungen zu erreichen. Wenn nicht, werden wir niemals unsere wahre Bestimmung entfalten! Das Vermögen zu laufen ist uns angeboren, doch das dazu nötige Training ist ebenso unerlässlich. Wir müssen die Laufschritte erlernen und sie lange trainieren, bis wir ...

ReTalk #54: ReBrain Intervalz, Licht & Schlaf & die Bedeutung der VO2max

April 12, 2023 15:34 - 50 minutes - 41 MB

Was ist das Gegenteil von "spät rechts einschlafen"? Richtig das Frühlingserwachen. Nachdem überall um uns herum das Leben erblüht, die Tage länger und die Radhosen kürzer werden, erhellt sich auch der allgemeine Gemütszustand. Da Licht einen direkten Einfluss auf das Fundament unserer Gesundheit hat (unseren Schlaf) und da die Mehrheit der Menschheit in einem chronischen Schlafdefizit lebt, besprechen the Muslce & the Brain am Anfang der Episode die Wichtigkeit von Licht & Schlaf. Danach gib...

ReTalk #53: ReBesprechung zur Masterstudie

March 22, 2023 17:14 - 45 minutes - 36.5 MB

The Muscle & the Brain treffen sich zur ersten Nachbesprechung der ReMasterstudie. Es werden einige Unklarheiten geklärt, Wissenslücken gefüllt und offene Fragen adressiert. Wie ist das mit der Intensitätsangabe bei Intervallen? FTP, CP, MAP, VO2max? Was ist besser? Warum wird in wissenschaftlichen Studien das eine und nicht das andere verwendet? Wie kann man im echten Leben HIT Training gestalten? Außerdem, wie ausdauernd sind eigentlich Huskys? Im ersten großen ReTalk Frage & Antwort Spie...

ReTalk #52:Das ReInterview mit Dr. Christian Matthai #ReNutrition & Vitalstoffe

March 14, 2023 16:57 - 1 hour - 55.2 MB

Wir trainieren alle hart & hoffen auf die bestmöglichen Erfolge für die Arbeit, die wir investieren. Aber wissen wir eigentlich noch auf was es abseits des Trainings wirklich ankommt? Wie können wir das Bestmögliche dazu beitragen, unsere Körper bei der Adaption auf die Trainingsreize zu unterstützen? Sind wir uns noch bewusst, auf was wir wirklich acht geben sollten, oder leben wir in einer Welt in der "Pulver & Pillen" alle Probleme beheben sollen / können? Dies und vieles weitere besprich...

ReTalk #51:ReMaster of Sciene #ReBrainIntervalz

March 07, 2023 16:45 - 59 minutes - 47.8 MB

ReWork hat wieder einmal keine Kosten und Mühen gescheut, sich für euch in die Untiefen der Wissenschaft zu begeben und einen Weg gefunden EUER Intervalltraining zu optimieren! Massimo aka The Brain untersucht in seiner aktuellen Masterstudie die Effekte von unterschiedlichen Intervalltrainings auf die Leistungsfähigkeit. Nach Monaten der Introspektion, Selbstfindung, & Recherche in den Werken der Menschheitsgeschichte waren sie geboren: Die ReBrain Intervalz! Sie sind quasi die Antwort auf ...

ReTalk #50: ReJubiläum - ReCamp, Wissen, Weisheit & die moderne Welt

February 15, 2023 17:00 - 53 minutes - 43.5 MB

The Muscle & the Brain haben eure Gehörgänge bereits in 50 Episoden mit Wissen, Weisheit und mal mehr oder weniger praktischen Tipps für Training und Racing beglückt. In dieser 50. Episode lassen sie zuerst die zweite Auflage des bereits legendären ReCamps Revue passieren. Was bedeutet eigentlich richtiges Grundlagentraining und wie können sich Athleten einen wirklich chilligen und lockeren Grundlagenblock absolvieren? Mit mehr Verständnis füreinander und einer guten Portion Empathie wird das...

ReTalk #49.5: ReStart the Year 2.0 (Verhaltensänderung)

January 24, 2023 18:30 - 59 minutes - 48.2 MB

Die Fortsetzung der letzten Episode über Zielsetzung & Motivation. Nachdem wir nun hoffetlich unser übergeordnetes Ziel (unseren Nordstern) definiert haben stellt sich die Freage: Was soll ich denn jetzt konkret TUN? Geht das von alleine oder braucht es doch die ein oder andere aktive Intervention? Dieser Frage widmen sich the Muscel & the Brain im ReTalk 49.5 Wie sollten die operativen ("Was soll ich TUN?") Ziele ganz konkret definiert sein, um die Chance auf Erreichung zu maximieren? Und w...

ReTalk #49: ReStart the Year 2.0 #Zielsetzung & Motivation

January 17, 2023 17:33 - 55 minutes - 44.7 MB

The Muscle & the Brain sehen sich heute das Fundament der Trainingsplanung an. Die Zielsetzung. Was macht eine gute Zielhierarchie aus, die mich langfristig bei der Stange hält, ohne mich ins Burn-out zu schicken? Warum ist die eigene Blindheit gegenüber Zielen oft der Grund für Frustration & Stagnation? Und vor allem: Was braucht es, um echte Erkenntnis über die eigenen Vorstellungen und Wünsche zu erhalten? Eine gesunde Balance in Leben und Sport kann nur gefunden werden, wenn ich alle K...

ReTalk #48: Achtsamkeit & ReMeditation

December 13, 2022 17:15 - 1 hour - 66.6 MB

Alexander aka The Muscle begab sich auf eine weite Reise ins Nichts, in die Dunkelheit der Unwissenheit. Alexander beschäftigt sich seit gut 8 Monaten mit dem Buddhismus und deren Praxis, die Meditation. Von dem Thema so fasziniert hat er sich dafür entschieden ein 10 Tages Schweigemeditions Camp, einen sogenannten ReTreat, zu absolvieren. Mit anderen Worten, ist er auf der Suche nach dem wahren Weg der Selbsterkenntnis. Machen wir die Welt zu einem besseren Ort und erlösen uns von unserem L...

ReTalk #47: ReInterview mit Anna Wiederänders (Physiotherapeutin) #PartThree

December 09, 2022 14:21 - 52 minutes - 42.1 MB

Massimo aka The Brain hat sich diesmal mit Physiotherapeutin und Osteopathin in Ausbildung Anna Wiederänders zusammengesetzt. Eine der ganzheitlichst denkenden Personen in der Profession. In Part 3 dreht sich alles um Schmerz. Warum tut uns etwas weh? Bedeutet es immer, dass etwas in mir „kaputt“ ist? Und wie kann ich einen individuellen Ansatz finden, um Linderung herbeizuführen? Zum Schluss behandeln wir das Thema Krafttraining als Therapiemaßnahme. Hört rein und werdet auch ein Teil de...

ReTalk #46: ReInterview mit Anna Wiederänders (Physiotherapeutin) #PartTwo

December 03, 2022 15:10 - 46 minutes - 37.3 MB

Massimo aka the Brain hat sich diesmal mit Physiotherapeutin und Osteopathin in Ausbildung Anna Wiederänders zusammengesetzt. Eine der ganzheitlichst denkenden Personen in der Profession. In Part TWO gehen wir detailliert auf die Osteopathie ein. Woher kommt sie, was steckt dahinter und wie kann sie Leuten helfen? Was ist der Grund, warum sie manche Leute auf eine Ebene mit der Homöopathie stellen? Die führt uns in Folge zur Diskussion darüber, warum es in der heutigen Zeit kein Leichtes ...

ReTalk #45: ReInterview mit Anna Wiederänders (Physiotherapeutin) #PartONE

November 30, 2022 10:31 - 44 minutes - 36.2 MB

Massimo aka The Brain hat sich diesmal mit Physiotherapeutin und Osteopathin Ausbildung Anna Wiederänders zusammengesetzt. Eine der ganzheitlichst denkenden Personen in der Profession. In Part ONE gehen wir kurz auf den Werdegang von Anna und ihren sportlichen Background ein. Danach erläutern wir den Unterschied zwischen Therapeut und Trainer. Wo fangen die jeweiligen Kompetenzen an und wo hören sie auf. Wann solltet IHR professionelle Hilfe jenseits eures Coaches suchen. Danach erklä...

ReTalk #44: ReInterview mit Simon Müller & der ReLeidenschaft #PartTwo

November 15, 2022 12:36 - 50 minutes - 40.5 MB

Wenn Amateure an der Schwelle zu Profileistungen stehen müssen 3 Dinge Teil der ReGleichung sein: Hingabe, Leidenschaft, & Geduld. Aber auch eine gehörige Portion "Kopf durch die Wand" Mindset. Wie man all diese Dinge balanciert in sein Sportlerleben integriert? Wir haben uns mit dem Phänomen Simon David Müller zusammengesetzt, um dem Mysterium auf den Grund zu gehen. Vom kleinen fußballbegeistertem Jungen, der mit Gewichtsweste sein Training absolviert hat, zu einem DER besten Amateurathl...

ReTalk #43: ReInterview mit Simon Müller & der ReLeidenschaft

November 08, 2022 16:30 - 46 minutes - 37.6 MB

Wenn Amateure an der Schwelle zu Profileistungen stehen müssen 3 Dinge Teil der ReGleichung sein: Hingabe, Leidenschaft, & Geduld. Aber auch eine gehörige Portion "Kopf durch die Wand" Mindset. Wie man all diese Dinge balanciert in sein Sportlerleben integriert? Wir haben uns mit dem Phänomen Simon David Müller zusammengesetzt, um dem Mysterium auf den Grund zu gehen. Vom kleinen fußballbegeistertem Jungen, der mit Gewichtsweste sein Training absolviert hat, zu einem DER besten Amateurathl...

ReTalk #42: ReView in KONA

October 25, 2022 19:34 - 1 hour - 66.6 MB

Das Rennen der Rennen ist Geschichte. Und es wurde Geschichte geschrieben. Die Dominatoren haben dominiert und ein junger Hipster hat uns alle überrascht. Auch wir lassen es uns nicht nehmen unseren qualifizierten Senf dazuzugeben. Wie ReWork das Rennen miterlebt hat, wie wir die Entwicklungen einschätzen und wohin die Reise gehen könnte erfahrt ihr in diesem ReTalk. Außerdem: Eindrücken aus dem echten ReAgeGrouper Leben von unseren ReAthlete vor Ort UND: Thema Off-season. Wie viel Form...

ReTalk #41: ReKONA Special Edition

September 27, 2022 16:15 - 1 hour - 75.5 MB

Das Rennen der Rennen rückt stetig näher und ReWork wagt einen kleinen Ausblick darauf, was in knapp 2 Wochen auf der schönen Insel im fernen Hawaii vor sich gehen könnte. Allerdings bleiben wir unserer Philosophie treu und geben vor allem dem klassischen Age Grouper eine Bühne. Sieben KONA Qualifier aus dem ReWork Umfeld geben uns Einblicke in ihre Erwartungshaltungen und Gedankengänge vor dem Rennen. Darunter zwei heiße Anwärter auf einen Weltmeistertitel! Ab Minute 52 könnt ihr ihren Worte...

ReTalk #40:Back in ReBusiness

September 19, 2022 19:07 - 50 minutes - 40.9 MB

ReWork is back! Nach über 2 Monaten des ungeduldigen Wartens sind the Muscle & the Brain wieder da, um eure Trommelfelle zu beglücken. Und was für Themen sie für uns parat haben: Als Einstieg gibt ein einen kleinen Einblick in das Sommerprogramm der beiden (Stichwort Landleben und Heiraten). Alex erzählt von einem einschneidenden Erlebnis in der Sandkiste und dem Status quo seiner zwei Star-Athleten auf dem Weg zur Weltmeisterschaft auf Hawaii. Danach kommt Werbung in eigener Sache. Massimo...

ReTalk #39: ReFastet in die Summerbreak

August 01, 2022 16:30 - 1 hour - 57 MB

Ihr wollt geistige Ergüsse über das Leben, das Universum und alles andere? Ihr bekommt geistige Ergüsse über das Leben, das Universum und alles andere! Und das nicht zu knapp. Diesmal sind es die ersten 43 Minuten, in denen es neunmalkluges Gelaber über Gott und die Welt gibt. Danach wird gefastet! Der ReCoach Gräf hat 3 Tage auf Nahrungsaufnahme verzichtet und berichtet über seine Erfahrung. Was kann Intervallfasten im Sport und Alltag für Vorteile bringen? Auf was ist zu achten und wie v...

ReTalk #38: Die ReTour de France Nutrition, Light, Sleep & Performance

July 24, 2022 08:30 - 1 hour - 68.5 MB

ReCoach zitiert aus der Bibel.... schon wieder. Eigenartig ist das für das ReWork Team schon lange nicht mehr. Welche Weisheiten, die wir praktisch für unser Leben mitnehmen können, werden wohl heute auf dem Programm stehen? Danach geht es dann wieder ein wenig Richtung Sport & Ernährung. In der finalen Woche der Tour de France nehmen the Muscle & the Brain die typische Ernährung eines Grand Tour Riders auseinander und leiten daraus Erkenntnisse für uns alle ab. Was können wir von diesen He...

ReTalk #37: "Be IRON my ReFriend" - ReCoach & The IRONMAN

July 09, 2022 16:21 - 1 hour - 63.5 MB

Ohne viel vorwegzunehmen: In dieser Episode wird ausgepackt. Alexander Gräf aka The Muscle aka The Showman aka "Gräfinator" darf nun auch ganz offiziell den Titel "IRONMAN" anführen. Wer braucht in der heutigen Zeit schon akademische Titel ... Was da in Klagenfurt am Wörthersee los war, wie sich die Hölle anfühlen muss und welche Rechnungen noch offen sind, erfahrt ihr nur hier ... Listen in and become a part of the ReFamily. Instagram: instagram.com/re_work.at Facebook: facebook.com/rewor...

ReTalk #36: ''Zeitlos'' durch den IRONMAN Klagenfurt

July 04, 2022 16:13 - 54 minutes - 43.9 MB

Die Woche aller Wochen ist angebrochen. Der ReCoach Alexander wird seinem Namen gerecht werden und all seine Muscles einsetzen, um beim IRONMAN Klagenfurt das wichtigste Ziel zu erreichen. ->Den Weltfrieden auslösen! Oder aber einfach nur 9h mit Freude, & Leidenschaft, pure Emotion auf die Strecke zu brennen... Wer weiß, ob nicht sogar das eine zum andere führt und er mit seinem ReMindset dem ein oder anderen verbissenen Starter ein Lächeln wird ins Gesicht zaubern können. Des Weiteren: "S...

ReTalk #35: Das große ReInterview mit Hawaii Starter Jonas Weller #PartTwo

June 24, 2022 16:17 - 54 minutes - 43.8 MB

Diesmal haben wir Jonas Weller zu Gast im ReTalk. In seiner Kindheit dem Segeln und später für viel Jahre dem Rudersport zugehörig, hat sich Jonas 2020 vollends dem Triathlon verschrieben. Schon in seinem früheren Sportlerleben hat Jonas Bekanntschaft mit Erfolg gemacht (2. Platz U23 Weltmeisterschaft Leichtgewichts-Männer-Doppelvierer) und schließt in der Triathlonwelt direkt daran an. 2. Platz bei den Herren im Ironman Hamburg und 1. Platz in seiner Altersklasse bedeuten das Ticket für Ko...

ReTalk #34: ReUpdate #3: Hitzetraining, Elektrolyte, Beginners Mind & Stubenbergsee

June 21, 2022 06:36 - 49 minutes - 39.9 MB

Kommts nur uns so vor oder wird die Sonne immer aggressiver? The Muscle and the Brain besprechen wie belastend die aktuellen Temperaturen sein können, wie sie Schlaf, Alltag und Training beeinflussen und was wir spezifisch tun können, um uns anzupassen und auf heiße Wettkämpfe vorzubereiten. Danach liest uns ReAlexander aus der Bibel vor. No Joke. Was es damit auf sich hat, wie uns die Rückkehr zu unserem kindlichen Mindset das Leben bereichern kann und warum Nächstenliebe und Egoismus sich...

ReTalk #33: Das große ReInterview mit Hawaii Starter Jonas Weller #PartOne

June 16, 2022 17:14 - 54 minutes - 44.3 MB

Diesmal haben wir Jonas Weller zu Gast im ReTalk. In seiner Kindheit dem Segeln und später für viel Jahre dem Rudersport zugehörig, hat sich Jonas 2020 vollends dem Triathlon verschrieben. Schon in seinem früheren Sportlerleben hat Jonas Bekanntschaft mit Erfolg gemacht (2. Platz U23 Weltmeisterschaft Leichtgewichts-Männer-Doppelvierer) und schließt in der Triathlonwelt direkt daran an. 2. Platz bei den Herren im Ironman Hamburg und 1. Platz in seiner Altersklasse bedeuten das Ticket für Ko...

ReTalk #32: ReLearing, ReRace St. Pölten & GEWINNSPIEL

June 06, 2022 17:26 - 58 minutes - 46.9 MB

Achtung, Achtung, liebe Hörer: In dieser Ausgabe des ReTalk gibt es etwas für ganz "UMSONST". Das 2. große ReWork Gewinnspiel. Wie ihr ein einzigartiges Wochenende in der schönsten österreichischen Natur gewinnen könnt, erfahrt ihr in dieser Episode. (Link: http://trailran.eu/events/juli_2022_aut_event/?lang=de) Außerdem: -Warum sind Demokratie & freie Meinungsäußerung die größte Errungenschaft der westlichen Welt? -Und was ist der absolut notwendige Mechanismus für echt Veränderung (für e...

ReTalk #31: ReLife, RePain and ReTrain

May 30, 2022 17:30 - 53 minutes - 42.8 MB

Der Buddhismus lehrt es uns, viele wollen es nicht wahrhaben: Leben ist Leid Warum diese Aussage aber gar nicht so negativ ist, wie sie klingt und wie wir dadurch zu "besseren Menschen" werden können, erörtern the Muscle & the Brain am Beginn der Episode. Es warten wichtige Lektionen für den Sport, Alltag und das ReLife auf euch. Danach gibt uns Alexander aka RePoser einen Update, wie seine Vorbereitung auf den Ironman Austria verläuft. Schmeißt er mit Massimo als seinen ReCoach bald die ...

ReTalk #30: Das ReUpdate #flytoKONA

May 17, 2022 18:05 - 42 minutes - 34.1 MB

In dieser Episode erwarten uns diverse Ankündigungen, die deutschsprachigen Triathlonwelt in ihren Grundfesten erschüttern werden oder aber es wird lediglich eine sanfte Frühlingsbrise, die wohltuend das vom Intervalltraining schweißgetränkte Gesicht abkühlen wird. In jedem Fall eine gute Sache. Eines ist bereit lange bekannt: The Muscle will nach Kona! Getrennt wird er von der Erfüllung dieses Traumes nur von einer winzigen Kleinigkeit. Diese eine Sache, die da noch erledigt gehört. Ironman ...

ReTalk #29: Wie komme ich nach Kona? #Re-Q&A TWO

May 09, 2022 16:30 - 1 hour - 55.8 MB

Diesmal geht es an's Eingemachte. Massimo hat tief in der Literatur gegraben um für euch herauszufinden: Was braucht es um als Age-Grouper nach Kona zu kommen? Wie stehen die Chancen der einzelnen Altersklassen, wie trainieren die Besten der Besten Age-Grouper und braucht es wirklich +20h pro Woche? Neben einigen essenziellen Insights der Kona Qualifier sind auch eine Hand voll wertvoller Tipps dabei um euer Ironman Training zu optimieren. Auch in dieser Episode des ReTalk starten the Musc...

ReTalk #28: MARAthon, Time & Geld

May 03, 2022 08:30 - 45 minutes - 36.7 MB

"Die Zeit ist rar, Zeit ist Geld und Zeit ist Macht", Massimo bringt es auf den Punkt. Doch eines ist sicher Geld ist relativ und der einzige wahre Parameter für uns alle draußen ist die Zeit! Egal ob im Alltag oder beim Vienna City Marathon... Manchmal vergeht sie sehr schnell, manchmal aber auch nicht. Die Zeit macht uns Mut und die Distanz macht uns Angst. Warum? Erklären wir in diesem Podcast. Hört rein und lasst für einen Moment die Zeit stehen... Instagram: instagram.com/re_work.at F...

ReTalk #27: ReInterview - Laute Stimmen gegen Einsamkeit #PartTwo

April 05, 2022 05:48 - 57 minutes - 46.2 MB

#LauteStimmenGegenEinsamkeit In der aktuellen Episode wagt sich das ReWork Team einmal komplett aus der Komfortzone „Triathlon, Sport und Ernährung“ und widmet sich einem unterschätzten aber essentiellen Thema der heutigen Zeit. Einsamkeit. Massimo ist in Konversation mit Johannes Gorbach, leitender Projektmanager bei der „Social City Wien“. Die "Social City Wien" versteht sich als Plattform für soziale Innovation mit den Zielen Projekte zu entwickeln, Institutionen zu vernetzen und soziales...

ReTalk #26: ReInterview mit Johannes Gorbach über Laute Stimmen gegen Einsamkeit #PartOne

March 28, 2022 14:30 - 52 minutes - 42.3 MB

#LauteStimmenGegenEinsamkeit In der aktuellen Episode wagt sich das ReWork Team einmal komplett aus der Komfortzone „Triathlon, Sport und Ernährung“ und widmet sich einem unterschätzten aber essentiellen Thema der heutigen Zeit. Einsamkeit. Massimo ist in Konversation mit Johannes Gorbach, leitender Projektmanager bei der „Social City Wien“. Die "Social City Wien" versteht sich als Plattform für soziale Innovation mit den Zielen Projekte zu entwickeln, Institutionen zu vernetzen und soziales...

ReTalk #26: ReInterview - Laute Stimmen gegen Einsamkeit #PartOne

March 28, 2022 14:30 - 52 minutes - 42.3 MB

#LauteStimmenGegenEinsamkeit In der aktuellen Episode wagt sich das ReWork Team einmal komplett aus der Komfortzone „Triathlon, Sport und Ernährung“ und widmet sich einem unterschätzten aber essentiellen Thema der heutigen Zeit. Einsamkeit. Massimo ist in Konversation mit Johannes Gorbach, leitender Projektmanager bei der „Social City Wien“. Die "Social City Wien" versteht sich als Plattform für soziale Innovation mit den Zielen Projekte zu entwickeln, Institutionen zu vernetzen und soziales...

ReTalk #25: Re-Q&A

March 21, 2022 21:58 - 1 hour - 70.1 MB

The Muscle and the Brain beantworten die einzigen wichtigen Fragen, die der ReCommunity. Wie immer bringen sie ihre ausführlichen Antworten auf den Punkt und schweifen "kaum" vom Thema ab. Nach genau 90min konnten sie gerade einmal 3 Fragen beantworten. Kennt ihr dieses Gefühl, wenn ihr eine Frage habt, diese aber neue aufwirft? Hört selbst rein und werdet ein Teil von ReWork...

ReTalk #23: ReInterview mit Sebastian Aschenbrenner #PartTwo

March 07, 2022 19:15 - 46 minutes - 37.5 MB

The Muscle & The Brain interviewen diesmal einen langjährigen Freund und mittlerweile einen der stärksten Triathleten in Österreich. Wir haben mit Sebi Aschenbrenner aka The PRO über seinen Werdegang, seinen Zugang zum Triathlon, die Quelle seiner Motivation und Definition von Erfolg, sowie das Thema „Vergleich“ (mit sich selbst vs. mit anderen) gesprochen. Wie sehen Sebi und die Rework Crew das Thema Datenerhebung? Fluch oder Segen? Wertvolle Information oder Ablenkung vom Wesentlichen? ...