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Respiração
Rede Geek Podcasts
Portuguese - March 27, 2023 09:00 - 1 hour - 61.9 MB - ★★★★★ - 14 ratingsTechnology History Homepage Download Apple Podcasts Google Podcasts Overcast Castro Pocket Casts RSS feed
Eu não acredito que um ser humano pode ficar quase meia hora sem respirar. Pode sim. 24 minutos e 37 segundos foi o recorde de tempo de uma pessoa em mergulho livre.
Mas é claro que para ficar muito tempo sem respirar é preciso muito treino.
E, mesmo que você não queira ser um profissional de mergulho, a ciência está provando que treinar a respiração pra ganhar ritmo e cadência pode ser revolucionário para o seu corpo e para sua mente.
Conversamos com quem entende do assunto e descobrimos como respirar pode mudar nossas vidas para melhor. Com Yuri Motoyama, professor de Educação Física, Mestre e Doutor em Ciências da Saúde, especialista em Fisiologia do Exercício, criador do podcast de Divulgação Científica Quatrode15 e preparador físico para atletas de e-sports.
Gostou do episódio? Mande um comentário em áudio pelo WhatsApp +55 11 98765-6950. Seu comentário poderá aparecer no podcast Serviço de Atendimento à Cavalaria (SAC).
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