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Empowern statt auspowern Podcast - [re]flektion mit Kerstin Thost
120 episodes - German - Latest episode: over 2 years ago -Empowern statt auspowern bedeutet für mich, mich selbst an zu nehmen und selbst zu empowern.
Mich selbst zu kennen und konstant mehr kennen zu lernen, damit ich meine eigenen Grenzen wahren kann.
Die Arbeit an mir selbst dazu zu nutzen, genug Stärke zu besitzen, um im Anschluss daran auch anderen Flügel zu verleihen oder sie daran zu erinnern, dass auch sie welche haben. Mir meiner eigenen Privilegien bewusst, arbeite ich für uns alle gegen ein System, das viele gegeneinander hierarchisiert, systematisch diskriminiert, für das wir uns selbst ausbeuten. Damit wir nicht mehr alle kopflos einem unerreichbaren Bild der Perfektion nachjagen, das gar nicht unseren Eigenschaften, Werten und Träumen entspricht und denken, wir wären selbst schuld. Sondern damit wir gemeinsam uns gegenseitig durch Kommunikation bereichern und die Welt verbessern. https://www.instagram.com/empowern_statt_auspowern/
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Episodes
Es gibt keine Objektivität | Kulturwissenschaften & ESA 100
February 20, 2022 07:00 - 16 minutes - 14.8 MBFür die erste Folge nach der Umbenennung meines Podcasts sprechen wir über das Thema OBJEKTIVITÄT. Wie hat mich mein Studium zum Hinterfragen von allem und jedem gebracht? Hast du auch den Mut dazu? Hast du davor schon mal von Kulturwissenschaften/ Ethnologie gehört? Auch die nächsten Male wird es mit unbequemen und empowernden Kontroversen weiter gehen! LIKE & SUBSCRIBE Instagram: https://www.instagram.com/empowern_statt_auspowern/ Website: https://kerstinthost.com Patreon: https://www.p...
098 Wie geht es mit dem Podcast weiter? Letzte Folge
January 16, 2022 09:07 - 7 minutes - 10.4 MBKerstin auf Instagram: https://www.instagram.com/empowernstattauspowern/ Offiziell: https://www.instagram.com/kerstin_thost/ Jeden ersten des Monats: der Yoga ist politisch Podcast https://open.spotify.com/show/6XB1TqEwYcbbTnR0sehD3y?si=470488c8840848a8 Feministischer Podcast, an dem ich regelmäßig mitarbeite: https://open.spotify.com/show/6owTSSeOU81bNf5YrIIuNE?si=f07ce32e92464386
097 Gegen Gender Essentialismus - wieso ich im Podcast ausgemistet habe
January 09, 2022 07:30 - 10 minutes - 13.2 MBWieso habe ich mich dazu entschieden, ziemlich viele alte Folgen gelöscht habe? Wie ich das Thema Gender auf diesem Podcast von jetzt an angehen werde? Das erfährst du in dieser Folge.Mehr zum Thema Yoga ist politisch: https://yogaistpolitisch.com Kerstin auf Instagram: https://www.instagram.com/empowernstattauspowern/
096 Weniger öffentliches Teilen meiner spirituellen Praxis
January 02, 2022 11:59 - 7 minutes - 9.97 MBWieso hat sich Spiritualität für mich 2021 verändert? Wieso teile ich weniger über meine Praxis? Möchte ich eigentlich erleuchtet sein? Diese und viele mehrere Fragen beantworte ich dir heute. DU kannst diesen Podcast mitgestalten. In den Kommentaren unter dem Post zur Folge oder auf Instagram. Kerstin auf Instagram: https://www.instagram.com/empowernstattauspowern/ Abonniere, wenn du dir mehr Achtsamkeit im Alltag und Vernetzung unter Gleichgesinnten wünschst. Am meisten freue ich mich üb...
095 Mein Outing als bisexuell
November 13, 2021 07:28 - 13 minutes - 17.7 MBDiesen Sommer habe ich mich auf Insta als bisexuell geoutet. Hier erzähle ich dir mehr darüber, wieso mir das wichtig war und wie es mir heute damit geht. Wie habe ich es gemerkt, dass wie ich mich identifiziere? DU kannst diesen Podcast mitgestalten. In den Kommentaren unter dem Post zur Folge auf Instagram. Kerstin auf Instagram: https://www.instagram.com/empowernstattauspowern/ Abonniere, wenn du dir mehr Achtsamkeit im Alltag und Vernetzung unter Gleichgesinnten wünschst. Am meisten ...
094 Ich wünsche mir mehr Kritikfähigkeit, bitte
October 31, 2021 06:00 - 11 minutes - 14.8 MBHallo ihr Lieben, hier und heute ein spontaner Rant zum Thema Kritikfähigkeit in der spirituellen Szene, wo auch ich noch viel Entwicklungspotenzial habe. Ich nehme mich nicht aus, habe aber in letzter Zeit immer wieder meinen Mut zusammen genommen und meine Privilegien eingesetzt, Diskriminierungen anzuprangern. DU kannst diesen Podcast mitgestalten. In den Kommentaren unter dem Post zur Folge auf Instagram. Kerstin auf Instagram: https://www.instagram.com/empowernstattauspowern/ Abonn...
093 Ich wünsche mir mehr Kritikfähigkeit, bitte
October 31, 2021 06:00 - 11 minutes - 14.8 MBHallo ihr Lieben, hier und heute ein spontaner Rant zum Thema Kritikfähigkeit in der spirituellen Szene, wo auch ich noch viel Entwicklungspotenzial habe. Ich nehme mich nicht aus, habe aber in letzter Zeit immer wieder meinen Mut zusammen genommen und meine Privilegien eingesetzt, Diskriminierungen anzuprangern. DU kannst diesen Podcast mitgestalten. In den Kommentaren unter dem Post zur Folge oder per Direktnachricht unter @kerstin_ist_unperfekt auf Instagram. Abonniere, wenn du dir mehr...
093 Life Update - Was ist seit Mai passiert?
October 17, 2021 05:01 - 22 minutes - 27 MBDU kannst diesen Podcast mitgestalten. In den Kommentaren unter dem Post zur Folge auf Instagram. Kerstin auf Instagram: https://www.instagram.com/empowernstattauspowern/ Abonniere, wenn du dir mehr Achtsamkeit im Alltag und Vernetzung unter Gleichgesinnten wünschst. Am meisten freue ich mich über das "Gold für Podcasts": EINE APPLE PODCASTER 5-STERENE BERWETUNG! Bis zu nächsten Mal, Eure Kerstin https://kerstinthost.com https://www.patreon.com/kerstinthost
092 6 min. Meditation
September 25, 2021 06:00 - 7 minutes - 9.17 MBDU kannst diesen Podcast mitgestalten. In den Kommentaren unter dem Post zur Folge auf Instagram. Kerstin auf Instagram: https://www.instagram.com/empowernstattauspowern/ Abonniere, wenn du dir mehr Achtsamkeit im Alltag und Vernetzung unter Gleichgesinnten wünschst. Am meisten freue ich mich über das "Gold für Podcasts": EINE APPLE PODCASTER 5-STERENE BERWETUNG! https://kerstinthost.com https://www.patreon.com/kerstinthost
091 Was sind Archetypen? Andere Meditationsart
May 02, 2021 15:51 - 19 minutes - 25 MBDU kannst diesen Podcast mitgestalten. In den Kommentaren unter dem Post zur Folge auf Instagram. Kerstin auf Instagram: https://www.instagram.com/empowernstattauspowern/ Abonniere, wenn du dir mehr Achtsamkeit im Alltag und Vernetzung unter Gleichgesinnten wünschst. Am meisten freue ich mich über das "Gold für Podcasts": EINE APPLE PODCASTER 5-STERENE BERWETUNG! _______ Intro: Mit Onlinevideo Musik: Higher Hopes von Frametraxx Jetzt kannst du Teil der Daylight Community werden. Dort e...
091 Was sind Archetypen? Schamanismus
May 02, 2021 15:51 - 19 minutes - 25 MBHier teile ich mit dir, wie ich zu meiner Ausbildung in Schamanismus gekommen bin und erkläre euch meine Auffassung über Archetypen - einen wichtigen Bestandteil schamanischer Seelenreisen. DU kannst diesen Podcast mitgestalten. In den Kommentaren unter dem Post zur Folge oder per Direktnachricht unter @kerstins_reflektion auf Instagram. Abonniere, wenn du dir mehr Achtsamkeit im Alltag und Vernetzung unter Gleichgesinnten wünschst. Am meisten freue ich mich über das "Gold für Podcasts": E...
090 Mentale Gesundheit mit Achtsamkeit - @feelingscafe
April 25, 2021 06:30 - 38 minutes - 29.9 MBHeute spreche ich mit Ana @feelingscafe über ihre Praxis mentaler Gesundheit und Achtsamkeit. Wir decken auch ab, wie sie Routinen und social media, wie auch Minimalismus und finanzielle Freiheit für sich nutzt. DU kannst diesen Podcast mitgestalten. In den Kommentaren unter dem Post zur Folge auf Instagram. Kerstin auf Instagram: https://www.instagram.com/empowernstattauspowern/ Abonniere, wenn du dir mehr Achtsamkeit im Alltag und Vernetzung unter Gleichgesinnten wünschst. Am meisten f...
090 Mentale Gesundheit durch Achtsamkeit - @feelingscafe
April 25, 2021 06:30 - 38 minutes - 29.9 MBHeute spreche ich mit Ana @feelingscafe über ihre Praxis mentaler Gesundheit und Achtsamkeit. Wir decken auch ab, wie sie Routinen und social media, wie auch Minimalismus und finanzielle Freiheit für sich nutzt. DU kannst diesen Podcast mitgestalten. In den Kommentaren unter dem Post zur Folge oder per Direktnachricht unter @kerstins_reflektion auf Instagram. Abonniere, wenn du dir mehr Achtsamkeit im Alltag und Vernetzung unter Gleichgesinnten wünschst. Am meisten freue ich mich über das ...
089 Feminismus und Yoga? mit @a.meek.yogi
April 11, 2021 04:00 - 51 minutes - 41.1 MBHeute spreche ich mit Meike in aller Tiefe über Yoga und intersektionalen Feminismus. DU kannst diesen Podcast mitgestalten. In den Kommentaren unter dem Post zur Folge auf Instagram. Kerstin auf Instagram: https://www.instagram.com/empowernstattauspowern/ Abonniere, wenn du dir mehr Achtsamkeit im Alltag und Vernetzung unter Gleichgesinnten wünschst. Am meisten freue ich mich über das "Gold für Podcasts": EINE APPLE PODCASTER 5-STERENE BERWETUNG! _______ Intro: Mit Onlinevideo Musik: ...
088 Schamanismus mit Sanyana
April 04, 2021 05:00 - 57 minutes - 41.3 MBMit Sanyana steigen wir tief in die spirituellen Höhen und Tiefen von Schamanismus ein. Wie immer erzählt dieser Podcast von unseren persönlichen Erfahrungen und keine Fakten - alle Zuhörer*innen können diese Sachen aber komplett anders sehen. DU kannst diesen Podcast mitgestalten. In den Kommentaren unter dem Post zur Folge oder per Direktnachricht unter @kerstins_reflektion auf Instagram. Abonniere, wenn du dir mehr Achtsamkeit im Alltag und Vernetzung unter Gleichgesinnten wünschst. Am...
087 Privilegien und Preise: Yoga & Coaching
March 28, 2021 06:07 - 20 minutes - 26.4 MBDU kannst diesen Podcast mitgestalten. In den Kommentaren unter dem Post zur Folge auf Instagram. Kerstin auf Instagram: https://www.instagram.com/empowernstattauspowern/ Abonniere, wenn du dir mehr Achtsamkeit im Alltag und Vernetzung unter Gleichgesinnten wünschst. Am meisten freue ich mich über das "Gold für Podcasts": EINE APPLE PODCASTER 5-STERENE BERWETUNG! _______ Intro: Mit Onlinevideo Musik: Higher Hopes von Frametraxx Jetzt kannst du Teil der Daylight Community werden. Dort e...
086 Portaltage - Hintergründe und Tipps
March 21, 2021 06:30 - 9 minutes - 11.6 MBPORTALTAGE - zu diesem spirituellen Thema teile ich heute meine Erfahrungen, Tipps und Insights. DU kannst diesen Podcast mitgestalten. In den Kommentaren unter dem Post zur Folge oder per Direktnachricht unter @kerstins_reflektion auf Instagram. Abonniere, wenn du dir mehr Achtsamkeit im Alltag und Vernetzung unter Gleichgesinnten wünschst. Am meisten freue ich mich über das "Gold für Podcasts": EINE APPLE PODCASTER 5-STERENE BERWETUNG! Bis zu nächsten Mal, Eure Kerstin https://www.inst...
085 Tabus brechen auf social media - Laura Flach
March 14, 2021 06:30 - 36 minutes - 27.3 MBDU kannst diesen Podcast mitgestalten. In den Kommentaren unter dem Post zur Folge auf Instagram. Kerstin auf Instagram: https://www.instagram.com/empowernstattauspowern/ Abonniere, wenn du dir mehr Achtsamkeit im Alltag und Vernetzung unter Gleichgesinnten wünschst. Am meisten freue ich mich über das "Gold für Podcasts": EINE APPLE PODCASTER 5-STERENE BERWETUNG! _______ Intro: Mit Onlinevideo Musik: Higher Hopes von Frametraxx Jetzt kannst du Teil der Daylight Community werden. Dort e...
084 Mentale Gesundheit und Spiritualität - Hinweise und Denkanstöße
March 07, 2021 06:00 - 20 minutes - 25.6 MBMENTALE GESUNDHEIT - das ist ein Thema, das mir persönlich in der spirituellen Szene oder auch beim Aktivismus manchmal zu kurz kommt. Diese Folge kannst du als Hinweis verstehen, wenn du selbst zu spirituellen Themen bloggst, coachst oder auch Yoga unterrichtest. Ich hoffe, die Folge bringt dich auf neue und inspirierende Gedanken. DU kannst diesen Podcast mitgestalten. In den Kommentaren unter dem Post zur Folge auf Instagram. Kerstin auf Instagram: https://www.instagram.com/empowernstat...
083 Reiki mit Verena
February 28, 2021 06:00 - 35 minutes - 26.1 MBVERENA teilt mit uns ihre Leidenschaft für die Energieheilungsform Reiki und lässt dich daran teilhaben, wie diese spirituellen Grundsätze ihren ganzen Lebensstil beeinflussen. DU kannst diesen Podcast mitgestalten. In den Kommentaren unter dem Post zur Folge oder per Direktnachricht unter @kerstins_reflektion auf Instagram. Abonniere, wenn du dir mehr Achtsamkeit im Alltag und Vernetzung unter Gleichgesinnten wünschst. Am meisten freue ich mich über das "Gold für Podcasts": EINE APPLE PO...
082 Kulturelle Aneignung und Yoga
February 21, 2021 05:00 - 29 minutes - 39 MBAbsolute Buchempfehlung und größte Quelle: Susanna Barkataki - Embrace Yoga's Roots https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/ID150305309.html Kulturelle Aneignung ist kein leichtes Thema, mit dem man sich gerne auseinander setzt. Sicher bringt es viel Schmerz nach oben, wenn wir Aspekte unseres Lebens wie unsere geliebte spirituelle Praxis hinterfragen. Aber es ist unsere Pflicht, unsere Privilegien für einen positiven Zweck ein zu setzen. Unser anfänglicher Schmerz ist notwendig, da...
081 Naturverbindung - Elisa Lutz von @the_slow_concept
February 14, 2021 05:00 - 45 minutes - 38.6 MBHeute habe ich mit Elisa von The Slow Concept gesprochen. Sie teilt mit mir, wie sie persönlich die Verbindung zur Natur nutzt, um sich so abzugrenzen, wie es ihr gut tut, und wie sie daraus neue Kraft für ihre Persönlichkeit und ihr Business zu ziehen. DU kannst diesen Podcast mitgestalten. In den Kommentaren unter dem Post zur Folge oder per Direktnachricht unter @kerstins_reflektion auf Instagram. Abonniere, wenn du dir mehr Achtsamkeit im Alltag und Vernetzung unter Gleichgesinnten wün...
080 Radikale Selbstannahme - Befreie dich selbst
February 07, 2021 06:00 - 16 minutes - 21.7 MBAnmeldung ohne Mitgliedschaft: https://kerstinthost.com/2020/12/29/monatliche-sistercircles/ Anmeldung mit Mitgleidschaft: https://www.patreon.com/kerstinthost Wieso ist radikale Selbstannahme keine Wahl, sondern eine Pflicht, um sein Leben aufs nächste Level zu bringen? Was ist an Glaubenssätzen damit verbunden und bedeutet es, radikale Selbstannahme zu leben? Diesen und noch mehr Fragen gehen wir in dieser Soloepisode nach. DU kannst diesen Podcast mitgestalten. In den Kommentaren unte...
079 Sinnlichkeit einladen - im Gespräch mit Luna Bürger
January 31, 2021 05:00 - 49 minutes - 35.9 MBch spreche mit Luna über Sinnlichkeit, wie wir sie in den Alltag und auch das Business einbauen kann. Welchen positiven Einfluss hat es, Sinnlichkeit in alle möglichen Handlungen einzuladen? DU kannst diesen Podcast mitgestalten. In den Kommentaren unter dem Post zur Folge oder per Direktnachricht unter @kerstins_reflektion auf Instagram. Abonniere, wenn du dir mehr Achtsamkeit im Alltag und Vernetzung unter Gleichgesinnten wünschst. Am meisten freue ich mich über das "Gold für Podcasts": ...
078 Spiritueller Aktivismus - Yoga und Politik
January 24, 2021 06:00 - 25 minutes - 31.9 MBHeute teile ich mit dir, wie Politik und Aktivismus mit Spiritualität und Yoga für mich zusammenpassen. Zudem gehe ich in aller Tiefe auf den Prozess von "spiritual bypassing" ein. Ich würde mich freuen, wenn du deine Meinung zu diesen Themen mit mir teilst. DU kannst diesen Podcast mitgestalten. In den Kommentaren unter dem Post zur Folge oder per Direktnachricht unter @kerstins_reflektion auf Instagram. Abonniere, wenn du dir mehr Achtsamkeit im Alltag und Vernetzung unter Gleichgesinnte...
Trailer [re]flektion
January 23, 2021 18:52 - 2 minutes - 3.35 MBHerzlich Willkommen beim Reflektion Podcast –Mit Yoga, Persönlichkeitsentwicklung und Nachhaltigkeit zu Bewegung im Innen und Außen. Hier findest du inspirierende Interviews mit Yogalehrer*innen, Mentor*innen und anderen Expert*innen der spirituellen Szene, die deinen Alltag mit ihren Erfahrungen und Erkenntnissen bereichern. Erlebe auch die kraftvollen Soloepisoden zu den Methoden, wie ich mein Leben noch mehr im Einklang mit meiner Seele gestalte. Zudem erzähle ich dir verletzlich und tei...
Trailer Empowern statt auspowern Podcast
January 23, 2021 18:52 - 2 minutes - 3.35 MBDU kannst diesen Podcast mitgestalten. In den Kommentaren unter dem Post zur Folge auf Instagram. Kerstin auf Instagram: https://www.instagram.com/empowernstattauspowern/ Abonniere, wenn du dir mehr Achtsamkeit im Alltag und Vernetzung unter Gleichgesinnten wünschst. Am meisten freue ich mich über das "Gold für Podcasts": EINE APPLE PODCASTER 5-STERENE BERWETUNG! _______ Intro: Mit Onlinevideo Musik: Higher Hopes von Frametraxx Jetzt kannst du Teil der Daylight Community werden. Dort e...
077 Gib intuitivem Tanzen eine Chance - Impulsfolge
January 17, 2021 06:00 - 20 minutes - 24.6 MBIn dieser Impulsfolge teilen 3 Frauen und ich unseren Weg zum und mit dem intuitiven Tanzen. Welche Vorteile hat das für uns? Wieso würden wir es empfehlen? Wann kann man es besonders intensiv nutzen? Tanze mit mir in Frauenkreisen: https://www.patreon.com/kerstinthost Danke für die Unterstützung an die drei: 1. Verena: https://www.instagram.com/sunny_rena123 2: Luna https://www.instagram.com/braveheart.woman/?hl=de bei ihr war ich auch neulich im Podcast: https://open.spotify.com/episode...
076 Lerne dich selbst kennen mit Human Design - Freya Bretnuetz
January 10, 2021 05:00 - 46 minutes - 34.5 MBHuman Design (=HD) ist ein System, dass dir hilft, deine Authentizität, deine Leidenschaften und deine Individualität noch mehr zu leben. Hört sich erst einmal widersprüchlich an, dass dieses System dich nicht in irgendeine weitere Box zwängen soll? Das dachte ich auch am Anfang! Zum Glück durfte ich aber mit Hilfe meiner heutigen Gesprächspartnerin Freya entdecken, dass dieses System dich darin bestärkt, mehr nach deinen Vorstellungen, Idealen und Potentialen zu leben. In unserem Gesprä...
075 Weniger ist mehr - find peace
January 03, 2021 06:00 - 17 minutes - 22.8 MBWelche eine entscheidende Frage hat mich in letzter Zeit am meisten beschäftigt und mich dazu geführt, dass ich jetzt selbstbewusst sagen kann: "weniger ist mehr." Und wieso das immer noch mein Mantra für 2021 ist, auch wenn es sich altbacken anhört. Wenn du es verpasst hast, wie ich dahin gekommen bin, hör dir unbedingt meine letzte Folge an: "Meine und deine Reflektion von 2020" DU kannst diesen Podcast mitgestalten. In den Kommentaren unter dem Post zur Folge auf Instagram. Kerstin auf...
074 Meine und deine Reflektion von 2020
December 27, 2020 05:00 - 30 minutes - 39.9 MBHeute erzähle ich ganz frei und ungeschnitten von meinen wichtigsten Learnings, Erfahrungen und auch Schwierigkeiten, die mir dieses Jahr passiert sind. Zudem gebe ich dir aber auch noch Journalingfragen mit, wie du dein 2020 reflektieren kannst. DU kannst diesen Podcast mitgestalten. In den Kommentaren unter dem Post zur Folge auf Instagram. Kerstin auf Instagram: https://www.instagram.com/empowernstattauspowern/ Abonniere, wenn du dir mehr Achtsamkeit im Alltag und Vernetzung unter Gle...
073 Die Magie von Circlen
December 06, 2020 06:00 - 14 minutes - 18.4 MBWas sind eigentlich Circle? Wieso veranstalte ich sie selbst? DU kannst diesen Podcast mitgestalten. In den Kommentaren unter dem Post zur Folge auf Instagram. Kerstin auf Instagram: https://www.instagram.com/empowernstattauspowern/ Abonniere, wenn du dir mehr Achtsamkeit im Alltag und Vernetzung unter Gleichgesinnten wünschst. Am meisten freue ich mich über das "Gold für Podcasts": EINE APPLE PODCASTER 5-STERENE BERWETUNG! _______ Intro: Mit Onlinevideo Musik: Higher Hopes von Frametra...
073 Die Magie von Frauenkreisen
December 06, 2020 06:00 - 14 minutes - 18.4 MBWas sind eigentlich Frauenkreise? Heute erkläre ich dir, was dabei für eine Magie entstehen kann und wieso ich mich selbst dazu entschieden habe, monatliche Frauenkreise anzubieten. Zum Kennenlernpreis kannst du am 13.12. um 10:00 dabei sein! https://www.buymeacoffee.com/KerstinsKarma DU kannst diesen Podcast mitgestalten. In den Kommentaren unter dem Post zur Folge oder per Direktnachricht unter @kerstins_karma auf Instagram. Abonniere, wenn du dir mehr Achtsamkeit im Alltag und Vernetzung...
072 Wir sind alle hypnotisiert - Stella Schultner im Interview
November 29, 2020 05:00 - 41 minutes - 30.3 MBStella nimmt dich mit auf ihren Weg vom Bachelor in Psychologie zu ihrer Arbeit als Hypnosetherapeutin. "Wir sind alle durch unsere Glaubenssätze hypnotisiert" kann dich nicht nur in die interessante Welt der Hypnose einweihen, sondern wir sind auch intensiv auf Narzissmus eingegangen. DU kannst diesen Podcast mitgestalten. In den Kommentaren unter dem Post zur Folge auf Instagram. Kerstin auf Instagram: https://www.instagram.com/empowernstattauspowern/ Abonniere, wenn du dir mehr Achtsam...
071 Deine Heilung von Moment zu Moment - Carolina Matzke
November 15, 2020 06:00 - 48 minutes - 35.7 MBTRIGGERWARNUNG: Esstörung Carolina teilt ihren inspirierenden Weg der Selbstheilung von einer Essstörung und Hormonimbalancen mit dir. Lass dich von ihr mitnehmen in die Welt von Sprout & Spirit! Carolinas Podcast | YouTube | Instagram | Website DU kannst diesen Podcast mitgestalten. In den Kommentaren unter dem Post zur Folge oder per Direktnachricht unter @kerstins_karma auf Instagram. Abonniere, wenn du dir mehr Achtsamkeit im Alltag und Vernetzung unter Gleichgesinnten wünschst. Am mei...
070 Scheinen im Innen und Außen - Jessica Rose
November 01, 2020 06:00 - 49 minutes - 39.8 MBJessica erzählt dir von ihrer Reise von dem Beruf der Kosmetikerin zur Balance ihres Lebens mit den Mitteln des zeremoniellen Kakaos, Women Circeln, Yin Yoga und Doterra Ölen zu mehr weiblicher Energie, Selbstliebe und Ausgeglichenheit. DU kannst diesen Podcast mitgestalten. In den Kommentaren unter dem Post zur Folge auf Instagram. Kerstin auf Instagram: https://www.instagram.com/empowernstattauspowern/ Abonniere, wenn du dir mehr Achtsamkeit im Alltag und Vernetzung unter Gleichgesinnt...
069 Sicherheit in dir selbst finden - Elina Miller
October 25, 2020 06:00 - 1 hour - 44.9 MBElina nimmt dich wortwörtlich mit auf ihre innere Reise, um die Welt, zu sich selbst und der eigenen Essenz in ihrer Arbeit als Lifecoach. Zu ihren aktuellen Themen, ihrer Selbstständigkeit und dem Urvertrauen, dass das Leben eine metaphorische Fahrt auf der Achterbahn ist. DU kannst diesen Podcast mitgestalten. In den Kommentaren unter dem Post zur Folge auf Instagram. Kerstin auf Instagram: https://www.instagram.com/empowernstattauspowern/ Abonniere, wenn du dir mehr Achtsamkeit im All...
068 Innere Kind Heilung - Einführung (Solo Episode)
October 18, 2020 05:00 - 14 minutes - 18.1 MBInnere Kind Heilung ist ein geflügeltes Wort in der spirituellen Szene. Aber ist es so machtvoll und wichtig, wie jeder sagt? Denn manchmal ist Mainstream ja auch nicht das Wahre... Ich sage nach meiner intensiven Erfahrung zu innerer Kind Arbeit diese Woche: ja! Definitiv. Hier erfährst du, wieso. DU kannst diesen Podcast mitgestalten. In den Kommentaren unter dem Post zur Folge auf Instagram. Kerstin auf Instagram: https://www.instagram.com/empowernstattauspowern/ Abonniere, wenn du di...
067 Yoga für alle ist politisch! Interview mit Sophie Schwarz @sophies_safespace
October 11, 2020 06:00 - 44 minutes - 30.5 MBMit Sophie Schwarz sprechen wir über Diversität und Inklusivität in der Yogaszene. Wie uns die Yogaphilosophie in unserem eigenen Selbstfindungsweg unterstütz hat und wieso Yoga auch bedeutet, sich klar politisch zu positionieren. DU kannst diesen Podcast mitgestalten. In den Kommentaren unter dem Post zur Folge auf Instagram. Kerstin auf Instagram: https://www.instagram.com/empowernstattauspowern/ Abonniere, wenn du dir mehr Achtsamkeit im Alltag und Vernetzung unter Gleichgesinnten wü...
066 Kronenchakra - Chakra Journey 7 (Verena Borell, Sam von Die Acht)
October 04, 2020 06:00 - 22 minutes - 24.8 MBMeine Interviewgäste und ich leiten dich durch eine Reise durch deine sieben Chakren. Heute erfährst du alles über die Verbindung zu etwas Größerem und das Gefühl von Grenzenlosigkeit mit Verena Borell https://www.instagram.com/verenaborell/?hl=de (Siehe auch [re]flektion Podcast Folge 35) DU kannst diesen Podcast mitgestalten. In den Kommentaren unter dem Post zur Folge auf Instagram. Kerstin auf Instagram: https://www.instagram.com/empowernstattauspowern/ Abonniere, wenn du dir mehr Acht...
065 Stirnchakra - Chakra Journey 6 (Jana Dielen, Kerstin Thost)
October 03, 2020 06:00 - 16 minutes - 17.9 MBMeine Interviewgäste und ich leiten dich durch eine Reise durch deine sieben Chakren. Heute erfährst du alles über die Magie der Träume und der Vorstellungskraft mit Jana Dielen https://www.instagram.com/stay.yang.yoga/?hl=de (Siehe auch [re]flektion Podcast Folge 59) DU kannst diesen Podcast mitgestalten. In den Kommentaren unter dem Post zur Folge auf Instagram. Kerstin auf Instagram: https://www.instagram.com/empowernstattauspowern/ Abonniere, wenn du dir mehr Achtsamkeit im Alltag u...
064 Halschakra - Chakra Journey 5 (Tina Apfelbacher, Anna Lena)
October 02, 2020 06:00 - 16 minutes - 17.4 MBMeine Interviewgäste und ich leiten dich durch eine Reise durch deine sieben Chakren. Heute erfährst du alles über die Power deiner eigenen Stimme und deine eigene Wahrheit mit Tina Apfelbacher https://www.instagram.com/tina.apfelbacher/?hl=de (Siehe auch [re]flektion Podcast Folge 23) und Anna Lena https://www.instagram.com/lenasholisticjourney/?hl=de (Siehe auch [re]flektion Podcast Folge 12) DU kannst diesen Podcast mitgestalten. In den Kommentaren unter dem Post zur Folge auf Instagra...
063 Herzchakra - Chakra Journey 4 (Priska, Mischa, Jana N.)
October 01, 2020 04:40 - 23 minutes - 25.2 MBMeine Interviewgäste und ich leiten dich durch eine Reise durch deine sieben Chakren. Heute erfährst du alles über die Kraft deines Herzens und der Selbstliebe mit Priska Broese https://www.instagram.com/priska.broese/?hl=de (Siehe auch [re]flektion Podcast Folge 2), Mischa Levit https://www.instagram.com/kakaomischa/?hl=de (Siehe auch [re]flektion Podcast Folge 40) und Jana Naumann https://www.instagram.com/jananaumanncoach/?hl=de (Siehe auch [re]flektion Podcast Folge 20) DU kannst diesen...
062 Solarplexuschakra - Chakra Journey 3 (Johanna Hensen, Stefanie Draheim)
September 30, 2020 06:00 - 25 minutes - 25.3 MBMeine Interviewgäste und ich leiten dich durch eine Reise durch deine sieben Chakren. Heute erfährst du alles über die dir innewohnende Sonne, Durchsetzungsvermögen und Stärke mit Johanna Hensen https://www.instagram.com/johanna_hensen/?hl=de (Siehe auch [re]flektion Podcast Folge 56) und Stefanie Draheim https://www.instagram.com/stefanie.draheim/?hl=de (Siehe auch [re]flektion Podcast Folge 50) DU kannst diesen Podcast mitgestalten. In den Kommentaren unter dem Post zur Folge auf Instagra...
061 Sakralchakra - Chakra Journey 2 (Kathrin Ismaier, Fabienne Schwarzloh, Aurelia Serena)
September 29, 2020 06:00 - 18 minutes - 21 MBMeine Interviewgäste und ich leiten dich durch eine Reise durch deine sieben Chakren. Heute erfährst du alles über die Weiblichkeit und das Loslassen mit Kathrin Ismaier https://www.instagram.com/kathrin.ismaier/?hl=de (Siehe auch [re]flektion Podcast Folge 8), Fabienne Schwarzloh https://www.instagram.com/fabienne.schwarzloh/?hl=de (Siehe auch [re]flektion Podcast Folge 38) und Aurelia Serena https://www.instagram.com/aureliaserena/?hl=de (Siehe auch [re]flektion Podcast Folge 45) DU kann...
060 Wurzelchakra - Chakra Journey 1 (Antonia Reinard, Mona Fabijenna)
September 28, 2020 06:00 - 18 minutes - 21.1 MBMeine Interviewgäste und ich leiten dich durch eine Reise durch deine sieben Chakren. Heute erfährst du alles über Erdung und Urvertrauen durch Verbindung mit deinem Körper mit Antonia Reinhard https://www.instagram.com/yogaalsberuf/?hl=de DU kannst diesen Podcast mitgestalten. In den Kommentaren unter dem Post zur Folge auf Instagram. Kerstin auf Instagram: https://www.instagram.com/empowernstattauspowern/ Abonniere, wenn du dir mehr Achtsamkeit im Alltag und Vernetzung unter Gleichgesin...
059 Selbsterkenntnis durch die Chakren - Jana Dielen
September 27, 2020 06:00 - 53 minutes - 44.8 MBDie Chakren kommen im Yoga so oft vor. Und doch werden sie so oft missverstanden. Hier klären Jana Dielen und ich dich nach bestem Wissen und Gewissen darüber aus, welche Magie die Chakralehre bereits in unserem und vielleicht auch bald in deinem Leben gebracht hat. Finde heraus, wie du dich dem Thema noch mal nähern kannst und erfahre nebenbei viel über den Yoga- und Lebensweg meiner inspirierenden Yogalerherfreundin. DU kannst diesen Podcast mitgestalten. In den Kommentaren unter dem Post...
058 Widersprüche auflösen - Heart Talk 2 (Meditation)
September 23, 2020 06:00 - 14 minutes - 18.2 MBSo oft denken wir in Gegensätzen: entweder Kopf oder Herz. Krieg oder Frieden. Dabei steckt in deinem Herzen bereits die Wahrheit, dass es nicht nur schwarz oder weiß gibt, sondern der Mittelweg, die Balance manchmal genau der richtige Weg ist. In diesem Heart-Talk integrierst du dieses Wissen in deinen Körper und kommst deinem höchsten Selbst ein Stück näher, wo es keinen Unterschied mehr, sondern nur eine Einheit gibt. DU kannst diesen Podcast mitgestalten. In den Kommentaren unter dem Po...
058 Widersprüche auflösen - Heart Talk (Meditation)
September 23, 2020 06:00 - 14 minutes - 18.2 MBSo oft denken wir in Gegensätzen: entweder Kopf oder Herz. Krieg oder Frieden. Dabei steckt in deinem Herzen bereits die Wahrheit, dass es nicht nur schwarz oder weiß gibt, sondern der Mittelweg, die Balance manchmal genau der richtige Weg ist. In diesem Heart-Talk integrierst du dieses Wissen in deinen Körper und kommst deinem höchsten Selbst ein Stück näher, wo es keinen Unterschied mehr, sondern nur eine Einheit gibt. DU kannst diesen Podcast mitgestalten. In den Kommentaren unter dem Po...
057 Heart Talk 1 - Grenzen setzen
September 20, 2020 06:00 - 12 minutes - 15.8 MBIn diesem Heart-Talk möchte ich dich an etwas erinnern, das du eigentlich schon lange weißt. Aber die Umsetzung und Erinnerung verschwimmt manchmal im Alltag. Denn wir können erst den anderen helfen und etwas geben, wenn wir vorher unsere eigenen Bedürfnisse erfüllt haben. Diese geführte Meditation wird dich wieder näher zu deiner Herzenswahrheit bringen und du kannst spielerisch herausfinden, was du in Zukunft mehr für dich tun kannst. Um dann die Welt bestmöglich zu einem besseren Ort mach...