Radio Mile / پادکست رادیو مایل
15 episodes - English - Latest episode: over 1 year ago - ★★★★★ - 5 ratingsاینجا خونه دونده هاست و ما در هر اپیزود از پادکست رادیو مایل در مورد یک موضوع یا تجربه مرتبط با دویدن صحبت می کنیم.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Homepage Apple Podcasts Google Podcasts Overcast Castro Pocket Casts RSS feed
Episodes
اطلاعیه
November 06, 2022 05:41 - 1 minute - 559 KBHosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
E10- تبعیض به دنبال برابری
August 30, 2022 12:51 - 1 hour - 27 MBما در این اپیزود به موضوع تبعیض جنسیتی در دنیای ورزش پرداختیم و به همراه دو مهمان عزیزمون، کیمیا خسروی و نازنین متین نیا از محدودیت ها، چالش ها و دغدغه هایی که به خاطر نوع جنسیت در زمان ورزش باهاش مواجه هستیم گفتیم. صدای گرم مسعود کرمی دوست دونده خوبمون و نویسنده پرتوان هم در ابتدای اپیزود قوت قلب ماست. تفاوتی نمیکنه جنسیت شما چیه، اگه موضوع تبعیض جنسیتی براتون دغدغه است این اپیزود رو از دست ندید. حمایت مالی از پادکست رادیومایل --------------/////---------------- تهیه کنندگان: سمیه مها...
E9-حتی دویدن ممنوع!
May 21, 2022 16:06 - 4 minutes - 11 MBما در این اپیزود که از سری اپیزودهای ویژه مون هست در مورد حواشی مسابقه تریل بهار پرداروم و حس و حالی که داشتیم خیلی کوتاه صحبت کردیم. حمایت مالی از پادکست رادیو مایل --------------/////---------------- تهیه کنندگان: سمیه مهاجری - سارا افشاری تدوین: استودیو ترنج --------------/////---------------- رادیومایل در شبکه های اجتماعی اینستاگرام رادیومایل تلگرام رادیومایل Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
E8- مسابقه تریل اولاداغ، سرزمین یشیل بورسا
May 16, 2022 12:00 - 28 minutes - 65.3 MBما در این اپیزود که از سری اپیزودهای ویژه مون هست در مورد مسابقه تریل اولاداغ صحبت کردیم مسابقه ای که 23 جولای در استان بورسا ترکیه برگزار میشه و متنوع ترین مسافت های برگزاری رو داره، تو این اپیزود سعی کردیم در مورد تمامی مطالب مهم مسابقه صحبت کنیم تا به عنوان یک راهنمای جامع موندگار بشه . اگرهم تازه با پادکست ما آشنا شدید، در جریان باشید که اپیزودهای ویژه ما به عنوان راهنمای مسابقات تهیه و منتشر میشن، مسابقاتی که هم اعتبار جهانی دارن و هم شرایط شرکت کردن در اونها برای دونده های ایرانی راح...
E7- وقتی دکترت میگه نمیتونی بدوی
March 18, 2022 16:26 - 42 minutes - 38.6 MBما در این اپیزود در رابطه با تاثیرات ذهنی آسیب های ورزشی صحبت کردیم. اینکه آسیب ها چطور میتونن ذهن یک ورزشکار رو بهم بریزن و چه احساساتی رو در او بیدار می کنند. به همین منظور با آقای قاضی عسکر کارشناس ارشد روانشناسی ورزشی و روانشناس ورزشکاران المپیکی و پارالمپیکی صحبت کردیم و همچنین با آقای مهرداد رجبی در رابطه با تجربه آسیب گپ و گفت کردیم حمایت مالی از پادکست رادیومایل --------------/////---------------- تهیه کنندگان: سمیه مهاجری - سارا افشاری موسیقی: ایمان فریدی ضبط و تدوین: استود...
E6- دویدن در آلودگی، شمشیری دولبه
February 06, 2022 12:00 - 24 minutes - 21.9 MBما در این اپیزود چالش دویدن در آلودگی هوا رو مورد بررسی قرار دادیم. اینکه قطع و یا کم کردن فعالیت فیزیکی در هوای آلوده برامون بهتره یا ادامه دادن به تمرینات ؟ همچنین تاثیرات فعالیت فیزیکی در آلودگی هوا رو بر سیستم های مختلف بدن مثل مغز، قلب و ریه ها بررسی کردیم . حمایت مالی از پادکست رادیومایل --------------/////---------------- تهیه کنندگان: سمیه مهاجری - سارا افشاری موسیقی: ایمان فریدی ضبط و تدوین: استودیو ترنج طراحی پوستر: محمدرضا عرفانی کیا --------------/////---------------...
E6- دویدن در آلودگی، شمشیری دولبه
February 06, 2022 12:00 - 23 minutes - 21.9 MBما در این اپیزود چالش دویدن در آلودگی هوا رو مورد بررسی قرار دادیم. اینکه قطع و یا کم کردن فعالیت فیزیکی در هوای آلوده برامون بهتره یا ادامه دادن به تمرینات ؟ همچنین تاثیرات فعالیت فیزیکی در آلودگی هوا رو بر سیستم های مختلف بدن مثل مغز، قلب و ریه ها بررسی کردیم . حمایت مالی از پادکست رادیومایل --------------/////---------------- تهیه کنندگان: سمیه مهاجری - سارا افشاری موسیقی: ایمان فریدی ضبط و تدوین: استودیو ترنج --------------/////---------------- منابع: Is exercising in poll...
E5- چطور دویدن را شروع کنیم؟
December 19, 2021 16:41 - 33 minutes - 30.5 MBما در این اپیزود به نکات لازم برای شروع دویدن پرداختیم. نکاتی مثل انگیزه شروع، تجهیزات مورد نیاز، فرم درسته دویدن، تکنیک های گرم و‌سرد کردن، تغذیه و ریکاوری و کلی نکات اصولی دیگه ... پس اگر تازه دویدن رو‌شروع کردید و یا علاقه مند به شروع هستید ولی نمیدونید چطور؟ این اپیزود رو از دست ندید. حمایت مالی از پادکست رادیومایل --------------/////---------------- تهیه کنندگان: سمیه مهاجری - سارا افشاری موسیقی: ایمان فریدی ضبط و تدوین: استودیو ترنج طراحی پوستر: محمدرضا عرفانی کیا -------...
E4- انواع دو را بشناسیم
November 19, 2021 14:13 - 33 minutes - 77.4 MBما در این اپیزود در مورد انواع دویدن، تفاوت ها و سری مسابقاتشون صحبت کردیم. اگر دوست دارین بیشتر با واژه ی دو و میدانی آشنا بشید یا اگه براتون جالبه که بدونید تفاوت بین دویدن در مسیرهای آسفالت و سنگفرش با جاده های خاکی و کوهستانیه چیه این اپیزود رو از دست ندید. همچنین با سرکار خانم منصوره رجبلو در مورد تجربه اولین ماراتنشون گپ زدیم. حمایت مالی از پادکست رادیومایل --------------/////---------------- تهیه کنندگان: سمیه مهاجری - سارا افشاری موسیقی: ایمان فریدی ضبط و تدوین: استودیو تر...
E3- مسابقه سالامون کاپادوکیا تریل، سرزمین اسب های زیبا
October 07, 2021 12:27 - 27 minutes - 25.5 MBما در این اپیزود که از سری اپیزودهای ویژه مون هست در مورد مسابقه سالامون کاپادوکیا تریل صحبت کردیم ما تصمیم گرفتیم که برای مسابقات معتبر داخلی و جهانی اپیزود ویژه داشته باشیم و در مورد تمامی اطلاعات مهم مسابقه صحبت کنیم. میگیم ویژه چون این اپیزودها خارج از زمانبندی ماهانمون و با توجه به زمانبندی مسابقات منتشر میشن. تو این اپیزود در مورد منطقه کاپادوکیا، مسابقه و موضوعات مختلف پیرامونش صحبت کردیم تا به عنوان یک راهنمای جامع برای شرکت کنندگان و علاقمندان این مسابقه جهانی موندگار بشه حمایت مال...
E2. چرا می دویم؟
September 11, 2021 12:22 - 32 minutes - 29.9 MBما در این اپیزود در مورد چرایی دویدن صحبت کردیم اینکه آیا میتونیم به یه الگوی مشابه از دلایل و انگیزه های دویدن برسیم؟ واسه همین از کلی دونده ی خوش ذوق پرسیدیم که «چرا میدوی؟» و جوابهاشون رو باهاتون به اشتراک گذاشتیم. همچنین مطالعه «چرا میدویم» که توسط تیم استراوا صورت گرفته بود رو بررسی کردیم. --------------/////---------------- تهیه کنندگان: سمیه مهاجری - سارا افشاری موسیقی: ایمان فریدی ضبط و تدوین: استودیو ترنج طراحی پوستر: نیکو عابدزاده ---------------/////-------------- ارتباط ...
E2- چرا می دویم؟
September 11, 2021 12:22 - 32 minutes - 29.9 MBما در این اپیزود در مورد چرایی دویدن صحبت کردیم اینکه آیا میتونیم به یه الگوی مشابه از دلایل و انگیزه های دویدن برسیم؟ واسه همین از کلی دونده ی خوش ذوق پرسیدیم که «چرا میدوی؟» و جوابهاشون رو باهاتون به اشتراک گذاشتیم. همچنین مطالعه «چرا میدویم» که توسط تیم استراوا صورت گرفته بود رو بررسی کردیم. حمایت مالی از پادکست رادیومایل --------------/////---------------- تهیه کنندگان: سمیه مهاجری - سارا افشاری موسیقی: ایمان فریدی ضبط و تدوین: استودیو ترنج طراحی پوستر: نیکو عابدزاده ----...
E1- آیا ما انسان ها ذاتا موجودات دونده ای هستیم؟
August 12, 2021 14:04 - 18 minutes - 43 MBما در این اپیزود ذات دوندگی انسانها رو براساس ساختار بدنیمون بررسی میکنیم و در ادامه به این موضوع می پردازیم که "آیا همه ما به یک اندازه توانایی دویدن داریم ؟" حمایت مالی از پادکست رادیومایل --------------/////---------------- تهیه کنندگان: سمیه مهاجری - سارا افشاری موسیقی: ایمان فریدی ضبط و تدوین: استودیو ترنج طراحی پوستر: نیکو عابدزاده ---------------/////-------------- ارتباط با ما: Email address: [email protected] Instagram ID: radiomile --------------- /////------...
E1- آیا ما انسان ها ذاتا موجودات دونده ای هستیم؟
August 12, 2021 14:04 - 18 minutes - 43 MBما در این اپیزود ذات دوندگی انسانها رو براساس ساختار بدنیمون بررسی میکنیم و در ادامه به این موضوع می پردازیم که "آیا همه ما به یک اندازه توانایی دویدن داریم ؟" حمایت مالی از پادکست رادیومایل --------------/////---------------- تهیه کنندگان: سمیه مهاجری - سارا افشاری موسیقی: ایمان فریدی ضبط و تدوین: استودیو ترنج طراحی پوستر: نیکو عابدزاده ---------------/////-------------- رادیومایل در شبکه های اجتماعی اینستاگرام رادیومایل تلگرام رادیومایل --------------- /////------------- م...
E0 - اپیزود معرفی پادکست رادیو مایل
August 04, 2021 12:30 - 3 minutes - 8.93 MBبه پادکست رادیو مایل خوش اومدین رادیو مایل در 13 مرداد 1400 توسط سمیه مهاجری و سارا افشاری فعالیت خودش رو در زمینه دویدن شروع میکنه. اپیزودهای رادیو مایل به صورت ماهیانه منتشر میشه و تو فاصله انتشار هر اپیزود از طریق اکانت اینستاگرام و ایمیل رادیو مایل با هم در ارتباط هستیم. Email address: [email protected] Instagram ID: radiomile Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.