Beco da Bike #86: Depressão, ansiedade, ciclismo e saúde mental

Conversamos hoje com o Marcelo “Rigs” Rigoli (Psicólogo especializado em Cognição Humana) sobre depressão, ansiedade, exercícios e ciclismo. Nessa época de distanciamento social, como podemos entender o que se passa em nossas mentes? Eu posso ficar deprimido se não pedalar? Como o exercício físico afeta nosso comportamento? Que tipo de atividade é melhor para manter […]

Conversamos hoje com o Marcelo “Rigs” Rigoli (Psicólogo especializado em Cognição Humana) sobre depressão, ansiedade, exercícios e ciclismo. Nessa época de distanciamento social, como podemos entender o que se passa em nossas mentes?

Eu posso ficar deprimido se não pedalar? Como o exercício físico afeta nosso comportamento? Que tipo de atividade é melhor para manter a saúde mental? Como saber se estou com depressão ou ansiedade? Amigo é psicólogo? Mais importante, como procurar e buscar ajuda?

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