#64. Les 10 habitudes à éviter au gym
Podcast AGB
French - October 11, 2021 11:00 - 18 minutes - 13.7 MBHealth & Fitness Homepage Download Apple Podcasts Google Podcasts Overcast Castro Pocket Casts RSS feed
Cette semaine, je suis en mode solo te parler des 10 habitudes à ne pas avoir dans les centres d'entrainement.
Voici les points :
1) Ramasser les poids après utilisation.
2) Éviter la pièce de théâtre
3) Éviter de texter sur les machines
4) Ne pas donner de conseils lorsque tu ne sais pas de quoi tu parles.
5) Arrêter de déranger les gens qui s'entraînent pour vrai.
6) Respecter les autres
7) Éviter de faire des curls dans le power rack
8) Éviter d'exécuter les mouvements devant le miroir
9) Demander de l'aide
10) Ne pas "dropper" les poids
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