Oppdrift med Kathrine Aspaas
63 episodes - Norwegian - Latest episode: about 1 month ago - ★★★★★ - 1 ratingHva tror du at vi mennesker trenger for å komme oss videre?
Leve gode, rike og trygge liv?
Jeg tror det handler om følelser.
At du og jeg – og alle – gjør følelsene til vår styrke.
Her vil du få enkle, kraftfulle verktøy som løfter deg, og gir deg Oppdrift!
Velkommen!
Kathrine
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Homepage Apple Podcasts Google Podcasts Overcast Castro Pocket Casts RSS feed
Episodes
Kunstig intelligens endrer alt! 🤓 Ep. 1 med teknologiguru Per Kristian Bjørkeng
March 12, 2024 13:12 - 35 minutes - 66.2 MBKunstig intelligens er det største som har skjedd oss mennesker – helt der oppe sammen med ilden og hjulet, mener journalist og forfatter Per Kristian Bjørkeng. Han er en av landets mest erfarne og kunnskapsrike teknologijournalister, med et unikt overblikk og erfaringsgrunnlag etter 30 år tett på den teknologiske utviklingen. I denne episoden vil du få vite hva du kan bli glad i kunstig intelligens og hva du kan vente deg fremover. Hva slags hjelp får lærerne og barna i skolen fremover? ...
Den vilktige lille kjærligheten 💓Valentinesday SPESIAL
February 13, 2024 20:19 - 24 minutes - 45.6 MBSå var vi her igjen - på alle hjerters dag - den deilige og dustete Valentines Day. Kan vi ikke bare bestemme oss for at dette er noe tøys som handelsstanden har funnet på? Én gang for alle! Eller ... kan vi kanskje bruke dagen til å ta en Jan Eggum? Det e mang slags kjærlighet ... ❤️🎶 I denne episoden av Oppdrift vil du få veiene til mang slags kjærlighet - og særlig den lille, viktige som ulmer mellom oss mennesker hver eneste dag - der vi går rundt og lever livene våre så godt vi k...
Det e mang slags kjærlighet ... 🎸Valentinesday SPESIAL ❤️
February 13, 2024 20:19 - 24 minutes - 45.6 MBSå var vi her igjen - på alle hjerters dag - den deilige og dustete Valentines Day. Kan vi ikke bare bestemme oss for at dette er noe tøys som handelsstanden har funnet på? Én gang for alle! Eller ... kan vi kanskje bruke dagen til å ta en Jan Eggum? Det e mang slags kjærlighet ... ❤️🎶 I denne episoden av Oppdrift vil du få veiene til mang slags kjærlighet - og særlig den lille, viktige som ulmer mellom oss mennesker hver eneste dag - der vi går rundt og lever livene våre så godt vi k...
Omsorgssvikt i skolen? 🫣 Professor Ole Martin Moen
January 30, 2024 14:25 - 59 minutes - 110 MBTar norsk skole godt nok vare på barna? Nei, svarer filosof Ole Martin Moen. Han er til daglig professor i etikk ved Storbyunivversitetet Oslo Met. Moen mener skolen er brutal for mange, og at den ikke gir barn den omsorgen de trenger. I denne episoden snakker vi om boken Skolens omsorgssvikt, som kom i 2023. Han stiller spørsmål som: 💫 Er det forsvarlig at barn ikke ha et klart skille mellom skole og fritid? 💫 Hvorfor kaller vi det mobbing - og ikke rett og slett vold, som det jo er? ...
2024 - Året for Gunstig Intelligens 🎈Sesongstart i Oppdrift
January 09, 2024 15:44 - 30 minutes - 56.6 MBVi hører mye om Kunstig Intelligens for tiden, men hva er Gunstig intelligens? I årets første episode av Oppdrift vil du få 4 veier til din unike gunstige intelligens. Når teknologien og maskinene avlaster oss i massiv skala, vil jobbene våre dreie seg rundt det som er unikt for oss som mennesker. Hvordan regulere og normalisere emosjonelt ubehag? Hva kan vi gjøre for å skru opp glede og pågangsmot i tøffe tider? Hvordan kan du hoppe som en glad delfin mot det livet du ønsker deg - og...
De 10 beste nyhetene i 2023 ⭐️ Velkommen til Oppdrifts Nyttårskavalkade! 💫
December 28, 2023 14:40 - 35 minutes - 66.8 MBI denne episoden vil du få 10 av de beste nyhetene fra 2023. Du vil også få et godt verktøy for å gjøre ditt 2024 til et godt nyhetsår. Det er statistikeren Hans Rosling som har funnet ut hvorfor vi gjerne suges mot dårlige nyheter - og hvordan vi kan slutte med det. Det er lett å få inntrykk av at veldig mye av det som skjer rundt oss er helt fryktelig. Men stemmer det? Forskningen er klar på at hjernen vårt trenger daglige doser av oppløftende nyheter. Så derfor ... her er 10 av de b...
5 myke, kraftfulle veier til glede, håp og takknemlighet 🔥 Høydepunkter fra jubileums-leirbålene
November 23, 2023 14:56 - 51 minutes - 94.7 MBKan du bli smått irritert over å høre at takknemlighet er så bra for deg? Da er du som meg – særlig på dårlige dager - eller uker ... Men forskningen begynner å bli entydig: Det å aktivt praktisere takknemlighet øker livsgleden og pågangsmotet. Så takk for den forskningen! 🙏 I dag feirer de Thanksgiving i USA, og jeg sitter her og kjenner på hvor inderlig takknemlig jeg er for at du er her. Dette er en spesial-episode, der vi har klippet sammen høydepunktene fra de 3 jubileums-leirbålen...
Sammen gjennom vinternatta 🔥5 år med emosjonell styrke 💕🧠
October 31, 2023 14:56 - 29 minutes - 54 MBEmosjonell styrke? Hæ ...? Når verden står i flammer? Det er dager da jeg lurer på hva i huleste jeg driver med. Da er det veldig godt å få et brev fra en kursdeltager som kan sette meg på sporet igjen: "Takk for muligheten til å være med på emosjonell styrke i høst. Det har vært en fantastisk reise! Det at du selv er så åpen om vonde følelser, har betydd veldig mye for mange av oss rundt bålet ditt. På en måte greier du å "renvaske" følelser. Du har virkelig startet en emosjonell r...
Gunstig intelligens i skolen ❤️ Ep.2 - Lærer og forfatter Andreas Stien-Leenderts i Oppdrift 🎈
October 02, 2023 23:11 - 48 minutes - 38.4 MBØkt testing og konkurranse gjør stadig flere barn stresset og engstelige. Mange av dem dropper skolen totalt. "Dette er ikke barnas skyld. Det er ikke foreldrenes skyld. Det er heller ikke lærernes skyld. Test- og konkurranseskolen skaper for mange opplevelser av å ikke mestre for mange barn," sier lærer og forfatter Andreas Stien-Leenderts. I denne episoden fortsetter vi samtalen om boken Skolen er ikke for alle - men den kan bli det. Du får et nytt møte med lærer og forfatter Andreas ...
Skolen er ikke for alle ❤️ Ep. 1 - Lærer og forfatter Andreas Stien-Leenderts
September 18, 2023 14:01 - 39 minutes - 73 MBHva er det med skolen? Hvorfor er det så mange barn som dropper ut? Og hvordan kan vi gjøre skolen til et godt og spennende sted for alle barn? I denne episoden av Oppdrift møter du en fantastisk lærer som brenner for nettopp dette; å skape en trygg skole for alle barn. Andreas Stien-Leenderts har vært lærer i Oslo-skolen siden 2006. Han har sett hvordan økt testing og konkurranse gjør stadig flere barn stresset og engstelige. Mange av dem dropper skolen totalt. Som vanlig bruker vi mes...
Lei av dårlige nyheter? 😃 7 grunner til å se lyst på verden 🎈
September 04, 2023 23:11 - 27 minutes - 50.3 MBI denne episoden vil få en konfekteske av gode nyheter – fra Norge og fra verden. Det er ikke alltid lett å finne lyspunkter i mylderet av nyheter som strømmer mot oss hver dag. Derfor har jeg plukket noen skikkelig godbiter til deg. 💥 Du vil også få noen gode verktøy, slik at du lettere kan finne lysglimt i mediene og oppdrift i hverdagen din. Historiene er hentet fra solide nyhetssteder, som Verdens beste nyheter - drevet av FN - magasinet Reasons to be cheerful i New York og E24 i No...
Den emosjonelle skolesekken 💪❤️🖍️ 5 konkrete tips for en god skolestart
August 22, 2023 15:39 - 41 minutes - 77.3 MBHvordan skape trygge og varme klasserom, slik at barn og ungdom kan trives og lære? Hvordan gi oppmuntring og motivasjon, slik at elevene kan kjenne på mestring og tilhørighet? I denne episoden av Oppdrift vil du få konkrete tips fra to erfarne lærere, slik at du kan skape en god skolestart. Kanskje har du barn som starter på skolen igjen denne uken? Kanskje har du barn som flytter hjemmefra? Kanskje er du lærer? Dette er episode 2 med de to erfarne lærerne i Oppdrift. Turi Rødset T...
Emosjonell styrke i skolen 📚Hvordan styrker vi lærere og elever?
August 07, 2023 23:21 - 44 minutes - 82.6 MBHvorfor lærer vi fortsatt så lite om følelser på skolen? Møt to lærere som vil gjøre noe konkret med det. Ellen Hansen og Turi Rødset Theimann har henholdsvis 20 og 15 års erfaring som lærere. De brenner etter å styrke elevenes emosjonelle innsikt og indre styrke. Bli med oss og feire alle mulighetene som ligger foran oss når skolen starter om noen uker. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Den magiske tilliten 🧠 Ep. 2 med Alexander Cappelen - professor NHH
July 18, 2023 17:38 - 39 minutes - 72.7 MBFølelsen av tillit er en av de viktigste vi har. Hvem har du tillit til? Kan vi stole på hverandre? I denne episoden vil du få gode veier til følelsen av tillit i sommeren - for den kan være sårbar og trenger litt hjelp. Vi baserer oss på at andre vil gjøre sin del av jobben hele tiden - i familien - på jobben - i politikken og i samfunnet. Samtidig gjør vi oss tillitsverdige ved å gjøre vår del av jobben. I Norge har vi en høy grad av tillit til hverandre, og det er MYE mer lønnsomt en...
Hva kjennes rettferdig for deg? 🍓💎 Bli rik med Oppdrifts SOMMER-spesial ☀️
July 04, 2023 13:42 - 42 minutes - 78.4 MBI denne sommer-serien av Oppdrift vil du få styrket din egen følelse av rettferdighet. Du får også håpefulle nyheter om hva slags samfunn vi kan skape sammen. Professor Alexander Cappelen ved Norges Handelshøyskole i Bergen er en av mine største helter. Det var IKKE kjærlighet ved første blikk, for å si det sånn ... Du får høre hvorfor i denne episoden. 😅 I dag er Alexander en av verdens mest spennende økonomiske forskere. Det han har forsket frem de siste 10 årene gir oss et helt nytt...
Teknologi med hjerte? ❤️Ep. 2 med teknologi-dronning Silvia Seres
June 19, 2023 16:39 - 39 minutes - 72.9 MBTenk deg at du brenner deg stygt på en kokeplate eller et bål. Du drar til sykehuset, og legen gir deg et par VR-briller der du ser fotografier av isbréer. "Forskningen viser at pasientens opplevde smerte brannsåret reduseres med 50 prosent ved bruk av VR-briller og fotogfrafier av isbréer," forteller Silvija Seres i denne episoden av Oppdrift. Teknologien kan hjelpe oss med så mye! Det vi trenger er kunnskap om hvordan vi bruker den til å skape en bedre hverdag for oss selv og hverandre...
Mat og følelser 🌭🍰Hvorfor er det så vanskelig?
May 21, 2023 13:44 - 31 minutes - 58 MBMat har blitt et problem for meg. Etter to år med korona kan jeg fortsatt velge å sitte hjemme og se på TV og spise vaniljeis med peanøtter, i stedet for å gå ut og treffe venner. Takket være Else Kåss og gjengen hennes i Helsekost Furuseth skjønner jeg at vi er mange, mange med skrukkete følelser rundt mat. Hva er det med mat - og følelser? Hvorfor er det så mange av oss som sliter med dette for tiden? I denne episoden vil du få rykende fersk forskning på mat og følelser, slik at det ...
Teknologi og følelser 💕🧠 Ep. 1 med Norges teknologi-dronning Silvija Seres
May 08, 2023 23:11 - 44 minutes - 82.5 MBKan du kjenne på en uro knyttet til teknologi? Hva som skjer med kunstig intelligens og automatisering? Vil det være bruk for oss mennesker i det hele tatt til slutt? Norges teknologi-dronning Silvija Seres kan berolige oss. Hun kaller teknologien det store dyret, og gir deg gode metoder for å temme dyret og gjøre det til din nyttige hjelper i hverdagen. Det finnes kunstig intelligens, og det finnes gunstig intelligens. Vi trenger begge deler. Hosted on Acast. See acast.com/privacy f...
De 10 selvvettreglene 🐣 Oppdrifts Påskespesial 😎
April 04, 2023 10:42 - 27 minutes - 50.6 MBI denne episoden vil du få et Påskeegg med 10 enkle, erfarings- og forskningsbaserte verktøy for sinnets munterhet. Uansett hvor du er akkurat nå håper jeg du kan kjenne varme og oppdrift fra disse 10 Selvvettreglene. Målet er at du skaper et indre silkeføre, slik at du kan ha en god Påskeferie uansett hvor du er. GOD PÅSKE! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Et menneskevennlig arbeidsliv 🎈📈 Ep.2 - konserndirektør Lars Erik Lund i Veidekke
March 20, 2023 16:59 - 48 minutes - 89.5 MBHvordan kan vi skape et arbeidsliv som er menneskevennlig og naturvennlig? I denne episoden vil du få gode tips til å gjøre arbeidslivet ditt rikt og meningsfullt. Det er halvannet år siden Lars Erik Lund fortalte om sine depresjoner i et innlegg på LinkedIn. Det skapte en flodbølge av mental helse-interesse i næringslivet. Han talte på NHOs årskonferanse og fikk Mental Helses Åpenhetspris. Hva er hans erfaringer med åpenheten? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more info...
Depresjon og toppledelse - endelig! 💪❤️ Ep. 1 Lars Erik Lund i Veidekke
March 07, 2023 00:11 - 49 minutes - 92.4 MBKonserndirektør Lars Erik Lund i Veidekke har åpnet opp om sin ensomhet og depresjon. Det har bidratt til at psykisk helse endelig bli tatt på alvor i næringslivet. I denne episoden snakker han om hvordan han i mange år spilte en "vellykket" rolle og levde på en løgn. Hvordan han levde i en rustning av forventninger, og hvor desperat han til slutt ble. Lars Erik fikk Åpenhetsprisen fra Rådet for psykisk helse i 2021 og Norges Handelshøyskoles Alumni pris 2022. Han holder foredrag på Fon...
Respekt for kroppens fire årstider 🌱 Iselin Larsen - Ep. 2 🎈
February 21, 2023 11:35 - 39 minutes - 74 MBDet moderne samfunnet er bygget etter maskuline verdier, og etter den mannlige syklusen. Dette har gjort mange kvinner stresset, hodestyrt og frakoblet sin egen kropp. Iselin Larsen er selv en av dem. Hun hoppet av hardkjøret i IT-bransjen da hun merket at kroppen begynte å si stopp. Det ble starten på en spennende og reise mot en mykere og gladere måte å leve og jobbe på. Iselin har dykket ned i kroppens ulike sykluser, og hun vil hjelpe oss til å spille på lag med kroppen. I denne e...
Vil du jobbe mykt og smidig? 🎈Feminin flyt med Iselin Larsen Ep.1
February 07, 2023 00:11 - 35 minutes - 66.2 MBIselin Larsen hoppet av kjøret i IT-bransjen da hun merket at kroppen begynte å si stopp. Det ble starten på en spennende reise mot en mykere og smidigere måte å leve og jobbe på. Iselin har dykket ned i kroppens ulike sykluser, og vil hjelpe deg til å spille på lag med kroppen din. 🌱 Hvordan kan du ta bedre hensyn til deg selv og din egen syklus? 🌷 Hva kjennetegner kroppens fire årstider,? 🌟 Hvordan de kan støtte deg. Du får gode verktøy, slik at du kan oppleve god flyt samtidig som ...
De beste nyhetene i 2022 💥Oppdrifts NYTTÅRSKAVALKADE! 🍀
December 29, 2022 10:27 - 26 minutes - 49.4 MBJeg gode nyheter for å beholde pågangsmotet. Uansett hvordan året har vært. Jeg trenger å tro at det nytter det vi mennesker driver med sammen! Derfor inviterer jeg deg til en liten reise i 2022. Kan du huske noen av de virkelig bra tingene som har skjedd? Dene årrskavalkade er laget i samspill med kursdeltagere, venner, familie og mennesker jeg har møtt på min vei. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Adventsluke 4 🎁 Reisen til Julegleden
December 16, 2022 17:32 - 18 minutes - 35.3 MBI denne episoden vil du få 10 veier til juleglede. Du vil få forskningen og historiene, slik at du kan skru opp den gode julestemningen. Tips: Kjærligheten vinner. Vi rydder av veien enda en av følesenes store misforståelser. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Adventsluke 3 🎁 Følelsenes dronning
December 12, 2022 12:25 - 17 minutes - 32.1 MBNå vil vi pakke ut en av julens aller viktigste følelser. Den er selve veien til julegleden. Du vil få et overraskende verktøy, som vil støtte deg i julen - og hele 2023 💥 og ja ... så lenge du bare vil. Vi vil også avkle en ny av følelsenes store misforståelser. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Adventsluke 2 🎁 Fra stress til liv 🎄
December 05, 2022 13:26 - 19 minutes - 36.6 MBI denne andre luken vil du få et verktøy, slik at du kan omdanne stress til livsglede. Igjen og igjen. Forskningen kommer rett fra Harvard, og dette er den største gaven du kan gi deg selv. Ikke bare i juletiden - hele året! I denne episoden vil vi pakke ut følelsenes største misforståelse nummer 2. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Adventsluke 1 🎁 Lettelse og ro
November 28, 2022 20:56 - 16 minutes - 30.5 MBLivet tar ikke juleferie. Tvert imot. Livet jobber på høygir i julen. Desember smyger seg inn med lukter, musikk og minner. Det er derfor den er så deilig, og det er derfor den kan være så krevende. I denne første luken vil du få det viktigste verktøyet, slik at du kan omdanne bekymring til lettelse og ro. Igjen og igjen. På veien dit vil vi pakke ut følelsenes aller største misforståelse. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Den befriende tilgivelsen ❤️ Ep. 2 med Peder Kjøs
November 22, 2022 11:41 - 42 minutes - 58.9 MBHvordan kan vi leve med konflikter som ikke er løst? Forsone oss med urett som ikke kan rettes opp? Å tilgi er å slippe taket i lengselen etter en bedre fortid. Da kan vi skape en bedre nåtid og framtid. Men helt enkelt er det jo ikke ... I denne episoden vil du få gode verktøy for tilgivelse - igjen og igjen - lag på lag. Dette er prosess ... Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Kjære frykten min - kan du hjelpe meg? 💪❤️ Ep. 1/2 med Peder Kjøs
November 08, 2022 10:47 - 40 minutes - 55.7 MBPsykolog Peder Kjøs vil hjelpe deg til å forsone deg med frykten. Denne episoden er spesiallaget for den situasjonen vi befinner oss i nå, med mye uro og usikkerhet. Hvordan kan du bli trygg på uroen? Hvorfor er frykten viktig? Hvordan kan du bruke den til å skape mening og mestring? Du får gode verktøy, slik at du kan skape trygghet og glede midt i alt sammen. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Overraskende veier til glede 😊Gjest Aksel Inge Sinding
October 24, 2022 07:25 - 34 minutes - 47.9 MBVisste du at veien til glede ofte kan gå gjennom ubehag? Aksel Inge Sinding er en anerkjent psykolog, og forfatter av flere bøker om følelser. I denne episoden vil han gi deg overraskende innsikter i gleden. Du får gode verktøy til å skape mer glede for deg selv og for andre. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Ensomhet - og veien ut ... ❤️ NYHET! Hilde Østby med ny bok
October 10, 2022 12:03 - 45 minutes - 62.3 MBHva er ensomhet? Stemmer det at vi er mer ensomme enn før? Forfatter Hilde Østby har skrevet boken Kart over ensomheten, som lanseres denne uken. I denne episoden får du forskningen bak ensomhet. Du får også gode verktøy for å komme ut av denne helt vanlige, men skikkelig vonde følelsen. Målet er at vi sammen kan skape tilhørighet og den gode følelsen av mening. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Hvordan få en aktiv kropp når hjernen er lat? Ep. 2 med Ole Petter Hjelle
September 13, 2022 18:20 - 48 minutes - 67 MBVisste du at evolusjonen har gjort oss disponert for latskap? Det ligger dypt i oss at vi ikke skal drive med unødvendig aktivitet. Den vil at vi skal holde oss i ro. Velge sofa fremfor joggesko. I episode 2 forteller lege og forfatter Ole Petteer Hjelle om boken Sterk hjerne med aktiv kropp. I denne episoden får du gode metoder til å lure hjernen til å elske fysisk aktivitet. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Mestrer du det digitale dopet? Ep. 1 med Lege og forfatter Ole Petter Hjelle
September 12, 2022 13:58 - 29 minutes - 40.9 MBVisste du at vi, i snitt, plukker opp mobilen vår 150 ganger i løpet av en dag? I denne episoden snakker jeg med lege og forfatter Ole Petter Hjelle. Han har nettopp lansert boken Det digitale dopet - bli kvitt skjermavhengigheten. Du vil få gode metoder til å navigere godt i de sosiale mediene. Ta kontrollen over dem, slik at du kan bruke dem til å støtte deg og gjøre deg sterkere. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Velkommen til sesongåpning!
August 29, 2022 16:22 - 17 minutes - 23.8 MBHvordan kan du gjøre denne høsten til et nydelig sted å være? I denne episoden vil du få noen gode metoder, slik at du kommer deg mykt og godt i gang etter sommeren. Du vil også få noen skikkelig gode nyheter - om hva som skjer i verden. Velkommen til sesongåpning av Oppdrift! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Ønsker du deg gode nyheter? ✨ Håp og fremtidstro? 🌱
May 09, 2022 15:18 - 21 minutes - 29.2 MBI denne episoden vil du få en vei til nyheter som kan løfte deg. Hvordan kan du finne historiene som gir deg tro på deg selv - tro på mennesker – og på verden? 🌟 Du får den siste forskningen på mediebruk. 🌟 Du blir ekspert på å lete etter historiene som gir deg krefter. 🌟 Du kobler på ditt eget indre kompass i mediebruken. Vi trenger håp – også i vanskelige tider. Særlig i vanskelig tider. Målet er at du skal kunne leke deg som en delfin rundt i nyheter og medier som gir deg næring og...
Frykten er en luring ... Nå er det VÅR TUR!
May 09, 2022 15:18 - 21 minutes - 29.2 MBI denne episoden vil du få en vei til nyheter som kan løfte deg. Hvordan kan du finne historiene som gir deg tro på deg selv - tro på mennesker – og på verden? Vi trenger håp – også i vanskelige tider. Målet med episoden er at du kan leke deg som en delfin rundt i nyheter og medier som gir deg næring og styrke. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
Følelsen INGEN vil snakke om ... - DEL2 Pellegrino Riccardi
April 25, 2022 16:42 - 34 minutes - 46.8 MBI denne episoden snakker vi om en følelsen nesten ingen vil snakke om. Bitterhet ... Hva skal vi med den, og hvorfor er den kjempeviktig å lufte ut? Pellegrino Riccardi går foran og åpner hjerter i næringslivet. Han er ikke redd for å bruke ord som kjærlighet i jobbsammenheng. Han rister løs gamle fordommer, jantelov og begrensede tankemønstre. "Jeg tror på oss mennesker. Vi er gode til å finne løsninger," sier han. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Veien inn til mannens hjerte - DEL1 med Pellegrino Riccardi
April 05, 2022 03:19 - 51 minutes - 46.8 MBPellegrino Riccardi har skrevet en rå bok om det å være mann. Den spratt opp på 7. plass hos Amazon da den ble lansert i mars. Pellegrino og jeg sitter med et minefelt av spørsmål mellom oss i denne episoden av Oppdrift. Sånn er det gjerne når en kvinne og en mann snakker om det å være kvinne og mann. Det er MYE latter og litt gråt i denne episoden, og du vil få Pellegrinos enkle oppskrift for å nå inn til mannens hjerte. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Bli en mester i kommunikasjon ... gjennom indre fredsarbeid
March 22, 2022 13:14 - 46 minutes - 43 MBHvordan snakker du til deg selv? Hvordan snakker du til andre? Hvordan kan vi snakke sammen så vi sprer trygghet og oppdrift? I denne episoden vil du få det beste kommunikasjonsverktøyet jeg kjenner: Sjiraffspråket - (også kalt "ikke-voldelig kommunikasjon (IVK)). Vi har storfint besøk av Anniken Poulsson Beer - landets første sertifiserte instruktør i sjiraffspråket. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Hva er det med magen? Hilde Østby - DEL2
March 07, 2022 14:58 - 51 minutes - 47.2 MBHva kommer det av at så mange av oss misliker magen vår? Og hvordan kan vi bli glad i denne vitale og herlige kroppsdelen? "Om magehatet mitt hadde vært en person, kunne hun rukket både å ta en lang utdannelse og gi meg barnebarn!" Dette skriver Hilde Østby i Mageboka - sju steg til å like kroppen din. I denne episoden vil snakker vi skamløst om magene våre, og du får gode metoder for å bli glad i din. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Hvordan blir vi kreative? Møt Hilde Østby - dronningen av skaperkraft
February 22, 2022 00:11 - 46 minutes - 42.6 MBI denne episoden av Oppdrift får du de beste metodene for å styrke den ferdigheten du trenger uansett hva du ønsker deg: Skaperkraften Forfatter og skribent Hilde Østby er landets dronning av skaperkraft. Hun viser deg de overraskende veiene til din egen kreativitet. Velkommen til en liten reise i AHA-opplevelser! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Hvordan blir vi kreative? Møt Hilde Østby - dronningen av skaperkraft
February 22, 2022 00:11 - 46 minutes - 42.6 MBI denne episoden av Oppdrift får du de beste metodene for å styrke den ferdigheten du trenger uansett hva du ønsker deg: Skaperkraften Forfatter og skribent Hilde Østby er landets dronning av skaperkraft. Hun viser deg de overraskende veiene til din egen kreativitet. Velkommen til en liten reise i AHA-opplevelser! See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
Vær stolt av vinternettene dine
February 08, 2022 00:11 - 17 minutes - 16.2 MBHar du vært ute noen vinternetter før? Strøket til eksamen? Blitt forlatt av kjæresten? Mistet noen du elsker? I denne episoden vil du få den beste metoden for å skape mening av motstand Sammen kommer vi oss styrket ut av vinternettene våre. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Hvilke er årets beste nyheter? 🎁Du får dem i Oppdrifts julekavalkader!
December 21, 2021 00:11 - 21 minutes - 19.8 MBVelkommen til de beste nyhetene i 2021! Forskningen er nemlig like klar som julestjerna: Det å samle på, og dvele ved gode nyheter og hendelser gir oss oppdrift. I denne episoden av åpner vi de siste lukene av julekalenderen. Du får de mest oppløftende nyhetene fra 2021. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
Hvilke er årets beste nyheter? 🎁Du får dem i Oppdrifts julekavalkader!
December 21, 2021 00:11 - 21 minutes - 19.8 MBVelkommen til de beste nyhetene i 2021! Forskningen er nemlig like klar som julestjerna: Det å samle på, og dvele ved gode nyheter og hendelser gir oss oppdrift. I denne episoden av åpner vi de siste lukene av julekalenderen. Du får de mest oppløftende nyhetene fra 2021. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Trøst i hvert snøfnugg. Hvorfor er trøst så viktig? Ny luke i Oppdrifts julekalender.
December 13, 2021 18:08 - 22 minutes - 20.9 MBHva ville skjedd dersom vi mennesker trøstet hverandre mer? Kjeftet mindre og trøstet mer? En ny runde nedstengning og enda mer usikkerhet har gjort behovet akutt for meg. Jeg trenger trøst! Men hvordan trøster vi så det funker? Bak denne luken i Oppdrifts julekalender finner du forskningen og verktøyene du trenger. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Tro, håp og italiensk kjærlighet - Julekalender med Pellegrino Riccardi,
December 07, 2021 00:11 - 30 minutes - 28 MBHva tror du på? Hva håper du på? Hva gjør vi når nettene blir lange og kulda setter inn? Mannen som sprer kjærlighet i næringslivet er på besøk i Oppdrifts adventskalender. Vi åpner 3 nye luker. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
Tro, håp og italiensk kjærlighet - Julekalender med Pellegrino Riccardi,
December 07, 2021 00:11 - 30 minutes - 28 MBHva tror du på? Hva håper du på? Hva gjør vi når nettene blir lange og kulda setter inn? Mannen som sprer kjærlighet i næringslivet er på besøk i Oppdrifts adventskalender. Vi åpner 3 nye luker. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Vil du ha den gode julefølelsen? Velkommen til Oppdrifts julekalender!
November 30, 2021 00:11 - 13 minutes - 12.1 MBJulen er følelsenes forstørrelsesglass. Alle følelser blir litt større i desember. Ikke bare håp og glede - sorg og lengsel også. Hvordan kan du gjøre også julefølelsene til din styrke? Bli med og åpne de 3 første lukene i Oppdrifts julekalender. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.