31.- ¡A vivir se reaprende! Con Mindfulness, claro. Y con Yolanda Garfia #clubbuenosdias
Nación Podcast Network
Spanish - March 25, 2019 07:08 - 5 MB - ★★★★★ - 2 ratingsTechnology Kids & Family Homepage Download Apple Podcasts Google Podcasts Overcast Castro Pocket Casts RSS feed
Yo no sé a ti pero a mi, en la escuela, mi no me enseñaron a regular mis emociones para que no me desbordasen. La universidad no me dió más inteligencia emocional. Nadie me dijo que volviendo la atención al cuerpo paraba mi mente… Pero, por suerte, en esta vida… se puede «reaprender a vivir»!...
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Yo no sé a ti pero a mi, en la escuela, mi no me enseñaron a regular mis emociones para que no me desbordasen. La universidad no me dió más inteligencia emocional. Nadie me dijo que volviendo la atención al cuerpo paraba mi mente…
Pero, por suerte, en esta vida… se puede «reaprender a vivir»!
Con MINDULNESS, por supueeeeesto!!
Esta semana la dedicamos a reaprender con la ayuda de Yolanda Garfia, del bonito Rincón de Mindfulness de Madrid.
Lo encontráis también en www.rinconmind.org
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