Über antientzündliche und entzündungsfördernde Ernährung, Gluten, Lektine, Milch und Süßungsmittel mit Ernährungswissenschaftler Niko Rittenau
In der heutigen Episode habe ich Ernährungswissenschaftler Niko Rittenau zu Gast.
Sein Schwerpunkt als Ernährungswissenschaftler liegt auf der nachhaltigen und pflanzlichen Ernährung.
Wir haben über folgende Themen gesprochen:
-entzündungsfördernde und entzündungshemmende Ernährung bzw. Lebensmittel
-Gluten: Wer sollte es meiden? Ist Gluten "schlecht" für uns?
-Lektine: Fördern sie Entzündungen im Körper?
-Milchprodukte: Was spricht dafür, was dagegen? Milch und Hauptprobleme - wo bestehen Zusammenhänge?
-Süßungsmittel: Was zeigt die aktuelle Datenlage, welche alternativen Süßungsmittel können wir ohne Bedenken konsumieren? Schaden Süßstoffe unserer Darmflora?
Hier findest du Niko Rittenau:
Website und seine Bücher: https://www.nikorittenau.com/
Instagram: https://www.instagram.com/niko_rittenau/?hl=de
YouTube Kanal:
Über antientzündliche und entzündungsfördernde Ernährung, Gluten, Lektine, Milch und Süßungsmittel mit Ernährungswissenschaftler Niko Rittenau
In der heutigen Episode habe ich Ernährungswissenschaftler Niko Rittenau zu Gast.
Sein Schwerpunkt als Ernährungswissenschaftler liegt auf der nachhaltigen und pflanzlichen Ernährung.
Wir haben über folgende Themen gesprochen:
-entzündungsfördernde und entzündungshemmende Ernährung bzw. Lebensmittel
-Gluten: Wer sollte es meiden? Ist Gluten "schlecht" für uns?
-Lektine: Fördern sie Entzündungen im Körper?
-Milchprodukte: Was spricht dafür, was dagegen? Milch und Hauptprobleme - wo bestehen Zusammenhänge?
-Süßungsmittel: Was zeigt die aktuelle Datenlage, welche alternativen Süßungsmittel können wir ohne Bedenken konsumieren? Schaden Süßstoffe unserer Darmflora?
Hier findest du Niko Rittenau:
Website und seine Bücher: https://www.nikorittenau.com/
Instagram: https://www.instagram.com/niko_rittenau/?hl=de
YouTube Kanal: https://www.youtube.com/channel/UCy828Y1Z2lhA7RcC6OZffZA
………………………………
Mit meinem Podcast möchte ich meine Gedanken, Wissen, Motivation und Inspiration mit euch teilen. Es dreht sich rund um die Themen Ernährung, Training sowie unsere körperliche und mentale Gesundheit. #ganzheitlichegesundheit #holistichealth
Ich freue mich, dich nächstes Mal wieder begrüßen zu dürfen. Es wäre toll, wenn du bei Apple Podcast eine Bewertung schreibst – so hilfst du mir und meinem Podcast noch mehr Menschen zu erreichen! :)
KONTAKT: [email protected]
Für mehr kostenlosen Content, Trainingsvideos, tägliche Stories und leckere, gesunde Rezepte schau gerne auf meinem Instagram Profil vorbei und folge mir dort. @fit__laura https://www.instagram.com/fit__laura/
Mein Blog & MEIN BUCH: http://www.fitlaura.de/shop/
Mein YouTube Kanal: https://www.youtube.com/channel/UCvauKYEKT8sjy3dk4_nZuWQ?view_as=subscriber