FMM 458 : Kraft- vs. Ausdauersport zum Abnehmen – was ist besser?

Mixed-Sport

German - January 09, 2024 00:00 - 28 minutes
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Kann man durch Krafttraining abnehmen, ist Ausdauersport der effektivere Weg oder zählen am Ende nur die Kalorien, die Du verbrennst? Hier ist die überraschende Antwort, die Dir den nachhaltigen Fettabbau um einiges leichter machen dürfte. SHOWNOTES: marfit.de/abnehmtraining *WERBUNG: KoRoDrogerie.de: 5% Ermäßigung mit dem Code FMM beim Checkout. ______ Ressourcen: Kaloriendefizit berechnen Podcast mit Ingo Froböse Buchtipp: Ingo Froböse "Muskeln" Marks kostenloser Newsletter

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