Zyklusbasiertes Training – Eine Einführung

Mixed-Sport

German - June 08, 2021 16:54 - 1 hour
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Zyklusbasiertes Training ist seit einiger Zeit nicht nur einfach ein Begriff, sondern eine wichtige Trainingsmethode von Frauen im Ausdauersport.

Dennoch ist das Training nach dem (weiblichen) Zyklus für viele noch Neuland.

Wir trainieren mittlerweile einige unserer Athletinnen zyklusbasiert und wollen dir in dieser Podcast-Folge eine Einführung in das Training nach dem Zyklus geben.

Shownotes

Zyklusgesteuertes Training: Die Pille muss weg! (https://ausdauer-coaches.de/zyklusgesteuertes-training-die-pille-muss-weg-8840/)50 Tage Pille absetzen mein erstes Fazit (https://ausdauer-coaches.de/50-tage-pille-absetzen-mein-erstes-fazit-8893/
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Zyklusbasiertes Training ist seit einiger Zeit nicht nur einfach ein Begriff, sondern eine wichtige Trainingsmethode von Frauen im Ausdauersport.

Dennoch ist das Training nach dem (weiblichen) Zyklus für viele noch Neuland.

Wir trainieren mittlerweile einige unserer Athletinnen zyklusbasiert und wollen dir in dieser Podcast-Folge eine Einführung in das Training nach dem Zyklus geben.

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Zyklusgesteuertes Training: Die Pille muss weg! (https://ausdauer-coaches.de/zyklusgesteuertes-training-die-pille-muss-weg-8840/)50 Tage Pille absetzen – mein erstes Fazit (https://ausdauer-coaches.de/50-tage-pille-absetzen-mein-erstes-fazit-8893/