Ep 8. Bienestar en el trabajo
Mejor Con Guanábanas
Spanish - December 10, 2018 08:59 - 12 minutes - 17.3 MB - ★★★★★ - 52 ratingsAlternative Health Health & Fitness Medicine arte bienestar comedia humanidades salud saludpublica Homepage Download Apple Podcasts Google Podcasts Overcast Castro Pocket Casts RSS feed
Muchas personas pasan más tiempo trabajando que haciendo cualquier otra cosa. Por eso en este episodio vamos a discutir lo que es bienestar ocupacional y como podemos aprovechar nuestro lugar de trabajo para trabajar también en nuestra salud.
SAMHSA (Substance Abuse and Mental Health Services Administration) divide el bienestar en ocho áreas:
1. Bienestar emocional: Lidiar efectivamente con la vida y crear relaciones satisfactorias
2. Bienestar ocupacional: Satisfacción personal y enriquecimiento que adquiere la persona de su trabajo
3. Bienestar físico: Reconocer la necesidad de actividad física, alimentos saludables, y sueño
4. Bienestar social: Desarrollar un sentido de conexión, pertenencia, y sistema de apoyo
5. Bienestar intelectual: Reconocer las habilidades creativas y encontrar formas de expandir conocimientos y destrezas
6. Bienestar espiritual: Expandir un sentido de propósito y significado en la vida
7. Bienestar financiero: Satisfacción con actuales y futuras situaciones financieras
8. Bienestar ambiental: Buena salud al ocupar ambientes placenteros y estimulantes que promuevan bienestar
Enlaces de interés:
National Wellness Institute: Página web
SAMHSA: Página Web
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