Ep 30. Sobre la atención plena (Mindfulness)
Mejor Con Guanábanas
Spanish - July 15, 2019 00:00 - 9 minutes - 8.69 MB - ★★★★★ - 52 ratingsAlternative Health Health & Fitness Medicine arte bienestar comedia humanidades salud saludpublica Homepage Download Apple Podcasts Google Podcasts Overcast Castro Pocket Casts RSS feed
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La vida sucede en el presente, pero a veces estamos mucho pensando en el pasado o ansiosos por el futuro. Se nos escapa la vida, se nos escapa momentos valiosos con nuestra familia o amigos, o hasta con nosotros mismos. En este episodio hablo sobre mindfulness o sobre la atención plena, como se popularizó, sus beneficios y sobre como podemos empezar nuestra propia práctica de mindfulness.
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