#15 6 tipů pro zlepšení kvality života, které může dělat každý zdarma

V této epizodě podcastu jsem probral svých 6 tipů na zlepšení života, které může kdokoli dělat a zadarmo.
Pro předběžný přístup k novým epizodám a tajným videím sleduj herohero.co/tpetrikovic
Díky za poslech, sdílení, hodnocení, follow nebo zakoupení hh, vážim si toho 🙏
instagram.com/tpetrikovic / instagram.com/tpetrikovic_podcast / twitter.com/tpetrikovic
Robin Veselý Instagram: instagram.com/robinvesely___
Robin Veselý epizoda o otužování: https://open.spotify.com/episode/7kUt2kZhKDtSKGi7mSiGSv?si=1THWWZhWSj-uh5FplXvYyw
Hynek Medřický Instagram: instagram.com/hynekmedricky
Andrew Huberman Instagram: instagram.com/hubermanlab
Andrew Huberman Twitter: twitter.com/hubermanlab

Timestamps:

(00:00) Úvod

(00:12) Tip #1: Spánek

(03:29) Tip #2: Sluneční svit ráno

(05:45) Tip #3: Unfollow bullshit

(07:24) Tip #4: Move daily

(10:07) Tip #5: Otužování

(11:21) Tip #6: Studium jazyků

(12:58) Závěr