![Tomáš Petrikovič Podcast artwork](https://is2-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts125/v4/3a/d4/f3/3ad4f36a-8bea-c252-4689-3c349ea0de0e/mza_13578048520231550593.jpg/100x100bb.jpg)
#47 3 Základní pilíře zdraví (a jsou ZDARMA)
Tomáš Petrikovič Podcast
Czech - March 19, 2024 20:12 - 10 minutes - 24.6 MBHobbies Leisure Homepage Download Apple Podcasts Google Podcasts Overcast Castro Pocket Casts RSS feed
Previous Episode: #46 Můj lifehack, jak se naučit cizí jazyk rychleji
Next Episode: #48 Investuj co to jen jde
V této již 47. epizodě se dozvíte 3 jednoduché tipy zadara, které když budete dodržovat, tak budete zdravý. / instagram.com/tpetrikovic / instagram.com/tpetrikovic_podcast / Pro 5% slevu na kvalitní Yerba Maté na muudlabs.cz zadej slevový kód "GRINGO" a tím i podpoříš mou tvorbu, díky.
Minutáž:
(00:00-00:39) Úvod
(00:39-02:48) Kvalitní spánek
(02:48-05:08) Přirozený Pohyb a pobyt venku
(05:08-06:46) Strava
(06:46-08:09) Závěr