Vivir el presente con confianza, el mejor antídoto contra el miedo

‘No tengas miedo a nada’, es un libro y un consejo al mismo tiempo, que tiene como autor a Curro Cañete. El periodista y escritor nos da algunas claves para afrontar los problemas del día a día y cumplir nuestros objetivos: “aumentando la confianza tenemos menos miedo”, asegura el autor.

“El miedo es contagioso y, de manera inconsciente, muchas veces lo transmitimos a los demás”, continúa diciendo. “El optimismo en necesario para realizarnos como seres humanos, pero tenemos que ser proactivos y focalizarnos en las soluciones a los problemas”.

"Ahora tenemos muchas herramientas para combatir las enfermedades mentales"

Una buena manera de conseguirlo es apoyarnos en los "instantes mágicos", esos momentos agradables inesperados que “muchas veces pasan desapercibidos por no focalizarnos en el presente”, sostiene Cañete.

“La pandemia ha arruinado muchos sueños y esperanzas, es momento de coger el toro por los cuernos"

El aquí y el ahora es otro de los pilares del optimismo: “Fantasear con desgracias que pasarán o quedarse anclado en las del pasado es un error porque en el presente no tienen cabida los miedos”, asegura.

“La pandemia ha arruinado muchos sueños y esperanzas, es momento de coger el toro por los cuernos y decir: quiero vivir, quiero perseguir mis sueños y quiero disfrutar por el camino”, dice el autor.