3 conseils pour te sentir mieux quand tu as envie de péter un câble

Pour finir cet épisode voici : 3 conseils qui m’ont permis d’aller mieux et de prendre des décisions.

1. RESPIRER

2. Faire ce que tu kiffes

3. Ralentir (sans t'en vouloir)

Disclaimer : les conseils que je te donne sont tirés de mon expérience personnelle, tout comme la façon dont j’ai géré mon entreprise et mon mal-être lié à mon activité. Il n’y a aucune injonction à faire la même chose que moi ou même à te sentir comme moi. 

Par-contre, si tu te sens mal, tu peux venir me parler ou bien envoyer un message à une personne qui t’est chère ou dont c’est le métier. Dans mon prochain épisode solo, je te donnerai les différentes étapes pour apprendre à t’écouter et ne pas tomber dans cette spirale mais aussi des conseils si tu vis la même chose.

Belle écoute !  

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