Dioni Gorla: Longdrinks und Longruns
Leichtathletik
German - February 28, 2023 20:46 - 1 hourSports Homepage Download Apple Podcasts Google Podcasts Overcast Castro Pocket Casts RSS feed
Dioni Gorla, die Adidas Terrex Athletin ist dreimalige Gewinnerin des Marathon beim IATF, Top 25 beim UTMB OCC, sowie Platz 3 beim Ultra Trail Cape Town. Was einen von Griechenland nach Innsbruck zieht, wie man aus versehen gesponserte Athletin wird und warum Social Media vielleicht nicht so böse ist wie viele sagen, verrät Sie uns in dieser Ausgabe von Run.Cook.Eat.Repeat.
Bulgur-Bowl
Portionen 1
Zutaten50 g Bulgur100 g Feta0,5 Avocado1 Handvoll Nüsse nach Wahl100 g gekochte Kidneybohnen (der andere Dosenbohnen)50 g gekochte Linsen100 g Brokkoli1 EL Kürbiskernöl2 EL Tahin
AnleitungenDen Bulgur nach Packungsanleitung kochenBrokkoli in kleine Röschen schneiden oder reissen und entweder anbraten, blanchieren oder dampfgaren. Je nach Laune und Geschmack.Linsen und Bohnen abgießen und waschen.Nüsse ohne Fett ...
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Dioni Gorla, die Adidas Terrex Athletin ist dreimalige Gewinnerin des Marathon beim IATF, Top 25 beim UTMB OCC, sowie Platz 3 beim Ultra Trail Cape Town. Was einen von Griechenland nach Innsbruck zieht, wie man aus versehen gesponserte Athletin wird und warum Social Media vielleicht nicht so böse ist wie viele sagen, verrät Sie uns in dieser Ausgabe von Run.Cook.Eat.Repeat.
Bulgur-Bowl
Portionen 1
Zutaten50 g Bulgur100 g Feta0,5 Avocado1 Handvoll Nüsse nach Wahl100 g gekochte Kidneybohnen (der andere Dosenbohnen)50 g gekochte Linsen100 g Brokkoli1 EL Kürbiskernöl2 EL Tahin
AnleitungenDen Bulgur nach Packungsanleitung kochenBrokkoli in kleine Röschen schneiden oder reissen und entweder anbraten, blanchieren oder dampfgaren. Je nach Laune und Geschmack.Linsen und Bohnen abgießen und waschen.Nüsse ohne Fett in der Pfanne anrösten.Alle Zutaten in eine Schale geben, Feta darüber bröseln.Mit Tahin übergießen.Kürbiskernöl hinzugeben.
Marcus Haller
Bastian Wölfle
Dioni Gorla
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