Pourquoi et comment alterner les chaussures de running — Le Conseil 86

Est il vraiment nécessaire d'avoir plusieurs paires de chaussures pour la course à pied ?

Vous avez entendu qu’il faut s’entraîner avec plusieurs paires de chaussures différentes et vous vous demandez si c’est vrai et quelle est l’utilité. Alors d’où vient conseil ? Je vais vous donner les raisons de faire ça, ce que disent les études scientifiques et comment je fais moi. 

Et je vais aussi vous donner une astuce pour ne pas exploser votre budget. Vous comprendrez pourquoi je préfère acheter deux anciens modèles qu’un seul modèle récent.

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