Pause récupération
Km42 - courir pour ma forme physique et mentale
French - August 21, 2018 05:39 - 17 minutes - 19.8 MBRunning Sports course à pied running marathon trail préparation mentale athlète athlétisme course Homepage Download Apple Podcasts Google Podcasts Overcast Castro Pocket Casts RSS feed
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J'ai débuté ma préparation marathon par une longue pause de trois semaines. Elle m'a fait un bien fou. Et chaque semaine je fais une pause complète de 2 à 3 jours. Aujourd'hui je vous parle de l'importance de la récupération.----Je m’appelle Bertrand Soulier, je fais du trail et je prépare un marathon. KM42 est un podcast personnel sur ma vision du running. Mon profil et tous les épisodes sur Anchor : https://anchor.fm/km42- Twitter : http://twitter.com/bertrandsoulier- Mon blog : https://bertrandsoulier.com- Instagram : http://www.instagram.com/bertrandsoulier--- Send in a voice message: https://anchor.fm/km42/message
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