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Adapter sa prépa quand on change d’objectif course au dernier moment — Le Conseil 76
Km42 - courir pour ma forme physique et mentale
French - April 20, 2024 06:15 - 20 minutes - 9.36 MBRunning Sports course à pied running marathon trail préparation mentale athlète athlétisme course Homepage Download Apple Podcasts Google Podcasts Overcast Castro Pocket Casts RSS feed
Vous vous êtes préparé à une course ou un défi, mais vous ne pouvez pas le faire : maladie, blessure, événement personnel, annulation… Toutefois, vous aimeriez quand même profiter de votre préparation en vous inscrivant à une autre course pour ne pas perdre les bénéfices de votre préparation. Mais comment faire ?
C’est la question qui m’a été posée par Sonia et un cas que j’avais moi-même vécu. Dans cet épisode, je vous donne les trois grandes questions à vous poser pour évaluer votre stratégie et vous préparer au mieux. Et à la fin je vous mets en garde sur un piège dans lequel on tombe quand on veut se rassurer
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