JR健康新幹線

Ep55－睡前運動完還要吃東西?

June 23, 2021 09:00 - 6 minutes - 1 Byte

常有人問，睡覺前可以運動嗎? 睡前運動完還要補充營養嗎? 這樣會不會前功盡棄啊! 以上問題通通回答你! ------------------------------------------ 參與營養師Ricky更多的生活 ►Instagram：https://www.instagram.com/chang_ricky_life/ ►Facebook：https://www.facebook.com/RickyChangJiaxiang/ ►Telegram： https://lihi1.com/AHvWk ►Line：@cd8013 （記得加上＠與我一對一詢問問題） ►FB社團：https://www.facebook.com/groups/998614990525514/

Ep54－JR日常-一趟旅行決定情侶未來？

June 16, 2021 09:00 - 7 minutes - 1 Byte

除了婚前同居試婚當室友旅行，是最快可以相互熟悉的方式到底什麼樣的旅伴可以一起走下去呢? 這集告訴你! ------------------------------------------ 參與營養師Ricky更多的生活 ►Instagram：https://www.instagram.com/chang_ricky_life/ ►Facebook：https://www.facebook.com/RickyChangJiaxiang/ ►Telegram： https://lihi1.com/AHvWk ►Line：@cd8013 （記得加上＠與我一對一詢問問題） ►FB社團：https://www.facebook.com/groups/998614990525514/

Ep53－快速減脂的好幫手-綠拿鐵？

June 09, 2021 09:11 - 11 minutes - 1 Byte

聽說綠拿鐵可以減脂？真的有效嗎？什麼樣的人不適合喝呢？這集通通告訴你！ ------------------------------------------ 參與營養師Ricky更多的生活 ►Instagram：https://www.instagram.com/chang_ricky_life/ ►Facebook：https://www.facebook.com/RickyChangJiaxiang/ ►Telegram： https://lihi1.com/AHvWk ►Line：@cd8013 （記得加上＠與我一對一詢問問題） ►FB社團：https://www.facebook.com/groups/998614990525514/

Ep52－5分鐘JR日常－減脂路上另一半

June 02, 2021 09:00 - 8 minutes - 1 Byte

當另一半在執行嚴格減脂的時候看著就覺得累？要怎麼找到可以一起好好生活的方式呢？來聽聽JR怎麼說！ ------------------------------------------ 參與營養師Ricky更多的生活 ►Instagram：https://www.instagram.com/chang_ricky_life/ ►Facebook：https://www.facebook.com/RickyChangJiaxiang/ ►Telegram： https://lihi1.com/AHvWk ►Line：@cd8013 （記得加上＠與我一對一詢問問題） ►FB社團：https://www.facebook.com/groups/998614990525514/

Ep51－你想成功減脂？這一集必聽！

May 26, 2021 09:00 - 10 minutes - 1 Byte

怎麼正確飲食才是對的？什麼時間吃?吃多少? 營養師這集一次告訴你！ ------------------------------------------ 參與營養師Ricky更多的生活 ►Instagram：https://www.instagram.com/chang_ricky_life/ ►Facebook：https://www.facebook.com/RickyChangJiaxiang/ ►Telegram： https://lihi1.com/AHvWk ►Line：@cd8013 （記得加上＠與我一對一詢問問題） ►FB社團：https://www.facebook.com/groups/998614990525514/

Ep50－「蛋白質計算機」攝取多少量營養師算給你聽！

May 19, 2021 09:00 - 6 minutes - 1 Byte

健身要補充蛋白質一天當中要補充多少讓營養師算給你聽！ ------------------------------------------ 參與營養師Ricky更多的生活 ►Instagram：https://www.instagram.com/chang_ricky_life/ ►Facebook：https://www.facebook.com/RickyChangJiaxiang/ ►Telegram： https://lihi1.com/AHvWk ►Line：@cd8013 （記得加上＠與我一對一詢問問題） ►FB社團：https://www.facebook.com/groups/998614990525514/

Ep49－乎乾啦！乳清蛋白怎麼挑

May 12, 2021 09:00 - 10 minutes - 1 Byte

練肌肉很重要練完肌肉要喝乳清蛋白乳清怎麼挑怎麼選讓營養師告訴你 ------------------------------------------ 參與營養師Ricky更多的生活 ►Instagram：https://www.instagram.com/chang_ricky_life/ ►Facebook：https://www.facebook.com/RickyChangJiaxiang/ ►Telegram： https://lihi1.com/AHvWk ►Line：@cd8013 （記得加上＠與我一對一詢問問題） ►FB社團：https://www.facebook.com/groups/998614990525514/

Ep48－你討厭重訓嗎？小心你錯過了這3個好處

May 05, 2021 09:00 - 6 minutes - 1 Byte

要瘦就要重訓嗎？不重訓的話會錯過什麼呢？這集帶你聽聽不重訓會錯過的３個好處 ------------------------------------------ 參與營養師Ricky更多的生活 ►Instagram：https://www.instagram.com/chang_ricky_life/ ►Facebook：https://www.facebook.com/RickyChangJiaxiang/ ►Telegram： https://lihi1.com/AHvWk ►Line：@cd8013 （記得加上＠與我一對一詢問問題） ►FB社團：https://www.facebook.com/groups/998614990525514/

Ep47－5分鐘JR日常-送禮學問大

April 28, 2021 09:11 - 7 minutes - 1 Byte

送禮送到心坎裡！到底要怎麼送裡才對呢？一起來聽聽ＪＲ的送禮哲學！ ------------------------------------------ 參與營養師Ricky更多的生活 ►Instagram：https://www.instagram.com/chang_ricky_life/ ►Facebook：https://www.facebook.com/RickyChangJiaxiang/ ►Telegram： https://lihi1.com/AHvWk ►Line：@cd8013 （記得加上＠與我一對一詢問問題） ►FB社團：https://www.facebook.com/groups/998614990525514/

Ep46－不運動照樣瘦？

April 21, 2021 09:10 - 8 minutes - 1 Byte

要瘦好難? 吃的要管，還要多花時間運動？不不不~~ 就讓營養師告訴你怎麼樣不運動照樣瘦瘦瘦瘦瘦起來！ ------------------------------------------ 參與營養師Ricky更多的生活 ►Instagram：https://www.instagram.com/chang_ricky_life/ ►Facebook：https://www.facebook.com/RickyChangJiaxiang/ ►Telegram： https://lihi1.com/AHvWk ►Line：@cd8013 （記得加上＠與我一對一詢問問題） ►FB社團：https://www.facebook.com/groups/998614990525514/

Ep45－5分鐘JR日常-主持這檔事

April 14, 2021 10:28 - 8 minutes - 1 Byte

關於主持這件事問白白就對了！怎麼踏上婚禮主持這條路在這條路上眉眉角角怎麼辦？這集一次告訴你 ------------------------------------------ 參與營養師Ricky更多的生活 ►Instagram：https://www.instagram.com/chang_ricky_life/ ►Facebook：https://www.facebook.com/RickyChangJiaxiang/ ►Telegram： https://lihi1.com/AHvWk ►Line：@cd8013 （記得加上＠與我一對一詢問問題） ►FB社團：https://www.facebook.com/groups/998614990525514/

Ep44－斷食Q&A之輕鬆點聽別這麼嚴肅嘛！

April 07, 2021 09:49 - 17 minutes - 1 Byte

關於斷食大家問題百百種！這集就來幫你好好解答！輕鬆點聽別太嚴肅啦！ ------------------------------------------ 參與營養師Ricky更多的生活 ►Instagram：https://www.instagram.com/chang_ricky_life/ ►Facebook：https://www.facebook.com/RickyChangJiaxiang/ ►Telegram： https://lihi1.com/AHvWk ►Line：@cd8013 （記得加上＠與我一對一詢問問題） ►FB社團：https://www.facebook.com/groups/998614990525514/

Ep43－JR日常－油土伯的日常

March 31, 2021 09:00 - 9 minutes - 1 Byte

當油土伯很輕鬆？時間超自由？其實很辛苦？一起來聽聽ricky的油土伯日常 ------------------------------------------ 參與營養師Ricky更多的生活 ►Instagram：https://www.instagram.com/chang_ricky_life/ ►Facebook：https://www.facebook.com/RickyChangJiaxiang/ ►Telegram： https://lihi1.com/AHvWk ►Line：@cd8013 （記得加上＠與我一對一詢問問題） ►FB社團：https://www.facebook.com/groups/998614990525514/

Ep42-斷食後的第一餐

March 24, 2021 09:00 - 8 minutes - 1 Byte

斷食期間很重要熬過了飢餓感後的第一餐該怎麼吃? 吃錯了可是前功盡棄超扼腕一起來聽聽營養師怎麼說 ------------------------------------------ 參與營養師Ricky更多的生活 ►Instagram：https://www.instagram.com/chang_ricky_life/ ►Facebook：https://www.facebook.com/RickyChangJiaxiang/ ►Telegram： https://lihi1.com/AHvWk ►Line：@cd8013 （記得加上＠與我一對一詢問問題） ►FB社團：https://www.facebook.com/groups/998614990525514/

Ep41－JR日常－情侶相處有界線

March 17, 2021 09:00 - 9 minutes - 1 Byte

人家說相愛容易相處難為彼此的關係設立界線是重要的！在金錢上、隱私上、生活上來聽聽白白跟Ricky是怎麼一路走到現在的相處之道！ ------------------------------------------ 參與營養師Ricky更多的生活 ►Instagram：https://www.instagram.com/chang_ricky_life/ ►Facebook：https://www.facebook.com/RickyChangJiaxiang/ ►Telegram： https://lihi1.com/AHvWk ►Line：@cd8013 （記得加上＠與我一對一詢問問題） ►FB社團：https://www.facebook.com/groups/998614990525514/

Ep40－斷食狀況劇3－到底可以吃什麼？

March 10, 2021 09:12 - 7 minutes - 1 Byte

斷食時間百百種斷食期間到底可以吃什麼? 水，茶、咖啡還有蘋果醋? 怎麼吃怎麼喝聽下去就知道！ ------------------------------------------ 參與營養師Ricky更多的生活 ►Instagram：https://www.instagram.com/chang_ricky_life/ ►Facebook：https://www.facebook.com/RickyChangJiaxiang/ ►Telegram： https://lihi1.com/AHvWk ►Line：@cd8013 （記得加上＠與我一對一詢問問題） ►FB社團：https://www.facebook.com/groups/998614990525514/

Ep39－5分鐘JR日常－愛情與麵包誰重要

March 03, 2021 09:00 - 10 minutes - 1 Byte

金錢觀很重要！到底要重視愛情還是麵包？ AA制走天下？一起聽聽白姊怎麼說！ ------------------------------------------ 參與營養師Ricky更多的生活 ►Instagram：https://www.instagram.com/chang_ricky_life/ ►Facebook：https://www.facebook.com/RickyChangJiaxiang/ ►Telegram： https://lihi1.com/AHvWk ►Line：@cd8013 （記得加上＠與我一對一詢問問題） ►FB社團：https://www.facebook.com/groups/998614990525514/

Ep38－斷食的時間分配

February 24, 2021 09:00 - 9 minutes - 1 Byte

168 186 204，到底這些斷食差在哪? 應該從什麼樣的方式開始呢? 168 進食時間一定要吃好吃滿8小時? 怎麼入門最剛好！一起聽下去吧 ------------------------------------------ 參與營養師Ricky更多的生活 ►Instagram：https://www.instagram.com/chang_ricky_life/ ►Facebook：https://www.facebook.com/RickyChangJiaxiang/ ►Telegram： https://lihi1.com/AHvWk ►Line：@cd8013 （記得加上＠與我一對一詢問問題） ►FB社團：https://www.facebook.com/groups/998614990525514/

Ep37－JR日常－最強小三還兩個！

February 17, 2021 09:00 - 11 minutes - 1 Byte

什麼？！Ricky有小三還兩個？！到底情侶之間該不該養寵物？以認養代替購買的原因到底是什麼？一起聽下去！ ------------------------------------------ 參與營養師Ricky更多的生活 ►Instagram：https://www.instagram.com/chang_ricky_life/ ►Facebook：https://www.facebook.com/RickyChangJiaxiang/ ►Telegram： https://lihi1.com/AHvWk ►Line：@cd8013 （記得加上＠與我一對一詢問問題） ►FB社團：https://www.facebook.com/groups/998614990525514/

Ep36－這些人可以斷食嗎？

February 10, 2021 11:44 - 5 minutes - 1 Byte

斷食好像很有用有糖尿病的人可以斷食嗎？聽下去就知道 ------------------------------------------ 參與營養師Ricky更多的生活 ►Instagram：https://www.instagram.com/chang_ricky_life/ ►Facebook：https://www.facebook.com/RickyChangJiaxiang/ ►Telegram： https://lihi1.com/AHvWk ►Line：@cd8013 （記得加上＠與我一對一詢問問題） ►FB社團：https://www.facebook.com/groups/998614990525514/

Ep35－斷食斷起來

February 03, 2021 09:01 - 4 minutes - 1 Byte

斷食斷食到底怎麼斷才會真的瘦? 168?204? 什麼人不能斷食呢? ------------------------------------------ 參與營養師Ricky更多的生活 ►Instagram：https://www.instagram.com/chang_ricky_life/ ►Facebook：https://www.facebook.com/RickyChangJiaxiang/ ►Telegram： https://lihi1.com/AHvWk ►Line：@cd8013 （記得加上＠與我一對一詢問問題） ►FB社團：https://www.facebook.com/groups/998614990525514/

Ep34－減重前一定要知道的「基礎代謝率」

January 27, 2021 09:00 - 7 minutes - 1 Byte

只要少吃多運動就一定可以瘦瘦瘦? 在這之前你要知道「基礎代謝率」為什麼這個很重要? 這可是跟我們每個人息息相關呢！一起聽看看 ------------------------------------------ 參與營養師Ricky更多的生活 ►Instagram：https://www.instagram.com/chang_ricky_life/ ►Facebook：https://www.facebook.com/RickyChangJiaxiang/ ►Telegram： https://lihi1.com/AHvWk ►Line：@cd8013 （記得加上＠與我一對一詢問問題） ►FB社團：https://www.facebook.com/groups/998614990525514/

Ep33-JR日常-陪伴彼此的溫馨時刻

January 20, 2021 09:02 - 10 minutes - 1 Byte

遇到低潮的時候怎麼辦每個人有不同的舒壓妙方白白竟然會因人而異、因地制宜也太厲害了吧！一起來聽聽JR的日常小秘密 ------------------------------------------ 參與營養師Ricky更多的生活 ►Instagram：https://www.instagram.com/chang_ricky_life/ ►Facebook：https://www.facebook.com/RickyChangJiaxiang/ ►Telegram： https://lihi1.com/AHvWk ►Line：@cd8013 （記得加上＠與我一對一詢問問題） ►FB社團：https://www.facebook.com/groups/998614990525514/

Ep32－痛風的飲食筆記

January 14, 2021 08:55 - 15 minutes - 1 Byte

有人說，痛風痛起來比生小孩還痛！到底為什麼會引發痛風? 有什麼東西最好不要亂吃？邊聽邊筆記 ------------------------------------------ 參與營養師Ricky更多的生活 ►Instagram：https://www.instagram.com/chang_ricky_life/ ►Facebook：https://www.facebook.com/RickyChangJiaxiang/ ►Telegram： https://lihi1.com/AHvWk ►Line：@cd8013 （記得加上＠與我一對一詢問問題） ►FB社團：https://www.facebook.com/groups/998614990525514/

Ep31－JR日常-悠悠在醋海

January 09, 2021 04:00 - 10 minutes - 1 Byte

情侶之間吃醋乃正常之化學現象但是吃醋也要吃得夠有品味XD 私底下真實的JR相處日常攏底加！ ------------------------------------------ 參與營養師Ricky更多的生活 ►Instagram：https://www.instagram.com/chang_ricky_life/ ►Facebook：https://www.facebook.com/RickyChangJiaxiang/ ►Telegram： https://lihi1.com/AHvWk ►Line：@cd8013 （記得加上＠與我一對一詢問問題） ►FB社團：https://www.facebook.com/groups/998614990525514/

Ep30－尿酸與痛風的相愛相殺記

January 06, 2021 09:00 - 9 minutes - 1 Byte

痛風到底有多痛？為尿酸族特地打造的【無痛飲食法】這一集通通告訴你！怎麼吃吃什麼怎麼生活讓痛風遠離你！ ------------------------------------------ 參與營養師Ricky更多的生活 ►Instagram：https://www.instagram.com/chang_ricky_life/ ►Facebook：https://www.facebook.com/RickyChangJiaxiang/ ►Telegram： https://lihi1.com/AHvWk ►Line：@cd8013 （記得加上＠與我一對一詢問問題） ►FB社團：https://www.facebook.com/groups/998614990525514/

Ep29－JR日常-「第一次」的酸甜苦辣

December 30, 2020 09:00 - 8 minutes - 1 Byte

回憶過「第一天」這次要和大家一起回顧在一起之後「第一次」第一份禮物第一次約會第一次接吻第一次吵架一起參與JR的「第一次」 ------------------------------------------ 參與營養師Ricky更多的生活 ►Instagram：https://www.instagram.com/chang_ricky_life/ ►Facebook：https://www.facebook.com/RickyChangJiaxiang/ ►Telegram： https://lihi1.com/AHvWk ►Line：@cd8013 （記得加上＠與我一對一詢問問題） ►FB社團：https://www.facebook.com/groups/998614990525514/

Ep28－營養師帶你挑補劑

December 23, 2020 09:00 - 14 minutes - 1 Byte

有乳糖不耐症該怎麼挑選高蛋白粉？好入口的肌酸存在嗎？ Pre-Workout劑量怎麼控？長期使用高蛋白粉或是肌酸真的不會導致洗腎嗎？這些補劑Q&A一次告訴你！ ------------------------------------------ 參與營養師Ricky更多的生活 ►Instagram：https://www.instagram.com/chang_ricky_life/ ►Facebook：https://www.facebook.com/RickyChangJiaxiang/ ►Telegram： https://lihi1.com/AHvWk ►Line：@cd8013 （記得加上＠與我一對一詢問問題） ►FB社團：https://www.facebook.com/groups/998614990525514/

Ep27－JR日常-想當年「第一次」

December 16, 2020 09:00 - 6 minutes - 1 Byte

想當初的第一次見面剛剛好的契機剛剛好的人和剛剛好的我們第一次交換聯絡方式第一次約會一探JR「第一次」 ------------------------------------------ 參與營養師Ricky更多的生活 ►Instagram：https://www.instagram.com/chang_ricky_life/ ►Facebook：https://www.facebook.com/RickyChangJiaxiang/ ►Telegram： https://lihi1.com/AHvWk ►Line：@cd8013 （記得加上＠與我一對一詢問問題） ►FB社團：https://www.facebook.com/groups/998614990525514/

Ep26－健身最適合的補劑前三名

December 09, 2020 08:10 - 14 minutes - 1 Byte

運動有效有三要姿勢要對重量要對捕的要對到底補什麼才會對? 最佳健身補劑前三名馬上告訴你!! ------------------------------------------ 參與營養師Ricky更多的生活 ►Instagram：https://www.instagram.com/chang_ricky_life/ ►Facebook：https://www.facebook.com/RickyChangJiaxiang/ ►Telegram： https://lihi1.com/AHvWk ►Line：@cd8013 （記得加上＠與我一對一詢問問題） ►FB社團：https://www.facebook.com/groups/998614990525514/

Ep25－5分鐘JR日常-白姐拿手料理

December 02, 2020 09:14 - 4 minutes - 1 Byte

聽過白姊踏上廚藝偉大航道的冒險故事後本週帶大家認識白姊最拿手的料理、不敢處理的食材！聽聽JR小日常！ ------------------------------------------ 參與營養師Ricky更多的生活 ►Instagram：https://www.instagram.com/chang_ricky_life/ ►Facebook：https://www.facebook.com/RickyChangJiaxiang/ ►Telegram： https://lihi1.com/AHvWk ►Line：@cd8013 （記得加上＠與我一對一詢問問題） ►FB社團：https://www.facebook.com/groups/998614990525514/

Ep24－5分鐘JR日常-白姐上菜

November 25, 2020 09:00 - 6 minutes - 1 Byte

JR日常又來啦！這次又是白白回答！一起來聽聽白姊是如何走上小廚娘的道路呢？一起來聽聽吧！ ------------------------------------------ 參與營養師Ricky更多的生活 ►Instagram：https://www.instagram.com/chang_ricky_life/ ►Facebook：https://www.facebook.com/RickyChangJiaxiang/ ►Telegram： https://lihi1.com/AHvWk ►Line：@cd8013 （記得加上＠與我一對一詢問問題） ►FB社團：https://www.facebook.com/groups/998614990525514/

Ep23－5分鐘JR日常-白姐眼中的Ricky趴兔！

November 18, 2020 09:00 - 6 minutes - 1 Byte

只有Podcast聽的到！上一集聽過Ricky的缺點優點來認識貼心浪漫的Ricky 白姊曾經想帶Ricky去看腦科?!!!! 到底發生什麼事一起聽下去！ ------------------------------------------ 參與營養師Ricky更多的生活 ►Instagram：https://www.instagram.com/chang_ricky_life/ ►Facebook：https://www.facebook.com/RickyChangJiaxiang/ ►Telegram： https://lihi1.com/AHvWk ►Line：@cd8013 （記得加上＠與我一對一詢問問題） ►FB社團：https://www.facebook.com/groups/998614990525514/

Ep22－5分鐘JR日常第一彈－白姐眼中的Ricky

November 11, 2020 09:00 - 5 minutes - 1 Byte

新企劃第一彈！只有在Podcast獨家誕生的「5分鐘JR日常」讓白姊告訴大家Ricky不為人知的小秘密！快一起來收聽！ ------------------------------------------ 參與營養師Ricky更多的生活 ►Instagram：https://www.instagram.com/chang_ricky_life/ ►Facebook：https://www.facebook.com/RickyChangJiaxiang/ ►Telegram： https://lihi1.com/AHvWk ►Line：@cd8013 （記得加上＠與我一對一詢問問題） ►FB社團：https://www.facebook.com/groups/998614990525514/

Ep21－你的重訓有效嗎？Part2　大肌肌還可以這樣練

November 04, 2020 09:00 - 10 minutes - 1 Byte

重訓怎麼練趴兔走進健身房要怎麼樣知道自己拿多重？不受傷又能有效訓練秘訣都在這！ ------------------------------------------ 參與營養師Ricky更多的生活 ►Instagram：https://www.instagram.com/chang_ricky_life/ ►Facebook：https://www.facebook.com/RickyChangJiaxiang/ ►Telegram： https://lihi1.com/AHvWk ►Line：@cd8013 （記得加上＠與我一對一詢問問題） ►FB社團：https://www.facebook.com/groups/998614990525514/

Ep20－你的重訓有效嗎？　Ricky的大肌肌方程式

October 28, 2020 09:00 - 11 minutes - 1 Byte

最大攝氧量知道以後有氧做起來，無氧也不可以忘記難道重訓就一定會變巨巨? 金剛芭比我好怕? 這集聽完讓你改觀！ ------------------------------------------ 參與營養師Ricky更多的生活 ►Instagram：https://www.instagram.com/chang_ricky_life/ ►Facebook：https://www.facebook.com/RickyChangJiaxiang/ ►Telegram： https://lihi1.com/AHvWk ►Line：@cd8013 （記得加上＠與我一對一詢問問題） ►FB社團：https://www.facebook.com/groups/998614990525514/

Ep19－Ricky教練上線中：「強」得讓你有感覺！

October 21, 2020 09:01 - 10 minutes - 1 Byte

狂做有氧運動卻「瘦」不了？你的運動夠「強」嗎？什麼又是最大攝氧量？讓Ricky教練帶你強得有感覺！ ------------------------------------------ 參與營養師Ricky更多的生活 ►Instagram：https://www.instagram.com/chang_ricky_life/ ►Facebook：https://www.facebook.com/RickyChangJiaxiang/ ►Telegram： https://lihi1.com/AHvWk ►Line：@cd8013 （記得加上＠與我一對一詢問問題） ►FB社團：https://www.facebook.com/groups/998614990525514/

Ep18－每月QA之運動知識家

October 14, 2020 09:00 - 16 minutes - 1 Byte

運動問題百百種大家蜂擁而上的問題有挑到你的嗎？快來一起收聽吧！參與營養師Ricky更多的生活 ►Instagram：https://www.instagram.com/chang_ricky_life/ ►Facebook：https://www.facebook.com/RickyChangJiaxiang/ ►Telegram： https://lihi1.com/AHvWk ►Line：@cd8013 （記得加上＠與我一對一詢問問題） ►FB社團：https://www.facebook.com/groups/998614990525514/

Ep17－每月QA之保健食品（下）

October 07, 2020 09:00 - 11 minutes - 1 Byte

保健食品大家吃要吃纖維錠還是吃酵素? 到底怎麼挑? 讓營養師Ricky來告訴你！參與營養師Ricky更多的生活 ►Instagram：https://www.instagram.com/chang_ricky_life/ ►Facebook：https://www.facebook.com/RickyChangJiaxiang/ ►Telegram： https://lihi1.com/AHvWk ►Line：@cd8013 （記得加上＠與我一對一詢問問題） ►FB社團：https://www.facebook.com/groups/998614990525514/

Ep16－每月QA之保健食品（上）

September 30, 2020 09:00 - 17 minutes - 1 Byte

現代人吃保健食品已經成為一種潮流?! 怎麼知道自己需要？怎麼挑選怎麼吃？讓Ricky挑選粉絲提問大解密!! 參與營養師Ricky更多的生活 ►Instagram：https://www.instagram.com/chang_ricky_life/ ►Facebook：https://www.facebook.com/RickyChangJiaxiang/ ►Telegram： https://lihi1.com/AHvWk ►Line：@cd8013 （記得加上＠與我一對一詢問問題） ►FB社團：https://www.facebook.com/groups/998614990525514/

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