![IT-кулер artwork](https://is4-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts113/v4/36/c9/22/36c922e4-3d3d-2a2d-8dc2-b81b72ab08c7/mza_8446051768380958556.jpg/100x100bb.jpg)
Ольга Фидря: про то, как избежать выгорания и что делать, если оно вас всё-таки настигло
IT-кулер
Russian - September 27, 2020 11:37 - 51 minutes - 47.5 MBCareers Business Homepage Download Google Podcasts Overcast Castro Pocket Casts RSS feed
Previous Episode: Финальный выпуск первого сезона
Ольга Фидря — медицинский психолог с опытом частных консультаций около 10 лет и Mindfulness-тренер. Осенняя хандра уже близко и в это время года особенно важно уметь различать просто усталость от выгорания или депрессии и вовремя помочь себе. Поэтому именно сейчас мы вместе с Ольгой обсудили тему профессионального и эмоционального выгорания. В выпуске было:
Что такое выгорание? И как понять, что оно тебя настигло?
Какие факторы приводят к выгоранию?
Как восстановиться? Практические рекомендации и примеры из практики.
Можно ли оставаться продуктивным при выгорании?
Подписывайтесь на наш tg-канал, оставляйте свои реакции. И большое спасибо за прослушивание!