"Es ist traurig, dass es mutig ist, sich so zu zeigen, wie man ist"

Zu Magdalena Heinzl kommen Menschen, die sich oder ihren Körper
ablehnen. Die Sexologin kennt das: Mit 14 wollte sie nicht mehr leben.
Wie lernt man, sich zu mögen?

"Sich selbst nicht zu mögen, kommt nicht von Geburt an", sagt Magdalena
Heinzl. In ihrer Praxis und auf Social Media berät, unterstützt und
informiert sie als sexOlogisch unter anderem zu den Themen
Körperwahrnehmung, Sexualität und auch Gewaltprävention. Im Sexpodcast
erzählt sie auch ihre Geschichte – von Mobbing in der Schule und dem
Kampf gegen das eigene Gewicht schon im Kindesalter. Sie erklärt, wie es
ihr gelang, sich mehr und mehr in ihrer Haut wohlzufühlen.

Tatsächlich sind viele Menschen unzufrieden und unglücklich mit dem
eigenen Körper, fragen sich, ob sie zu viel wiegen, mehr Sport machen
oder anders essen sollten. Woher kommt das und warum ist es so schwer,
sich so zu akzeptieren, wie man ist? Das besprechen die Podcast-Hosts
Melanie Büttner und Sven Stockrahm mit der Sexualberaterin und
-pädagogin Magdalena Heinzl. Über den Druck anderen gerecht werden zu
wollen, falsche Glaubenssätze und wann Bikinifotos helfen können, dem
eigenen Körper freundlicher gegenüberzutreten.

Mehr zu unserer Gästin:

- Magdalena Heinzl hat ihre eigene Praxis im österreichischen Linz.
Sie ist unter anderem Sozialarbeiterin und Sexualpädagogin und
klinische Sexologin.
- Seit 2020 podcastet sie als sexOlogisch über Sexualität,
Körperwahrnehmung und Gewaltprävention.
- Auf Instagram ist Magdalena Heinzl unter @sexologisch zu finden.

Links zu Studien und weitere Infos zur Folge gibt es am Abend der
Veröffentlichung.

Alle Sexpodcast-Folgen auch auf www.zeit.de/sexpodcast.

Kennst du unser Buch? Ist das normal? Sprechen wir über Sex, wie du ihn
willst. Auf YouTube findest du eine Onlinelesung zum Nachschauen.

Folgt den Sexpodcast-Hosts, der Ärztin und Sexualtherapeutin Melanie
Büttner und dem ZEIT-ONLINE-Ressortleiter Wissen, Sven Stockrahm, auf
Instagram unter @melaniebuettner1 und @svensonst sowie auf Twitter:
@svensonst.

[ANZEIGE] Mehr über die Angebote unserer Werbepartnerinnen und -partner
finden Sie HIER

[ANZEIGE] Falls Sie uns nicht nur hören, sondern auch lesen möchten,
testen Sie jetzt 4 Wochen kostenlos Die ZEIT. Hier geht's zum Angebot.

Zu Magdalena Heinzl kommen Menschen, die sich oder ihren Körper ablehnen. Die Sexologin kennt das: Mit 14 wollte sie nicht mehr leben. Wie lernt man, sich zu mögen?

"Sich selbst nicht zu mögen, kommt nicht von Geburt an", sagt Magdalena Heinzl. In ihrer Praxis und auf Social Media berät, unterstützt und informiert sie als sexOlogisch unter anderem zu den Themen Körperwahrnehmung, Sexualität und auch Gewaltprävention. Im Sexpodcast erzählt sie auch ihre Geschichte – von Mobbing in der Schule und dem Kampf gegen das eigene Gewicht schon im Kindesalter. Sie erklärt, wie es ihr gelang, sich mehr und mehr in ihrer Haut wohlzufühlen.

Tatsächlich sind viele Menschen unzufrieden und unglücklich mit dem eigenen Körper, fragen sich, ob sie zu viel wiegen, mehr Sport machen oder anders essen sollten. Woher kommt das und warum ist es so schwer, sich so zu akzeptieren, wie man ist? Das besprechen die Podcast-Hosts Melanie Büttner und Sven Stockrahm mit der Sexualberaterin und -pädagogin Magdalena Heinzl. Über den Druck anderen gerecht werden zu wollen, falsche Glaubenssätze und wann Bikinifotos helfen können, dem eigenen Körper freundlicher gegenüberzutreten.

Mehr zu unserer Gästin:

Magdalena Heinzl hat ihre eigene Praxis im österreichischen Linz. Sie ist unter anderem Sozialarbeiterin und Sexualpädagogin und klinische Sexologin.
Seit 2020 podcastet sie als sexOlogisch über Sexualität, Körperwahrnehmung und Gewaltprävention.
Auf Instagram ist Magdalena Heinzl unter @sexologisch zu finden.

Links zu Studien und weitere Infos zur Folge gibt es am Abend der Veröffentlichung.

Alle Sexpodcast-Folgen auch auf www.zeit.de/sexpodcast.

Kennst du unser Buch? Ist das normal? Sprechen wir über Sex, wie du ihn willst. Auf YouTube findest du eine Onlinelesung zum Nachschauen.

Folgt den Sexpodcast-Hosts, der Ärztin und Sexualtherapeutin Melanie Büttner und dem ZEIT-ONLINE-Ressortleiter Wissen, Sven Stockrahm, auf Instagram unter @melaniebuettner1 und @svensonst sowie auf Twitter: @svensonst.

[ANZEIGE] Mehr über die Angebote unserer Werbepartnerinnen und -partner finden Sie HIER

[ANZEIGE] Falls Sie uns nicht nur hören, sondern auch lesen möchten, testen Sie jetzt 4 Wochen kostenlos Die ZEIT. Hier geht's zum Angebot.