"Es geht nie um die blöde Sachebene, sondern immer um Gefühle"

Sich als Paar stets in der Mitte zu treffen, mache unglücklich, sagt
Therapeut Eric Hegmann. Zum Valentinstag erklärt er, wie Liebe wächst –
egal, ob Date oder Beziehung.

Zwei Drittel aller Konflikte in Beziehungen seien nicht zu lösen, sagt
der Paartherapeut, Single-Coach und Buchautor Eric Hegmann. Statt faule
Kompromisse zu machen, brauche es Tauschgeschäfte: "Das Dilemma jeder
Beziehung ist: Man muss auch aushalten können." Manche Paare würden sich
erst verändern, wenn sie entweder genug gelitten oder genug gelernt
hätten. Nur was ist das Geheimnis einer glücklichen Beziehung und wie
finden Menschen den Partner oder die Partnerin dafür?

Im Sexpodcast geht es zum Valentinstag um die großen Fragen der Liebe:
Wie lasse ich sie zu, wie erhalte ich sie und wie lasse ich sie auch
hinter mir? "Man sucht sich die falschen Partner genauso aus wie die
richtigen", erzählt Eric Hegmann den Hosts Melanie Büttner und Sven
Stockrahm. Und erklärt, was damit gemeint ist. Freundschaft, Gefühle
besprechen und Spaß im Alltag: Diese drei Tipps gibt er für eine
erfüllte Partnerschaft. Und als Single-Coach verrät er auch, worauf es
bei der Partnersuche ankommt.

Mehr zu unserem Gast und zur Folge:

- Eric Hegmann ist Paartherapeut und Single-Coach und hat rund ein
Dutzend Bücher über Liebe, Partnersuche und Beziehungen geschrieben.
- Er berät seit Jahren die Onlinepartner:innenvermittlung Parship, ist
Chefredakteur des Onlinemagazins beziehungsweise und Gründer der
Modern Love School, die Paare und Singles mit Onlinekursen helfen
will.
- Ihr könnt ihm und seinen Projekten auf Instagram folgen unter
@workingforlove, @beziehungsweise_magazin und @modernloveschool.
- In dieser Folge spricht Eric Hegmann auch über einen Pionier der
Sexualtherapie, den 2020 verstorbenen Psychologen und Arzt David
Schnarch und sein Buch Intimität und Verlangen – Sexuelle
Leidenschaft in dauerhaften Beziehungen.
- Zudem geht es um die Begründerin der emotionsfokussierten
Paartherapie, die Psychologin Sue Johnson.
- Ebenfalls wird der Psychologe John M. Gottman erwähnt, der sich
jahrelang mit glücklichen Beziehungen befasst hat.
- Eine psychotherapeutische Methode, die Eric Hegmann anwendet, ist
EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing). Mehr dazu gibt
es auf den Seiten der zugehörigen Fachgesellschaft Emdria.
- In seinem TEDxTalk "The Disneyfication of Love" erläutert er, was
Singles beeinflusst, wenn sie auf der Suche nach einem Partner oder
einer Partnerin sind.

Weitere Sexpodcastfolgen zum Thema:

- "Beziehungsglück bedeutet, nichts festhalten zu wollen"
- "Kluge, moderne, selbstbewusste Frauen kommen auf Dates selten gut
an"
- "Man kann lernen, zu lieben und geliebt zu werden"

Alle Sexpodcastfolgen auch auf www.zeit.de/sexpodcast.

Kennst du unser Buch? Ist das normal? Sprechen wir über Sex, wie du ihn
willst. Auf YouTube findest du eine Onlinelesung zum Nachschauen.

Folgt den Sexpodcasthosts, der Ärztin und Sexualtherapeutin Melanie
Büttner und dem ZEIT-ONLINE-Ressortleiter Wissen, Sven Stockrahm, auf
Instagram unter @melaniebuettner1 und @svensonst sowie auf Twitter:
@svensonst.

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Sich als Paar stets in der Mitte zu treffen, mache unglücklich, sagt Therapeut Eric Hegmann. Zum Valentinstag erklärt er, wie Liebe wächst – egal, ob Date oder Beziehung.

Zwei Drittel aller Konflikte in Beziehungen seien nicht zu lösen, sagt der Paartherapeut, Single-Coach und Buchautor Eric Hegmann. Statt faule Kompromisse zu machen, brauche es Tauschgeschäfte: "Das Dilemma jeder Beziehung ist: Man muss auch aushalten können." Manche Paare würden sich erst verändern, wenn sie entweder genug gelitten oder genug gelernt hätten. Nur was ist das Geheimnis einer glücklichen Beziehung und wie finden Menschen den Partner oder die Partnerin dafür?

Im Sexpodcast geht es zum Valentinstag um die großen Fragen der Liebe: Wie lasse ich sie zu, wie erhalte ich sie und wie lasse ich sie auch hinter mir? "Man sucht sich die falschen Partner genauso aus wie die richtigen", erzählt Eric Hegmann den Hosts Melanie Büttner und Sven Stockrahm. Und erklärt, was damit gemeint ist. Freundschaft, Gefühle besprechen und Spaß im Alltag: Diese drei Tipps gibt er für eine erfüllte Partnerschaft. Und als Single-Coach verrät er auch, worauf es bei der Partnersuche ankommt.

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Eric Hegmann ist Paartherapeut und Single-Coach und hat rund ein Dutzend Bücher über Liebe, Partnersuche und Beziehungen geschrieben.
Er berät seit Jahren die Onlinepartner:innenvermittlung Parship, ist Chefredakteur des Onlinemagazins beziehungsweise und Gründer der Modern Love School, die Paare und Singles mit Onlinekursen helfen will.
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In dieser Folge spricht Eric Hegmann auch über einen Pionier der Sexualtherapie, den 2020 verstorbenen Psychologen und Arzt David Schnarch und sein Buch Intimität und Verlangen – Sexuelle Leidenschaft in dauerhaften Beziehungen.
Zudem geht es um die Begründerin der emotionsfokussierten Paartherapie, die Psychologin Sue Johnson.
Ebenfalls wird der Psychologe John M. Gottman erwähnt, der sich jahrelang mit glücklichen Beziehungen befasst hat.
Eine psychotherapeutische Methode, die Eric Hegmann anwendet, ist
EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing). Mehr dazu gibt es auf den Seiten der zugehörigen Fachgesellschaft Emdria.
In seinem TEDxTalk "The Disneyfication of Love" erläutert er, was Singles beeinflusst, wenn sie auf der Suche nach einem Partner oder einer Partnerin sind.

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"Man kann lernen, zu lieben und geliebt zu werden"

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