Hilfe, ich bin gestresst!
Irgendwas mit Sport
German - September 08, 2022 22:00 - 29 minutes - 24 MBHealth & Fitness Sports sport coaching training alltag psychologie tipps bewegung life balance healthy lifestyle interview Homepage Download Apple Podcasts Google Podcasts Overcast Castro Pocket Casts RSS feed
Fast jeder hat ihn, keiner will ihn, aber: Ist Stress per se schlecht? Wir sprechen über die Funktion von Stress, erklären, warum ein bisschen Stress ab und zu gar nicht schlecht ist und geben Impulse, wie du deinem persönlichen Stress auf den Grund gehen kannst: Wo spürst du ihn? Wie fühlt er sich an? Woran merken andere, dass du gestresst bist? Und was kannst du tun, um künftig besser mit Stress umzugehen?
Fast jeder hat ihn, keiner will ihn, aber: ist Stress per se schlecht?
Wir sprechen über die Funktion von Stress, erklären, warum ein bisschen Stress ab und zu gar nicht schlecht ist und geben Impulse, wie du deinem persönlichen Stress auf den Grund gehen kannst: Wo spürst du ihn? Wie fühlt er sich an? Woran merken andere, dass du gestresst bist? Und was kannst du tun, um künftig besser mit Stress umzugehen?
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