Insider Saúde e Bem Estar - Vilões que prejudicam o sono - Dr Caio Simioni - Hospital Santa Catarina

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Portuguese - October 24, 2021 17:58 - 56 minutes - 104 MB
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De acordo com a Associação Brasileira do Sono, de cada três brasileiros, pelo menos um tem insônia — distúrbio que se caracteriza pela dificuldade de começar a dormir, manter-se dormindo ou acordar antes do horário desejado.

Neste InsiderSaúde, vamos mostrar os vilões que podem prejudicar o sono, quais os prejuízos que a falta de sono pode trazer ao corpo a longo prazo e formas de prevenção.

Vamos trazer também dicas e conselhos para melhor o sono.

Hoje recebemos o Dr. Caio Simoni, Neurologista do Hospital Santa Catarina – Paulista.

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