BCAA
take three Online
English - December 24, 2020 11:00 - 3 minutes - 2.84 MBHealth & Fitness Homepage Download Apple Podcasts Google Podcasts Overcast Castro Pocket Casts RSS feed
✔︎ BCAAはアミノ酸の1種で運動前に摂取すべき
▶︎ 滋賀県立大学の中井教授の著書より
✔︎ 有酸素運動を中心とする筋肉分解を抑制
▶︎ 疲労防止の効果も期待できる
✔︎ 高齢者においては筋肉量維持に必要となる
▶︎ 若年層と同程度の筋肉量を維持を目的とする方
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