ケトダイエット

★ ケトジェニック・ダイエットは炎症を抑制

👉 米カリフォルニア大学のピーター氏らの研究

★ 糖質から脂質中心のエネルギー摂取を行うこと

👉 腸内細菌の構成変化を確認

★ 高脂質・高たんぱく質食は悪影響あり

👉 過度な食事の偏りは免疫不全を起こす可能性

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