#446: Wie sicher sind Deine Fitness-Routinen vor ungeplanten Zwischenfällen?
Fitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training
German - October 16, 2023 23:00 - 25 minutes - 36.1 MB - ★★★★ - 7 ratingsFitness Health & Fitness Nutrition fitness muskelaufbau trainingsplan abnehmen diaet ernaehrung motivation training Homepage Download Apple Podcasts Google Podcasts Overcast Castro Pocket Casts RSS feed
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Was ist aktuell Deine größte Herausforderung in puncto Ernährung und Training?
Als ich diese Frage den Abonnenten meines kostenlosen Newsletters stellte, bekam ich eine lange Liste von Antworten.
Dabei wurde ein Problem am häufigsten genannt: fehlende Konsequenz.
Dinge passieren, das Leben kommt dazwischen: Job, Krankheit, Kinder, Stress, Schlafmangel, etc. – kennen wir alle.
Die spannende Frage ist doch: Warum kommen einige Menschen so oft vom Kurs ab? Und brauchen oft mehrere Wochen oder gar Monate, um wieder zurückzufinden?
Erwähnte Tools:
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