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#304: Die Wahrheit ĂŒber Magnesium

Fitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, ErnĂ€hrung und Motivation fĂŒrs Training

German - October 12, 2020 23:00 - 34 minutes - 48.8 MB - ★★★★ - 7 ratings
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👉 Tipp: Alles ĂŒber Sport-NahrungsergĂ€nzung

Bei Magnesiummangel denken wir meist an Waden- und MuskelkrĂ€mpfe. Dabei erfĂŒllt der Mineralstoff viele weitere Aufgaben.

Beispielsweise sorgt er fĂŒr funktionierende Nerven, Muskeln und verbessert den Fettstoffwechsel. Zu den weniger bekannten Mangelerscheinungen gehören Depressionen, Schlafprobleme und eine niedrige Stresstoleranz.

In dieser Episode erfĂ€hrst Du alles, was Du ĂŒber Magnesium wissen musst.

SHOWNOTES: www.marfit.de/magnesium