#044: Das perfekte Kardiotraining (eine Schritt-für-Schritt Anleitung)
Fitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training
German - June 15, 2015 23:00 - 22 minutes - 20.8 MB - ★★★★ - 7 ratingsFitness Health & Fitness Nutrition fitness muskelaufbau trainingsplan abnehmen diaet ernaehrung motivation training Homepage Download Apple Podcasts Google Podcasts Overcast Castro Pocket Casts RSS feed
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Nackt gut aussehen fußt auf den vier Elementen der M.A.R.K. Formel:
Mentales Training Ausgewogene Ernährung Richtiges Krafttraining KardiotrainingIn der heutigen Episode erfährst Du alles, was Du über das "K" wie Kardiotraining wissen musst.
Soviel vorweg: Kardiotraining verbrennt Fett. Jedenfalls dann, wenn Du es richtig anstellst.
Sonst landest Du schnell im Hamsterrad.
Diese Folge liefert Dir alles, was Du über Cardiotraining wissen musst.
SHOWNOTES: http://bit.ly/fmm0044