#004: Niels Schulz-Ruhtenberg (Sportarzt, Ernährungsmediziner) über gesunde Ernährung: Wie gut sind Lebensmittel heute?
Fitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training
German - September 08, 2014 23:00 - 37 minutes - 34.7 MB - ★★★★ - 7 ratingsFitness Health & Fitness Nutrition fitness muskelaufbau trainingsplan abnehmen diaet ernaehrung motivation training Homepage Download Apple Podcasts Google Podcasts Overcast Castro Pocket Casts RSS feed
Previous Episode: #003: Jordan Harbinger über die Psychologie der Attraktivität
Zu Gast: Niels Schulz-Ruhtenberg - Sportarzt, Ernährungsmediziner, Fachautor und Ironman
Themen dieser Folge:
Was ist gesunde Ernährung? Enthalten Lebensmittel heute noch alle Nährstoffe? Was ist "Ernährungsmüll" und wie vermeidest Du ihn? Wie vermeidest Du einen Mangel an Vitaminen oder Mineralien? Wenn Du nackt gut aussehen willst: Wo fängst Du an?(Die Antwort dürfte Dich überraschen) Kann eine gesunde Ernährung Medikamente ersetzen? Nahrungsergänzungsmittel: schädlich oder sinnvoll? Die eigenen Grenzen ausweiten: Was macht den "Ironman-Mindset" aus? und Vieles mehr...
Shownotes: https://www.marathonfitness.de/gesund-abnehmen-ernaehrungsplan/