TCA: Ansiedad con la comida, tipos de hambre, evitar atracones y conductas compensatorias. CON SHEILA MULERO

Esta semana tenemos la segunda parte de la entrevista con Sheila Mulero (@nutriestrategic), donde estamos hablando sobre trastornos de la conducta alimentaria. En esta segunda parte hablamos sobre:

- Distinguir entre ansiedad por llevar una dieta saludable y TCA ¿cómo podemos reducir la ansiedad?
- Hambre fisiológica, hambre emocional y ganas de comer. Reconoce cada una y sé cómo responder.
- ¿Es bueno usar trucos para comer menos?
- Compensación de una comida copiosa
- Cómo dejar conductas compensatorias insanas

SOBRE SHEILA

Sheila Mulero
Psicóloga sanitaria y Psicoterapeuta estratégica.
Máster y formación profesional de Dietética y Nutrición y Coaching. Experta en TCA y autoestima.

www.nutriestrategic.com
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