Ser consciente para ser feliz, meditación y lectura. Entrevista a Joan Gallardo

Hoy tenemos la primera parte de la entrevista con Joan Gallardo, centrada más en lo mental y espiritual que en lo físico. Concretamente en esta entrevista hablamos sobre:

- La importancia de desactivar el piloto automático y ser conscientes de lo que hacemos y por qué lo hacemos para ser felices y vivir nuestra propia vida y no la de otros.

- Meditación: qué es realmente, cómo empezar a meditar, qué beneficios tiene.

- Lectura: su importancia, cómo leer más, como ahorrar leyendo, y mucho más.

SOBRE JOAN

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